【重度抑郁症】【康复经验】第三贴【跑步接力贴】抑友顶起

我一定能 · 发表于 12-7-2 18:27:29

期待第四贴

孤独的长跑者 · 发表于 12-7-3 09:11:16

哈哈哈哈！ 106# 我一定能

坐看云起 · 发表于 12-7-3 09:41:53

好贴要顶！

孤独的长跑者 · 发表于 12-7-3 13:37:51

108# 坐看云起

新净 · 发表于 12-7-5 07:20:07

第一天：今天早晨5点半起床开始跑步跑步的时候听着音乐心情不错大概运动了一个小时感觉还不错只是由于有一年多的时间没有锻炼了体力上好像没有以前好了相信以后的坚持会让身体好起来运动完回家吃晚饭有点累就躺床上躺了一会居然差点睡着呵呵可能昨晚没有休息好吧心情有点低落希望自己快点调整好加油加油加油！！！

孤独的长跑者 · 发表于 12-7-5 09:27:20

慢慢来哦~~~不要急，贵在坚持！ 110# 新净

新净 · 发表于 12-7-6 19:50:44

第二天：昨晚睡眠不好做了一晚上不好的梦早晨醒来抑郁和我抗争着但是我自己鼓励自己赶快起来抖擞精神走进操场没有昨天的心情那么高昂自己还是坚持完成了跑步计划给自己夜歌鼓励吧加油加油！！！

新净 · 发表于 12-7-7 07:33:23

第三天：今天早晨下着微微的毛毛雨听着音乐看着蓝蓝的天空内心很平静依然2500米跑步结束散步1000米只是今天有点感觉疲惫继续坚持加油加油！！！

孤独的长跑者 · 发表于 12-7-7 08:28:09

不错慢慢保持运动时间效果更好哦！ 113# 新净

新净 · 发表于 12-7-8 21:22:10

第四天：今天上一天班只能到现在来写写了由于学校都放假了今天没能进操场跑步就在马路上跑可能是上坡的缘故吧有些累啊哈哈不过还是坚持完成给自己个鼓励吧继续加油加油！！！

孤独的长跑者 · 发表于 12-7-9 11:58:19

加油！ 115# 新净

新净 · 发表于 12-7-10 14:15:57

第六天：今天早晨空气比较凉爽但是有点闷跑了没一会整个衣服都湿透了比起前几天比较累吧但自己心里一直告诉自己加油加油中途真的有几次都放满了脚部但是还是坚持完成了今天跑完心情比较乐观还算不错只是中午睡觉起来头疼厉害心情比较消极目前还没有调整过来希望快点调整好吧再难受迆要加油勇敢面对时不时的挑战。。。。。。。。。。

孤独的长跑者 · 发表于 12-7-12 08:48:51

坚持一段时间才有效果哦！ 117# 新净

一点阳光 · 发表于 12-7-12 10:58:14

第六天：今天早晨空气比较凉爽但是有点闷跑了没一会整个衣服都湿透了比起前几天比较累吧但自己心里一直告诉自己加油加油中途真的有几次都放满了脚部但是还是坚持完成了今天跑完心情比较乐观还算不错只是中午睡觉起来头疼厉害心情比较消极目前还没有调整过来希望快点调整好吧再难受迆要加油勇敢面对时不时的挑战。。。。。。。。。。

坚持得不错, 加油!

新净 · 发表于 12-7-12 14:17:04

第八天：今天早晨空气非常凉爽跑起步来非常轻松依然2500米的路程今天出汗也没有前几天多了呵呵总体还算不错只是上午上班的时候有点困啊呵呵呵跑步的时候越是到后面越是觉得累可以放慢脚步但是不能停止要努力的跑到终点就犹如我们的生活生活会让我们觉得疲惫我们可以放慢步伐调整呼吸让自己休息一下但是生活不会让我们停止人生开心过折磨过绝望过痛过但是从没有想要放弃过大家加油吧累了痛了可以休息一下但是不能停止。。。

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