与抑郁一起走过的日子—我的康复日志

兰草

没有原因的不安，隐隐约约有些，告诉自己接受它就好些了；医生的建议当然是吃药。朋友和我聊天后我往往情绪很好，到公园快走时的感觉也很好。谢谢兰草！！
华华哥 发表于 12-3-14 09:52

客气了。
我们有些类似的经历，我近期有些情绪低落，彼此交流，对我们会有帮助的。
目前，我感觉自己在很多场合放不开，也不善言谈，自信心不足。即使在和别人聊天，似乎也在想自己的事情。
下午，又和同事聊聊自己的状态，我说的很少，她说了很多，那我也同样感觉很好。
现在，有些困了，又没太多时间，就随意写下这些话。

兰草

看到这样一句话：时常给自己一块糖吃，我们的生活就是甜的。

华华哥

47# 兰草
兰草，每次看到你的留言都很感动。谢谢你的关注！！

华华哥

昨晚睡得很不好，入睡困难，睡睡醒醒，早上好疲倦！！

华华哥

2012.3.15  星期四  晴
  今天阳光灿烂，新区有个很大的公园，下午去散步，阳光，青草，绿树，湖水微澜，微风轻拂，沿着湖边慢慢的走着，不时看见拍婚纱的新人，为他们祝福吧！和大自然融为一体，呵呵，天人合一。又想起了森田的顺其自然，为所当为。下午4点去游泳，技术不行，还游不到50米，呵呵，重在参与，反复练习仰泳，就仰泳还好点。好羡慕那些能熟练游蛙泳的人！今天感觉很好，让老婆带孩子出来，外面吃饭：仔姜鸭，因为口腔溃疡，好久没吃了，口感很好。今天的感觉也很好。谢谢老天！谢谢所有帮助过我的朋友！！

华华哥

今天散步时想清楚一件事情：既不做英雄，也不做狗雄，既不要惊天动地，也不要自卑自贱，就做一个踏实，平平凡，健康的人！！

兰草

2012.3.15  星期四  晴
  今天阳光灿烂，新区有个很大的公园，下午去散步，阳光，青草，绿树，湖水微澜，微风轻拂，沿着湖边慢慢的走着，不时看见拍婚纱的新人，为他们祝福吧！和大自然融为一体，呵呵，天人合一。又 ...
华华哥 发表于 12-3-15 19:19

据你的描述，你不是生活在北方吧？我们这里还看不到绿树。
你的性格也不算内向。

华华哥

52# 兰草
我也算南方吧——贵阳。我小时候比较内向，参加工作后好点，其实我还是一个内向的人，人多讲话我还是挺紧张的，上课除外。今天校长和助理请我吃饭，聊天，打麻将。虽然他们都很忙，但还是抽时间陪我，想让我开心点！！我真的很感动。下午游泳一小时，我今天的状态也很好！！

华华哥

53# 华华哥 春天来了

兰草

52# 兰草  
我也算南方吧——贵阳。我小时候比较内向，参加工作后好点，其实我还是一个内向的人，人多讲话我还是挺紧张的，上课除外。今天校长和助理请我吃饭，聊天，打麻将。虽然他们都很忙，但还是抽时间陪我，想 ...
华华哥 发表于 12-3-16 18:45

你和领导们关系处得不错嘛。有朋友的关心，会让自己不那么孤单。

华华哥

55# 兰草
2012.3.18 星期日   晴
     谢谢兰草关注！
     公园散步，阳光灿烂的日子。
     再次体悟：“好”不会立竿见影，而是一个渐进的过程，因人而异。但是有一个极其重要、关键的标准，可以用来衡量你是否正处在这个可喜的过程中，那就是：在你的日常生活中，在你有意识的行动里，是否一直伴随有对自己、对环境，以及对自己与环境的关系的思考、观察和领悟！！！

兰草

来过
我总觉得下班的时间不够用，而上班却有点煎熬。

华华哥

镜中好忧郁的我，像是真的犯了错，只是不愿再体会，那种苦涩滋味！！
想起了《Don't break my hart》

猫老哥

华华哥还在休假吗？没有吃药吧？

华华哥

59# 猫老哥
还在休假，没吃药，就运动，森田，音乐。时好时坏，不太严重！谢谢猫老哥！1