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yc8640145 发表于 14-8-24 21:39 我跑步膝盖,受伤了,脚拐也受伤了腿酸,
yc8640145 发表于 14-8-28 13:25 循序渐进什么意思
帅得惊动党中央 发表于 14-8-28 22:21 可能因为有以前跑步的基础(一年半),所以,虽然一年没有跑步,最近凶猛地跑起来并不苦。 8.23~8.28,6天 ...
帅得惊动:) 发表于 14-8-28 22:21 可能因为有以前跑步的基础(一年半),所以,虽然一年没有跑步,最近凶猛地跑起来并不苦。 8.23~8.28,6天 ...
阿兰那行者 发表于 14-8-29 13:55 呵呵,属于慢跑。
goldsun0 发表于 14-8-29 13:15 【跑步的7大好处】 1、大脑:运动能活跃大脑思维;2、心脏:医学证明跑步能治疗高血压;3、肺:毫无疑问跑 ...
阿兰那行者 发表于 14-8-29 13:49 是的,跑步非常重要。我今年已经参加两个马拉松了。
坐看云起 发表于 14-8-29 13:25 相当佩服!
帅得惊动党中央 发表于 14-8-30 19:43 呵呵,有没有写跑步心得?
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