从快崩溃开始，慢慢转变

dolphin2011 · 发表于 11-10-4 18:37:08

下午去看了女儿，女儿今年一年级，开学的时候我正好开始抑郁了，现在的小朋友读书压力也不小，老师把很多任务都给了家长，放学了要给她复习、预习，而我也没好好辅导她，本以为她会学的不好，没想到学的不错，测试成绩也很好，挺欣慰的！以后要多和她在一起，和她一起成长！

dolphin2011 · 发表于 11-10-4 18:37:29

下午去看了女儿，女儿今年一年级，开学的时候我正好开始抑郁了，现在的小朋友读书压力也不小，老师把很多任务都给了家长，放学了要给她复习、预习，而我也没好好辅导她，本以为她会学的不好，没想到学的不错，测试成绩也很好，挺欣慰的！以后要多和她在一起，和她一起成长！

dolphin2011 · 发表于 11-10-4 18:42:09

晚上和宝宝、小外甥女还有LG打了会牌，还跳了会绳，心情很平静，也找到了点快乐，好像又回归了正常的生活，这是最近一段时间比较好的状态！不过还没去面对工作，不知道8号我会如何！

sylz · 发表于 11-10-4 21:56:37

11# dolphin2011 根据我自己的经验药物要两三周之后开始起效

dolphin2011 · 发表于 11-10-5 19:36:14

恩，不过药物我尽量会少吃，我还是希望能靠自己挺过来！

dolphin2011 · 发表于 11-10-5 19:44:58

记得9月初，睡的迷迷糊糊的时候，会听见LG说，宝贝赶快好起来吧，他开始以为我会很快好。最近一段时间，LG经常会肚子不舒服，让他去做检查，他都说等我心情好了再去！今天在我的催促下，终于一早去了医院，医院的人依旧很多，还好他的同学就是B超室的，检查下来没啥问题，他同学还帮忙联系了内科医生，因为今年做过胃镜检查，有浅表性胃炎，医生初步判断还是胃的问题，开了些药，要是吃了药还会疼得话，还是要做次胃镜！

dolphin2011 · 发表于 11-10-5 19:46:35

9月份我一直在抑郁的状态里，我问LG会不会想到会持续这么久，他说一开始以为很快会好，不过后来他查了资料说这个需要时间！我说你会扔下我吗，他说不会的，不信就考验他吧，真的很感谢他！

dolphin2011 · 发表于 11-10-5 19:47:23

原本计划今天去爬山，LG的同学约了去打牌，想想LG这一段时间一直陪着我，也没有自己的时间，所以还是陪他去了，今天不知道为什么，胃口很好，吃的饱饱的，估计之前掉的几斤肉又要回来了！

dolphin2011 · 发表于 11-10-5 20:25:14

这几天好一点了，开始分析为什么自己会那么抑郁！
LG说，我太顺了，一直都没碰到过什么挫折，这次碰到点别人都不认为是问题的问题时，我就想不通，钻牛角尖了！想想也有道理，我是80年的，独生子女，从小爸妈都很宠我，成绩也一直还不错，毕业了参加事业单位、公务员考试，都考的很好，婚姻也不错！有车有房有工作有LG有孩子，按理不该郁闷！
之前看过报道，在政府部门工作，越有责任心，压力就越大，也许我就是被压力压得，觉得有点问题就都是我自己的问题了！所以这次我抑郁了，领导都想不通，好好的一个人，怎么会这样呢！领导一直很认可我的工作，我家人去帮我请假的时候，领导还说本来要提拔了，怎么会这样呢，期间分管领导也来家中看过我，包括一把手也电话过我，和我说不过是工作，不要把身体弄坏了！他们都没想到我一请假会请了一个月！

dolphin2011 · 发表于 11-10-5 20:30:16

其实我自己也没想到会那么严重，本以为休息几天会调整好，没想到越休息，就越是严重，越是想不开！试着回到单位过，但一看那些材料，就头疼，就不知所措，于是就又开始逃避，每天吃不下睡不着，失眠又加重了抑郁！

洛丽塔 · 发表于 11-10-6 12:54:03

实在睡不好就吃点安定吧，先让脑袋休息下，别想些乱七八糟的，其实生活没有那么糟糕。休息一段时间是对的，休息就什么也不要想，安心休养。

dolphin2011 · 发表于 11-10-7 10:24:49

做不到什么也不想，所以前段时间很糟糕，最近几天没有吃药，不过晚上睡着的！
昨天去逛街了，已经好久没有逛街的欲望，在周生生给自己买了个金葫芦，挺喜欢的！
今天又有点担心明天的状态，又要去直面工作，不过想想担心也没用，还是等明天到了再说把！

乐小白 · 发表于 11-10-7 11:12:09

大家说的很对，让自己活动起来。

乐小白 · 发表于 11-10-7 11:12:41

我以前也有这种经历，痛苦不堪，但是后来慢慢好了。

达夫 · 发表于 11-10-7 12:35:16

恭喜楼主慢慢的恢复中。

其实我们很多人都是“被幸福”的，别人看来我们有充分幸福的理由，偏偏我们内心煎熬难忍，换一种思维方式，我们也许会找到那片美丽的天空。

我在尝试着和自己的抑郁沟通，去正视而不是回避它，他的存在自然有他的道理，当我们成熟，他也许会陪着我们一起长大，但那他也会成为我们生活的资本。

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