走出阴霾的日子---我没有理由让自己不快乐（坚持自己感化自己，不接受药物治疗）

劳逸结合 · 发表于 11-8-22 17:28:02

我的健康状况不是很好，所以才抑郁，你拥有一个健康的身体是多么幸运的事啊，好好珍惜吧，好好调整一下心情，什么都没有健康重要

花开的绽放 · 发表于 11-8-23 12:56:54

今天上午去原来的公司拿工资，事先都联系好了点，因为担心又有点害怕，所以让老公请假半天陪我一起去拿工资，一切还比较顺利。。。现在早晨起来的时候没有胸口堵堵的感觉了，但还是头疼，不怎么开心，不愿意找工作，今天来到原来的公司，虽然这个地方曾令我很压抑现在也离开了，但一来这里我还是很排斥，我的心态，我还是好讨厌自己，恨自己的脆弱．希望我能一天天好起来，对了，我准备开始练瑜伽了．．．希望可以慢慢好起来．．

花开的绽放 · 发表于 11-8-24 08:59:20

昨晚睡眠不好，失眠了。。。。。。。。。。。。。。。。

光明天09 · 发表于 11-8-25 05:57:49

人际关系有时候是不好说。。
实在不行换个工作环境吧。重新开始。
或者和朋友家人多接触。因为他们是对你好的呀!
我觉得我们这个时候如果有关怀和爱，会更快的康复。
你经常失眠吗？

花开的绽放 · 发表于 11-8-25 07:20:05

19# 光明天09
就这两天开始失眠了，也不知道怎么了，早晨起来头疼，真不知道什么时候才能好起来，我现在不上班在家休息呢！

花开的绽放 · 发表于 11-8-25 08:00:50

想找个朋友和我一起走出抑郁，大家帮帮我，现在这种麻木的状态太难受了！！

gaolingmail · 发表于 11-8-25 09:08:39

我的状况比你糟透多了，不过我也不想靠西药，现在靠中药调理

花开的绽放 · 发表于 11-8-25 09:34:00

22# gaolingmail
我不想通过药物，我想自己走出来呢！这两天不知道怎么搞的失眠了？

花开的绽放 · 发表于 11-8-26 14:42:38

我现在还是脑子反映有点慢。。思维有点慢

赟儿 · 发表于 11-8-27 14:04:17

很多时候，痛苦的时候，除了任其痛苦，老老实实接受痛苦，也没有什么别的好办法。
花开，你要相信自己，一步步的加强自己的独立性，这样就会收获越来越多的成长的。生活中有很多的痛苦和无奈，躲不过的，我们只有老老实实承受。有个建议是，不要对老公过多的倾诉你的负面情绪，因为对他倾诉也无济于事，改自己承担的，只能自己承担。倾诉多了反而会加重老公的压力，让他很担心你，反过来也对你有一些不好的影响。能够独立完成的事情、尽量独立完成，要相信自己可以的！在家里，也可以做很多事情哦，练习瑜伽、学习一下怎样做出美味可口的饭菜、料理家务或者看点有意思的电视节目和书籍、每天出去散散步，多接触这些美好的东西，生活就会一步步的阳光起来。你不是孤单的，阳光论坛上有很多这样的人，痛苦的同时，努力的阳光的生活着，你也可以的，加油！

花开的绽放 · 发表于 11-8-27 20:26:50

25# 赟儿
谢谢你，允允，说到我心里去了，你分析的很对。。。有空常到我这坐坐哦

花开的绽放 · 发表于 11-9-8 09:31:05

今天打了心里热线，是智空师傅接的，智空的声音很好听哦，好有磁性，很阳光

花开的绽放 · 发表于 11-9-8 09:34:40

我想早点好，也知道欲速则不达，目前情绪有点反复，还是喜欢宅在家里，不怎么喜欢和人亲近，有点抵触情绪，抑郁早点好吧，实在是太折腾人了！！

刺眼阳光 · 发表于 11-9-8 09:43:22

28# 花开的绽放
花开，你比我好多啦
因为你早上有时还会心情很好，至少很平静
而我早上和上午是一天中最难受的时候
你的抑郁应该很轻微的，放心吧，会很快好起来的

智空 · 发表于 11-9-8 09:48:16

看看，比你严重的多了去了，都好了

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛