走出阴霾的日子---我没有理由让自己不快乐（坚持自己感化自己，不接受药物治疗）

花开的绽放 · 发表于 11-8-20 11:54:04

本帖最后由花开的绽放于 11-9-23 19:36 编辑

从今天起记录自己每天的心情，点点滴滴，希望自己可以早点走出阴霾，重建阳光，做个快乐，积极，向上的人！希望大家多多支持我！

zoeisdying · 发表于 11-8-20 11:56:35

支持LZ！期待更新！

花开的绽放 · 发表于 11-8-20 12:02:16

从早晨起床到现在一直泡在论坛上，一直未离开。下午该做些什么呢？一个人在家的日子，不上班的日子，不知道自己想要什么的日子，真实的心境，真实的自我，期待改变，期待改变自己，从现在。。

花开的绽放 · 发表于 11-8-20 12:10:23

我的抑郁可能是因为工作的关系---人际关系问题，我受不了周围同事对我的冷漠，甚至可以说是排挤，人家要不主动和我交流我可以一天也不和别人说上一句话，也没有人会答理我，开始我还觉得无所谓，你不理我，我就不理你，没什么大不了的，但我的内心是接受不了的，我受不了这样的工作环境，让我喘不过来气，我一直在想是我自己的问题吗？导致我和一个办公室的同事都无法交流，接下来的就是自责，内心的纠结，我很压抑，我想逃离这一切，我觉得自己是失败的，我也不愿意和身边的朋友，同学说，也许在他们看来这都不算什么事情，是我想得太多了，自寻烦恼，现在我已经辞职在家差不多快1个月了，其间也去看过一次心理医生，但感觉效果不大，现在自己在家调整，白天也就一个人在家里，晚上老公回来，好在身边还有一个人陪我，主要症状是不愿出门，不愿见主动见同学朋友，如果被动被同学朋友叫出去玩什么的也没有之前的那种随意和快乐的感觉，但还要尽量装出很迎合的感觉，我这个人特别要面子，有时心里很无助的时候会打电话给身边的亲人倾诉，有时也会流泪，现在心里也很急，不知道什么时候才能走出来，正常的生活？再重新去找一份工作！一切恢复正常！现在是怎么看自己都会觉得不顺眼，从头到脚！希望在阳光论坛上可以获得重生，磨练自己的心志，成长自己的内心！赶走抑郁！再次聆听花开的声音！有朋友可以给我点建议吗？

光明天09 · 发表于 11-8-20 18:37:47

在工作中受到人际关系的压力，其实我觉得，只要做好工作就好了，把处理复杂的人际关系也当作工作的一部分，就不会觉得受到伤害。
很多人都会在工作里遭遇勾心斗角，压力重重，不止是你一个，把眼光放开，会发现自己的困境其实很小。
除了他们伤害你，你的朋友，同学，家人，老公，不都是爱你的吗？
不要因为一点不愉快就遮盖了整片生活的光明。
还有心理医生，一般都是要做一段时间的，因为心灵的康复需要一个过程。
不知您吃药了没？
祝好。

花开的绽放 · 发表于 11-8-20 19:21:30

谢谢光明天的回复，我一直坚持自己走出来，不想吃药，我的抑郁还不是很严重，傍晚自己出去走了走，走了一段路，感觉头还是疼，不过状态是一天比一天好起来了，我相信自己，通过努力可以调整到原来的状态，因为在阳光论坛还有大家的支持，互勉！谢谢！！

花开的绽放 · 发表于 11-8-21 09:28:34

早晨起来后的心情还可以，今天天气比较凉快，准备吃过早饭后出去走走，至于下午做什么再说呢！！

想好好活着 · 发表于 11-8-21 09:41:52

请问花开的绽放,你的抑郁是你自己的判断还是医生的诊断,不要给自己轻易戴抑郁的帽子

花开的绽放 · 发表于 11-8-21 13:38:25

8# 想好好活着
我看过心理门诊，当时也做了相关的测试，好像是个诊断书一样的系列数据，还是有些抑郁症状的，目前的状态不是很好，和我平时好的时候还是有差别的，脑子反映慢，眼神呆，头疼，脑重，有时笑起来也不自然，呵呵！正在努力准备早日走出来。。

花开的绽放 · 发表于 11-8-22 07:52:05

早晨起床心情尚可，头还有点晕，这段时间在慢慢好起来了，也愿意走出家门了，但还是感觉身体懒，好像在家里越待越懒

坐看云起 · 发表于 11-8-22 07:54:17

我的抑郁可能是因为工作的关系---人际关系问题，我受不了周围同事对我的冷漠，甚至可以说是排挤，人家要不主动和我交流我可以一天也不和别人说上一句话，也没有人会答理我，开始我还觉得无所谓，你不理我，我就不理你 ...
花开的绽放发表于 11-8-20 12:10

主动一点就可以了，人际关系有那么复杂吗？

花开的绽放 · 发表于 11-8-22 08:47:34

11# 坐看云起
有时主动但换来的却是别人的冷漠，我的心也凉了，我现在有点恐上班，最近工作也辞了，但心里着急不接触社会也不行，好矛盾，在家的日子好无聊，现在一点主动性都没有，我想做什么我要做什么，我不知道，没有动力，我不知道该怎么办？

坐看云起 · 发表于 11-8-22 09:58:36

11# 坐看云起
有时主动但换来的却是别人的冷漠，我的心也凉了，我现在有点恐上班，最近工作也辞了，但心里着急不接触社会也不行，好矛盾，在家的日子好无聊，现在一点主动性都没有，我想做什么我要做什么，我不知 ...
花开的绽放发表于 11-8-22 08:47

还是有点抑郁情绪，能运动解除最好，不行的话就要接受药物治疗~~~

花开的绽放 · 发表于 11-8-22 11:29:24

13# 坐看云起
上午出去转了一圈，中午一个人在家准备煮点稀饭吃吃，现在还是不快乐，但最起码愿意走出去了，我想通过运动，不想吃药

花开的绽放 · 发表于 11-8-22 12:05:10

我想早日走出抑郁，这样的生活好没有目的，没有意思，我希望回到我好的状态，那时候我知道自己想做什么，喜欢什么，现在呢？很麻木的感觉，脑子昏昏的。。。辞职在家的日子快一个月了，这一个月我还是没有调整好自己的状态，慢慢来吧，我相信自己能好起来，该干嘛干嘛去，不能再这样活着了，快点好吧！救苦救难的观世音菩萨！

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