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——转自社恐QQ群:
过着属于自己的生活
不要问能不能走下去
你自己其实已经有了答案
做自己想做的 做自己该做的
做好了就行
多想无益
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闭眼金鸡独立。。激情玫瑰补肾法。。推腹、按摩檀中穴。内关穴。三阴交穴。每天坚持梳头300下。
敲腿。内侧外侧都敲、、、
你百度这些名字都有教
大家就每天这么做,2星期你心态就OK了
按摩了身体不紧张了。心慌感觉没了。慢慢地不怕聊天了、、一下觉得希望来了。。心情好愉快。喜欢聊天了。慢慢痊愈
我是山药社区看的、、都是靠自己做动作养生,按摩。。不用吃药。。其实就是坐动作强身养生
锻炼心脏先。还有把大脑锻炼轻松。才是根本
为啥要做闭眼金鸡独立、、啥原因你说的出不?
刚开始做你站不稳。因为你杂念多。静不下心。
独立站着就是让你脑子专一。。逼着你专心做动作。社恐人就是杂念太多 |
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