药物+运动+心理调节=健康

渴望正常生活 · 发表于 11-10-7 21:38:06

614# 坐看云起

坐看云起 · 发表于 11-10-8 08:07:32

一直感觉比较好，状态也越来越稳定，连睡眠都改善很多，几乎没什么要记录的了O(∩_∩)O~

心智成长 · 发表于 11-10-8 11:36:16

信仰无处不在

渴望正常生活 · 发表于 11-10-8 14:50:46

云起大哥，你会坚持终身服药吗？我才30岁，知道自己不好停药，但还是有点接受不了终身服药的现实，现在是每天早上百忧解两粒。不知道以后维持剂量要多大。

坐看云起 · 发表于 11-10-8 15:39:20

云起大哥，你会坚持终身服药吗？我才30岁，知道自己不好停药，但还是有点接受不了终身服药的现实，现在是每天早上百忧解两粒。不知道以后维持剂量要多大。
渴望正常生活发表于 11-10-8 14:50

现在的想法是终生服药，能否稳定下去尚不得而知。你现在暂时不要纠结这个问题，等把百忧解减下来，并维持一定时间再说。

Carrie_活着 · 发表于 11-10-8 16:30:40

放假回来后，状态有些反复，工作的烦恼，老公的烦恼，让我没有办法接受，一种害怕的感觉围绕着我，好难受，不知道自己怎么了~~

渴望正常生活 · 发表于 11-10-8 20:12:00

619# 坐看云起
好的，先保持稳定一段时间再说。服药有良好的状态比不服药要好不知多少倍！

dragonzhang · 发表于 11-10-8 22:39:58

619# 坐看云起

我的状态也不错，如果持续良好的状态，也打算开始减药

坐看云起 · 发表于 11-10-9 10:11:38

放假回来后，状态有些反复，工作的烦恼，老公的烦恼，让我没有办法接受，一种害怕的感觉围绕着我，好难受，不知道自己怎么了~~
Carrie_活着发表于 11-10-8 16:30

正常人也有假期综合症，不必担心~~~

坐看云起 · 发表于 11-10-9 10:14:43

619# 坐看云起
好的，先保持稳定一段时间再说。服药有良好的状态比不服药要好不知多少倍！
渴望正常生活发表于 11-10-8 20:12

一切看淡了，心也就不累了。不要纠结于任何事情，因为其他的与健康相比都微不足道~~~

坐看云起 · 发表于 11-10-9 10:15:26

619# 坐看云起

我的状态也不错，如果持续良好的状态，也打算开始减药
dragonzhang 发表于 11-10-8 22:39

恭喜！

渴望正常生活 · 发表于 11-10-9 10:54:20

昨晚女儿和我们睡一个卧室，晚上没有睡好，今天白天很不舒服，有点紧张焦虑。女儿以前在奶奶家带，但她很想跟着我们，我也不忍心让她过去，但她跟着我们昨晚我就没有睡好，怎么办呀！她天天都哭着要跟爸爸妈妈在一起，我是肯定要把她接到身边的，都有点恨自己为什么连带好娃娃的能力都没有。看来药物还没有完全起效，以前好的时候带着女儿睡也没什么，还要加把劲儿！

坐看云起 · 发表于 11-10-9 11:09:11

626# 渴望正常生活 尽量确保良好的睡眠，办法总比困难多，会克服的~~~

渴望正常生活 · 发表于 11-10-9 11:46:31

627# 坐看云起
米氮平都买好了我还没有加，因为前几天以为能睡好了，实在不行就加上。女儿是必须要接回来带了，再不回来我怕影响她的心理健康。云起大哥，服用了米氮平一般能管几小时的睡眠呢？我想先服用半片看看，服用了第二天会不会头晕呢？

坐看云起 · 发表于 11-10-9 14:51:02

627# 坐看云起
米氮平都买好了我还没有加，因为前几天以为能睡好了，实在不行就加上。女儿是必须要接回来带了，再不回来我怕影响她的心理健康。云起大哥，服用了米氮平一般能管几小时的睡眠呢？我想先服用半片看 ...
渴望正常生活发表于 11-10-9 11:46

这要因人而异，睡眠也不全取决于时间长短，关键还是质量，如果中间不醒，一觉到天亮，人是很舒服的。而且米氮平毕竟不是安眠药，嗜睡的副作用对你是否起效不敢断言，先吃一段时间试试吧。前提还是谨遵医嘱~~~

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