只需一步,快速开始
如果实在没有运动的意愿和动力,也不要勉强自己一直坚持下去。偶尔中断一下,也没什么如果不管自己的状态怎样都一味勉强自己一直坚持下去,那就是苛求了。那样,对抑郁症的康复不利。切记! 还是那句话:顺其自 ... 波波 发表于 11-7-18 23:04
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提高自己的心理素质,改善认知,调节思维方式、生活方式和工作习惯,对帮助我们走出抑郁大有好处 努力学习、践行自己感兴趣的心理学知识吧,会有收获的!我就是这样过来的 推荐:森田疗法、萨提亚家庭治疗、 ... 波波 发表于 11-7-18 23:09
顺应自然,为所当为 想运动就运动,没运动不必自责,就是自责了,也就自责了,无所谓,一切都会过去,太阳会照常升起。 大哥的情绪是一条波浪线,并且影响了生活,工作,我想双相的可能性也较大,而且现在是快速循 ... 皮特2010 发表于 11-7-19 14:40
没错,即使走错路也不是我们的错,而且不必过分担心,只要自己觉得没问题的方案,都可以大胆的试一试,左突右转,最终能够找到突破口,而走上阳明大道! 真之 发表于 11-7-19 17:44
陷在抑郁泥潭里的滋味不好受啊! 坐看云起 发表于 11-7-19 17:57
陷在抑郁泥潭里的滋味不好受啊! 坐看云起 发表于 2011-7-19 17:57
看看是否是肝功能的问题 皮特2010 发表于 11-7-20 11:08
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