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11.6.8
今天依然起的很早.我作内容和往日也差不多.虽然需要做的工作很多.但是有些活老板还没有规划好,还不能做.所以今天也不是很忙.如果抓紧时间做.有半天时间差不多是可以做完的.我放慢了一点速度,多做了一两个小时,两点半干完的.在工作期间,症状又来袭了.我前段时间体验得出的思想这时候出来了,很自然的觉得,症状完全是自己的思维游戏,是自己把自己搞累的.是虚幻的,而不是事实存在的痛苦.于是一边干活,一边像站在另外一个角度与立场一样观察自己的内心,并没有去干涉他.不知不觉思想纠葛就消除了.虽然烦闷还在.做完又为明天的工作做了下准备,磨了刀头和锯片.这个时候已经3点钟了.在老板眼里,是容不得别人闲的.其实很简单,就算你比别人做的快.一天的工作3个小进干完了.他会觉得你太轻松太容易了.我们的老板就是这样的人.司机一年换四.五个就可以看出来.以前的司机就是因为没活而给他找活.宁可自己多花油费也要把他支出去跑而不干的.下班后洗了个澡.去超市买了点零食.牙龈又有点肿了,买了盒阿莫西林.便回来上网了.打了会枪战游戏,斗了会地主.后来安装工买了个大西瓜让去吃呢.挺甜的.前几天我去市场问的时候还2块多钱一斤,今天就一块了.吃了两块.肚子就有点胀了.导致晚饭只吃了不多的一点.老板晚上回来买了个沙袋.我们把它吊在了树上.玩了一会,因为太久没有锻炼了.所以没有太高的兴致.以前我最喜欢打拳了.曾经在公园练过2年多,几乎每天都会站桩半小时以上.在此有必要说上一句.本人认为练气功与站桩对我们也是有帮助的.运动产生的效果暂且不论,单是站桩,与森田的静卧也是有相通之处的.当你开始站的时候,无论高兴还是烦闷.你都得在那静静忍受.没有其它办法.有时候刚开始站的时候还烦的很.但站到一定程度,会自然的入境.那个时候什么烦恼都抛开了.只觉察到自己与周围浑然一体.每当这个时候,我觉得我的症状完全都不存在了.只有安静,祥和.弊端是,因为这种很微妙感觉的出现,因为自己追求完美的性格.当找不到这种感觉的时候,还是去强行的追求.最后又归结于症状的原因.于是又导致心理矛盾.通过这两个月对森田的学习.这些问题都可以理解了.也就是森田先生说所的"想永远保持最好状态""对初一念的执着"等.其实现在想来很简单.当你顺其自然不人为强迫自己的时候.就是很自然的了,不用你去追求,它自己就来了.反之.刻意去寻找.会事得其反.还是老先生那句话.放弃所有的人为筹措的心理活动.去单纯的体验就可以了. |
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