开贴记录木儿的康复之路！加油！

木儿

2011年4月26日
总结：
1、昨天的任务基本完成，上班步行，下班因为和同事去吃饭，所以回家太晚，没有步行；音乐有听；宣誓语有抄写十遍；弟子规没读。
2、感觉现在又坚持不下去了。怎么办？我真的不知道怎么办了？呜呜……

木儿

昨天晚上我来例假了，所以昨晚早早就休息了，今天同样是步行上班，可为什么，今天早上小肚子好痛，腰酸背痛的，难受的很，然后抑郁也难受的很，又不行了，我每次都是坚持不了，谁能救救我，我不想连累我老公，呜呜……

木儿

那天老公不知道说了什么，然后我就觉得其实我的性格也不开朗，也不是说是外向性格。
需要做一下性格测试：
测试结果:你的软肋——家
你对家的依赖性很高，若不到必要，你是不会离家独居的，即使迫于无奈你仍和家保持密切的联系。你是个很顾家的人，紫罗兰的花语是永恒，正是你心目中家的功能!

木儿

21部疗伤的心理电影(收集资料，以便自己用来方便）
1.《从心开始》(Reign Over Me)
医治：亲人去世的创伤

2.《密阳》(韩国 Secret Sunshine)
医治：亲人死亡和多重的打击的创伤.

3.《绷带俱乐部》(日本 The Bandage Club)
医治：童年的创伤

4.《欢迎光临娃娃屋》(Welcome To The Dollhouse)
医治：父母、学校造成的童年创伤

5.《21克》(21 Grams)
医治：过去的错误带来的无法摆脱的愧疚，器官移植带来的人格改变

6.《同球敌忾》(We Are Marshall )
医治：失败和集体性的精神创伤

7.《玫瑰人生》(La Mome)
医治：爱人离开和比死亡更痛苦的创伤

8.《深海长眠》(Mar Adentro)
医治：绝症带来的创伤

9.《闪亮的风采》(Shine)
医治：太严格的父亲给孩子带来的创伤

10.《女人贞慧》(韩国 The Charming Girl)
医治：被强暴的创伤

11.《勇敢的人》(The Brave One)
医治：暴力的受害者，爱人被人杀害的创伤

12.《第一滴血》(Rambo)
医治：战争后遗症，退伍军人的创伤

13.《神秘河》(Mystic River)
医治：童年的不幸经历改变了一生的创伤

14.《蝴蝶效应》(The Butterfly Effect)
医治：童年不懂事的行为闯下大祸而带来的创伤

15.《阿甘正传》(Forrest Gump)
医治：身体残疾的创伤

16.《心灵捕手》(Good Will Hunting)
医治：童年的创伤而变成问题少年

17.《儿子的房间》(La Stanza Del Figlio)
医治：心理医生自己的创伤，亲人突然去世的创伤

18.《我们的幸福时光》(韩国 Maundy Thursday)
医治：性侵害和家人的漠视的创伤

19.《阳光小美女》(Little Miss Sunshine)
医治：失败者的创伤和竞争社会里的精神创伤

20.《情键四分钟》(Vier Minuten)
医治：因创伤导致不愿与人交往

21.《人性的污点》(The Human Stain)
医治：自卑带来的创伤


再加两个：
1、《新少林寺》
2、大型公益纪录片《山西小院》——治病、救人、除祸
http://www.sunofus.org/bbs/thread-68546-1-3.html

木儿

《般若波罗蜜多心经》
   观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得，以无所得故。菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提娑婆诃。

木儿

佛学知识整理：
1、佛教版内容导航贴（整理中）
http://www.sunofus.org/bbs/thread-71382-1-1.html
2、忏悔专贴：（原题：忏悔的作用）
http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... p%3Bfilter%3Ddigest
3、当你无法包容别人时，看看这则故事
http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... p%3Bfilter%3Ddigest
4、学佛基础：《弟子规》学习系列-承先启后 继往开来 蔡礼旭老师主讲
http://www.sunofus.org/bbs/thread-66660-1-1.html
5、大型公益纪录片《山西小院》——治病、救人、除祸
http://www.sunofus.org/bbs/thread-68546-1-3.html
6、佛教电影电视剧视频汇集贴
http://www.sunofus.org/bbs/thread-67999-1-1.html
7、《了凡四训》
http://www.sunofus.org/bbs/thread-76297-1-9.html

木儿

2011年4月27日至2011年5月7日 功课：
白天作业：
0、早上功课：（听音乐：钢琴曲-心经-金刚经-宣誓录音｛十天为一疗程｝）
1、步行上班，途中听听音乐（佛学音乐或诗歌朗诵或自己喜欢的音乐）
2、上论坛报到。
3、中午功课（听音乐：钢琴曲-心经-金刚经-宣誓录音｛十天为一疗程｝）
4、步行下班，途中可听听音乐
晚上作业：
1、上论坛，总结一天的感受，见闻，心灵上的成长，作业完成情况等。
2、学佛时间：诵读《弟子规》、《心经》等，随心而读，不强迫自己。
3、打坐。（方法：让自己平静下来，全身放松，两腿交叉。闭上眼睛，口中念着静字，脑中想着静字。每晚坚持10分钟）
4、晚上功课(睡觉前）（听音乐：钢琴曲-心经-金刚经-宣誓录音｛十天为一疗程｝）

木儿

昨晚看了《新少林寺》，主要是为了解佛学而看的，呵呵……虽然技术上拍的不怎么样，但是我感受到了佛法的力量，不知道什么时候，自己慢慢的想去好好学习佛学，佛学讲究随缘，呵呵……一切随缘吧。

木儿

昨天中午出去给公交卡充值，在路上遇到一家花店，进去逛了一下，买了盆滴水观音，拿回来放在我的办公桌上，回来就给它先喝了点水，呵呵……结果今天早上来，我发现它的叶子真的有滴水啊，呼呼……

木儿

哈佛大学公开课：幸福课
http://v.163.com/special/positivepsychology/

木儿

金刚经：http://www.jingangjing.com/

木儿

净空法师专集网站：http://www.amtb.cn

如果对佛法有好感，想了解、想学习，但基本上没看过什么佛学资料的话，可能会经历以下学习阶段（建议）：
　　
（一）先到几个佛教网站转转。这里仅举几个较有特点的，人气较旺的网站：
　　
　　★藏传格鲁派的，格鲁修学社区：http://www.gelu.org/bbs/
　　
　　★藏传宁玛派的，龙钦社区：http://www.duozhiqin.com/forum/index.php
　　
　　★综合的，地藏缘论坛：http://www.folou.com/
　　多是汉传学人，也开辟了一些专题版块。这里初学者很多，对初学者很有好处。但人多就嘈杂，有的观念不正确，但没有大的问题。总的说来还是可以的。
　　另外还有个“地藏论坛”，初看与地藏缘论坛氛围相似，但要稍微论辨起来知见不正，且有股慢僧习气，尤其对藏密是毁谤的态度。我在“神经症与发心的因果联系”里举例的，有个谤密慢僧的地方，指的就是“地藏论坛”。它比地藏缘论坛开设更早，起初风气还正，后来变味，几名版主和管理员都是谤密慢僧的姿态，并排斥异己，很多人很反对，于是才开设的地藏缘论坛。这个你可以自己观察，或者到地藏缘论坛的密宗论坛分版问问版主便知。
　　
　　★西园论坛：http://bbs.jcedu.org
　　西园寺居士办的，有的法师也会去那里，水平相对来说比地藏缘好一点。
　　
　　以上几个论坛，第一个我常去（因为我主要是修藏传格鲁的），第二个有时去，第三、四个基本不去。
　　
　　网上论坛很多，正法歪法邪法都有。即使正法网站，也是龙蛇混杂。人多的地方都是初学者很多，不是每个观点都正确。如果不了解，不要与一般网友跟风，多留心学习，特别是跟随大德善知识学习，慢慢会知道怎么辨别。
　　
　　再介绍几个，是由法师驻留管理的，学风纯正：
　　★多宝讲寺论坛：http://www.duobaosi.com/bbs/
　　★菩提网络佛学院：http://www.bodhiinstitute.org/forums/
　　★显密佛网的论坛：http://www.xianmifw.com/bbs/
　　
　　（二）听师父讲法
　　
　　索达吉堪布的讲座《佛子行》：http://www.zhibeifw.com/study/fozixing.htm
　　　　　　　　　　《入行论》：http://www.zhibeifw.com/study.htm
　　慈诚罗珠堪布写的《慧灯之光》：http://www.xianmifw.com/book/newsview.php?id=73
　　宗萨仁波切讲座的《远离四种执着》：http://www.almostbuddhist.com/main/video.asp
　　
　　【如果觉得我介绍得比较繁，那么先推荐上面几个资料，尤其《入行论》，其它东西以后再看。】
　　
　　这里主要是格鲁教法的视频：http://www.tibetcul.com/video/
　　
　　下面两个是刚才搜到的，我自己也没看，只是因为看标题好像不错，讲法的法师也好，就顺手贴过来。
　　如何超越生命之痛：http://www.jiqun.com/dispfile.php?id=5382
　　生命的觉醒：http://www.jiqun.com/dispfile.php?id=6213
　　
　　教法听得多了以后，会产生我应该按照怎样的道路去修学的问题。这个时候再看菩提道次第的内容。
　　简略的《三主要道》：http://www.gelu.org/putidao/3zhuyaod.zip
　　详细的《掌中解脱》：http://www.gelu.org/putidao/zzjt.rar
　　该网站还有其它资料也都好的，都可以大略看看，如果觉得适合自己，再拿来仔细阅读。打印恐怕不划算，因为资料很多，篇幅很长，打不完的。
　　
　　（三）依止善知识修学
　　
　　过了前面两个阶段，心中对佛法修学已有大概了解，就不需要、也不会想在网上乱看了。这时候需要考虑自己适合学哪种，是学汉传的、藏传的还是南传的，汉传的是想学净土宗还是禅宗，藏传的是想学格鲁派还是宁玛派，等等。然后再谨慎寻找具德师父，然后依止修学。以后学习的课程就照上师的安排来修学。

潺流儿

呵呵……感觉里是身心总在一种调和状态下，会好的！！！当一切是云梦。生命就是这样消度尽的，傻傻的，不执不着不贪不恋，像一个天真烂漫的小孩，未受文明教化熏育的小孩。

一点阳光

昨天中午出去给公交卡充值，在路上遇到一家花店，进去逛了一下，买了盆滴水观音，拿回来放在我的办公桌上，回来就给它先喝了点水，呵呵……结果今天早上来，我发现它的叶子真的有滴水啊，呼呼……
神的家中鹰在集合 发表于 11-4-27 11:16

过来看看楼主, 给自己生活多点阳光, 多点感动~~
有"呵呵"就好, 顺祝开心..........

木儿

60# 一点阳光
嗯，谢谢小鱼儿，呵呵……我喜欢你的图像，好好玩啊，那小鱼还在动哦，呵呵