开贴记录木儿的康复之路！加油！

木儿

2011年4月22日 周五喽。
先批评下自己，事件原因：
1、昨天下班吃的稍微有一点点多，有点儿贪嘴，还说要控制饮食呢，批评批评，下次改正。
2、昨晚因为看电影至凌晨2点才休息，睡觉太晚了，还说要规律生活呢，批评批评，下次绝对不可以再这样了，熬夜，这是在透支生命。
3、最近几天总觉得同事对我有意见，所以故意整我，笑话我，也许是我太笨了，所以老是被人笑话，所以我很讨厌那种同事，我不想理他们，自作小聪明……这个要好好思考一下，我觉得是我的认知不对，所以到现在还没有想明白，到底是我不对呢，还是同事不对呢，还是就算别人那样对我，我也不可以那样想呢？呼呼……我好笨啊。（这件事情就不算批评自己了，这件事情需要去想明白，或者纠正自己的想法）不管别人怎么对我，我都要开开心心的，感谢伤害我的人，感谢所有的人，我会慢慢成长的。

木儿

总结昨天作业完成情况：
步行下班完成。（结果慢慢悠悠，慢慢悠悠走到家已经7点半了，天都黑了。）
回到家里就什么事也不想做，卫生也不想打扫，打开电脑就开始了看电视剧《人小鬼大小罗锅》
一直看到凌晨两点。唉，这是怎么回事呢？

今天不知道怎么回事，什么东西也看不进去，刚刚看了一会儿《宽恕就是爱》，看不进去。奇怪了。
最近根本没什么工作，所以每天上班都是在东看看西看看，在网上浏览下这个，浏览下那个。

明天是周六，一直有一种心理，到了周六就要睡个懒觉，可是我现在知道，就算是周末，处于现在这种情况下我的也不能睡懒觉。
2011年4月23日计划如下：
1、今晚回家10：30准时上床睡觉。
2、明天早上6：30起床。
3、7：00和老公出去吃早点。
4、吃完早点去散步，去河边走走，呼吸呼吸新鲜空气，路上顺便听听音乐。
5、8：00回到家里，8：30点开始收拾家里，洗衣服，打扫卫生（其间可以放点音乐）。
6、11：30估计也应该收拾完了吧，下去买菜做饭，吃饭。
7、吃完饭，看会儿电视，然后睡个午觉。
8、下午2点起床后去南山区计生中心检查身体。
9、回家买菜做饭，吃完饭去散步半小时，看电视，洗澡睡觉。

阳光暖暖

18# 神的家中鹰在集合
佩服你，可以工作。我现在找工作的勇气都没有
我会努力克服自己心理障碍。
你的名字改了啊神的家中鹰在集合

木儿

34# 阳光暖暖
嗯。名字修改了。呵呵……其实工作的话可以强迫自己做事，那样的话就不会胡思乱想了。

木儿

整理一些有用的东西，我也是在阳光哪个帖子里拷贝过来的，这样自己用起来方便，还有话可以继续添加。心理咨询师的博客地址：
http://blog.sina.com.cn/doctoroflove “爱情博士”黄维仁
http://blog.sina.com.cn/congzhong 从中
http://www.psychologies.com.cn/blog/article.jsp?blog_user_id=122 曾奇峰
http://blog.sina.com.cn/wuzii/ 武志红
http://www.psychspace.com/psy/expert/lmc.htm 李孟潮
http://blog.sina.com.cn/tiffanychang张德芬
http://blog.sina.com.cn/lizixun李子勋
http://blog.sina.com.cn/yinmeng胡因梦
http://blog.sina.com.cn/xutiansheng2008许添盛
http://blog.sina.com.cn/yinan17 这个我也不知道是谁
http://blog.sina.com.cn/yiyun张怡筠

木儿

佛学方面的网址：
佛教电影电视剧网址：http://www.sunofus.org/bbs/thread-67999-1-1.html
学佛基础：《弟子规》学习系列http://www.sunofus.org/bbs/thread-66660-1-1.html
佛教静心歌曲总汇：http://www.sunofus.org/bbs/thread-67035-1-1.html

木儿

截至现在存在的问题：
1、电视电影牵挂着我，每晚打开电脑就是看电影或电视剧，直到很晚也不想睡。
2、下班步行回家后，很累，所以什么也不想做，只想要么看电视，要么睡觉。
3、最近上班没事做，所以就放纵自己，也没学习，没有提高自己。
4、信心不足。
5、晚饭吃的比较多，老是控制不住自己。
6、求回报心理严重（例如：一同事和我说：小杨，你昨天让我猜你的凉鞋多少钱，我还没猜出来。我说：100。然后就很生气，我昨天明明没有让她猜，她这是套我的话，神经。）
7、小腿肚子胀，疼，不舒服。

鲤鱼lynn

呵呵！状态挺不错！这么多人来踩，挺羡慕的珍惜哦！

木儿

40# 鲤鱼lynn

你也不错哦。我们一起加油，争取早日走出抑郁。

木儿

总结4.23周六与4.24周天两天的生活：
1、2011年4月23日起来很早，去了某医院检查身体， 主要是检查是否有糖尿病，结果医生给我开了好多单，让我查一下，缴费418元人民币，然后去抽血，一下就抽了我4管血，护士说，去赶紧去医院食堂买个馒头吃了，从吃的第一口开始记时，两个小时来再抽血。吓得我出了一身冷汗。我赶紧去买馒头，结果医院食堂是厨师说，只能吃一个馒头，其他什么也不能吃，就喝点水就行了，赶紧的。呜呜……感觉我好可怜啊。一个人坐在那里啃着一个大馒头，呼呼……吃完后，就去那里等时间，然后再抽血。结果我两只胳膊都光荣的牺牲给了，每个胳膊都是一个洞。呜呜……
2、回到家里就在家里看电视剧，直到老公上课回家，我也没做饭，唉，真的感觉愧对老公，我不是一个合格的老婆，我怎么做一个好妈妈呢？ 我就只考虑自己的感受，自己觉得难受不想干活就不干，家里也没有收拾，饭也不做，就在那里看电视，吃瓜子（为了让自己东西少吃点饭，吃瓜子可以让嘴巴一直动，希望不会感到饥饿，这是我对付自己食欲大的一个方法，呵呵……）。
3、2011年4月24日周天，老公走的时候，硬是没把我叫起来，所以一直在赖床到11点，后来就又起来，起来后就又去看电视剧，呜呜……又是那样一天。
4、周末两天我过的很失败，本来自己给自己安排了很多东西，可是都没有执行。我很对不起我老公，连饭也没给他做。唉……

木儿

真吓到我了：
刚刚去和老大请假，说下午我要去某医院拿检查单，说是检查有没有糖尿病，老大说他老爸有糖尿病，每周要检测两次，说要是我有的话，就没办法生宝宝了，我  我  我真的吓到了。我应该不会有糖尿病的。我不会有糖尿病的。我不会有糖尿病的。

木儿

检查结果：一切正常。血糖不高，我没有糖尿病。呵呵……我太高兴了。

木儿

我今天下午不知道为什么心情不怎么好，好累。感觉自己坚持不下去了，我想给杨书淦打电话，我没信心了。我……

鲤鱼lynn

45# 神的家中鹰在集合


你的情绪又出来调皮了。。

木儿

46# 鲤鱼lynn

是啊。杂办呢。我……好不舒服啊。