走进阳光------再次中招的心路实录

波波

很久都没看到小鱼儿冒泡了，今天才发现小鱼儿的泡

一点阳光

很久都没看到小鱼儿冒泡了，今天才发现小鱼儿的泡
波波 发表于 13-10-9 20:45

呵呵，再上来冒个泡。

跑步持续中。
今天早晨5：38， 放松跑11.0公里。
本月出勤累计10天，本月跑量累计 112公里；
年出勤累计195天，年跑量累计2118.0公里。
[日记] 我的快乐跑步之旅 http://bbs.running8.com/thread-61922-78-1.html

感觉还可以，希望持续保持这份淡淡的平静..........

一点阳光

又是一年，又是新年，
继续跑步，继续寻梦，寻找快乐的梦。
顺祝各位朋友新年快乐

寻梦：阳光快乐跑步之旅（2）http://bbs.running8.com/thread-199147-1-2.html

一点阳光

再上来，已是半年之后了。
依然稳定中。

跑步依然在继续：
今天早晨， 放松跑12.0公里。                              
本月出勤: 13天，本月跑量: 156.0公里。l
年出勤: 84天，年跑量: 958.0公里。
寻梦：阳光快乐跑步之旅（2）http://bbs.running8.com/thread-199147-13-2.html

jackeyhu

阳光来的少了，但精神一直鼓舞着我们！

帅得惊动党中央

小鱼儿，加油！！
我又回来跑步了！！

帅得惊动党中央

小鱼儿依然在跑步的路上--奔驰着


2014年10月13日

早5：28， 放松跑12.0公里。
                             
本月出勤: 6天
本月跑量: 72.0公里

年出勤: 142天
年跑量: 1675.0公里


……
2014年10月15日

早5：05， 放松跑16.0公里。
                             
本月出勤: 8天
本月跑量: 100.0公里

年出勤: 144天
年跑量: 1703.0公里

一点阳光

谢谢楼上的关注！
在路上，在坚持，
连续跑了6天，今天跑休，明天继续..........
本月出勤10天，本月跑量: 124.0公里；
年出勤146天，年跑量1727.0公里。

寻梦我的快乐跑步之旅（2）
http://bbs.running8.com/thread-199147-20-2.html

波波

我可跑不了这么长距离，但我每天下班后如果来得及，会在晚饭前慢跑2公里，再加上一些健身器材的运动，一般运动1个半小时左右。

看来小鱼儿的身体素质很棒！我是无法比的。而且，我喜欢睡懒觉，一般早上不早起。

坐看云起

一点阳光 发表于 14-10-18 21:05
谢谢楼上的关注！
在路上，在坚持，
连续跑了6天，今天跑休，明天继续..........

好久不见，老兄一向可好？您和帅的惊动：）让人钦佩，向你们学习！在你们的感召下，一个多月以来，一直坚持踩踏步机运动，每天累计两三个小时，感觉很好。前段时间可能有点过量，膝盖不舒服，最近不敢再继续了。希望恢复后，能坚持适度锻炼。

火烈鸟

好历害，能坚持跑这么久，我最久的也就三个月吧。

皮特2010

你们太厉害了，小鱼儿坚持跑步，向你致敬，向你学习，运动能预防和治疗抑郁症

帅得惊动党中央

所有人加油！

一点阳光

这一月，跑得不多。
本月出勤9天，本月跑量105.0公里；
年出勤188天，年跑量2228.0公里；
明天早晨继续.........
[日记] 寻梦：阳光快乐跑步之旅（2）
http://bbs.running8.com/thread-199147-25-3.html

又是圣诞，又近新年。
这一年间，
有失望, 颇有希望的升职失败，沮丧自然有，已平安度过；
更多的是收获，包括又新添一丁哦
此刻，依然淡淡的平静，顺祝各位双节快乐

冰冻罐头

一点阳光 发表于 14-12-24 19:23
这一月，跑得不多。
本月出勤9天，本月跑量105.0公里；
年出勤188天，年跑量2228.0公里；

       恭喜！