走进阳光------再次中招的心路实录

一点阳光

呵呵(苦笑), 再次中招了!
与阳光论坛结缘, 是前天相关论坛看到美惠子版主的一个主题贴寻过来的.
停了两年多的药了, 月前, 一不小心又.........
新开此贴, 希望记下再次中招后走进阳光后的这一路的点点滴滴.

一点阳光

今天的状况有点糟, 一直在为下一步怎么办在忧虑.
在论坛学习, 到练瑜伽的时间了, 先做功课

一点阳光

今天的状况有点糟, 一直在为下一步怎么办在忧虑.
在论坛学习, 到练瑜伽的时间了, 先做功课
一点阳光 发表于 11-3-30 21:06

练了近一个小时, 出汗了, 感觉还可以.....
准备睡觉~~

Yoyo1210

该睡了哦 晚安~ 我已从今年的春季复发中恢复了
你也可以的 适当的时候要吃药哦~
加油 晚安

belle

瑜伽是个很好的运动，lz加油！

一点阳光

谢谢楼上两位朋友!
昨晚的睡眠一般, 早醒, 又迷糊到天亮.
听点音乐.起床.
又做了半小时瑜伽, 准备去上班.
告诉自己, 只有接受现状, 才能不再往下滑

Yoyo1210

有过病发康复的经历一切就不那么可怕是不是？
你有恢复药量吗？
对我来说恢复药量是唯一的方法 而且一般两周内恢复

一点阳光

有过病发康复的经历一切就不那么可怕是不是？
你有恢复药量吗？
对我来说恢复药量是唯一的方法 而且一般两周内恢复
Yoyo1210 发表于 11-3-31 08:34

谢谢楼上MM!
今天上午, 坐班到现在感觉还可以, 手心有点冒汗.
现在的工作超级闲, 好羡慕工作多的朋友.
“让自己忙着”, 这也是走进阳光一招.
呵呵, 今天天气不错, 到阳台上晒了两次几分钟的太阳, 阳光下面真好!

一点阳光

之前有过，属无药自愈。
最近的上一次中招是1999年底，2000年初去医院看了，开始药物治疗。
到了2008年7月，在LP的督促下，停了药。
搞技术的, 在现在的岗位混了四年多了, 上升的空间不大.
本来, 2月份有了跳槽的意向, 正开始投简历, 没想到从3月8日开始有了不对劲., 很快便中招了.
很想让自己忙着, 可是现在的职位基本上靠自己找事做, 属于比较宽松的工作, 在现在的状态下, 跳槽的事儿也只好暂时搁下了, 郁闷啊!
不过, 这一阵子可能对自己的状态特别关注, 负面影响较大.
3月15日去看了医生,  想要开上一次治愈的药(百忧解和氯硝西泮), 因为不是同一家医院(之前在相邻的城市), 医生给我开了左洛复、阿司唑呛片、奥氮平， 前两种1片/天，后者1/4片/天。
从服药开始， 我一直是减半服药，辅以经瑜伽、音乐疗法，状态不是很稳定。
现在有如下纠结，请朋友指点：我要不要去之前的医院去看，换回之前的药？

一点阳光

今晚心慌较严重.
还是之前的纠结:"从服药开始， 我一直是减半服药(按医生给的量服一半)，辅以经瑜伽、音乐疗法，状态不是很稳定。
现在有如下纠结，请朋友指点：我要不要去之前的医院去看，换回之前的药？"
也许没人给我答案, 自己去悟吧
刚刚做完瑜伽功课, 好了点.
准备睡觉, 天气预报说明天又是艳阳天哦~~

Yoyo1210

一定要去医院看再决定是否用药用药量的多少
但是你上次吃的药太多了吧
认准最适合你一种，足量足时间的吃
安眠镇静方面的药只能做辅助治疗的哦
吃药太多太杂会有很不好的不耐受的副作用
赶紧去医院接受正规的咨询和治疗 自己想来想去没有用的哦

一点阳光

呵呵, 谢谢Yoyo1210MM的建议
晚上睡眠一般.
早上醒来, 听了十分钟的音乐, 起来跑步半小时, 出了汗.
刚才练了十多分钟的瑜伽, 准备上班~~

一点阳光

上午坐班到现在, 心情很平静.
已请好假, 明天去之前的医院.
今晨跑步, 路遇一年六十多的老人背着一编织袋在拾荒, 心生生之不易之感~~
后上网,  有新闻(来自(来自搜狐微博): 百岁老人拾荒谋生, 心酸, 可能的话, 请转发, 谢!

一点感悟: 大家都生之不易, 可是还是得勇敢地活下去.........

2002年

发病期间最好不要看这些照片，只能使自己的情绪变坏，也无法做些什么。建议足量吃药。

乐囚

严格来算我这次算是第3次反复……
我这次很绝望，但又能怎么样呢？除了坚持就是坚持，在吃药治疗的同时，尽量让自己做该做的事。
家人的支持对我来说非常非常重要……
当然，在这里大家的互相支持与鼓励也很温暖。
就像你的名字一样：“一点阳光”，只要有一点阳光就有好起来的希望，加油！