不要刻意为抑郁症寻找童年的遭遇

zjcczj132

去做有建设性的事情吧.会有快乐.
出去看看美丽的风景.
做顿好吃的.好香啊.
...
自在 发表于 11-2-26 22:58

         我也好想，我也好想这样。
         告诉自己要快乐，告诉自己这样才是好的，这样才是对的，试着让自己这样去做，我试过了，我难受。因为这对我而言是一种痛苦，一种欺骗自己的痛苦，一种强迫自己的痛苦。这就是我千辛万苦分析得来的一点点小小的心得。被强迫逼迫就是我的心结之一，我不要虚假的爱，我不要虚假的美好，我不要虚假的真实。我不要告诉自己怎么做怎么做才是好的，我只要我内心真的接受了我怎么做怎么做才让我安心，让我接受。
         我不要外来的任何的指责，任何的指导，对我而言都等同于强迫、逼迫；都等同于对自己的不认同，都等同于对自己的否定。我不要再否定我自己了，我不要再强迫我自己了，我不要再不认同自己了。
         内心充满了黑暗，我不要什么宣泄，不要什么方法，不要什么让自己好起来，因为我好难受，因为让自己好起来都是逼迫自己强迫自己。就让我自己一个人默默的哭泣吧。

慎闻

47# zjcczj132 你说得对，分析的目的是要走出心理困惑，获得新生，而不是为追忆而追忆，如果这样只会增加更大的痛苦。

慎闻

48# 流月の光影 “过度的分析是无意义甚至有害的，牵强附会地分析更不可取。”这句话非常正确。

慎闻

49# zjcczj132 理解你的心情，我觉得还是尽量淡化那些不愉快的事情。

慎闻

50# zjcczj132 分析的目的还是为了走出心理阴影，如果走不出心理阴影，那只能会更加增加痛苦，你说是吗？

慎闻

51# 流月の光影 我认为你的理解是正确的，这就是正确的看待问题的方法。

慎闻

52# 皮特2010 能从过去的心理阴影中走出来是多么高兴的事情啊，但愿朋友们不是为着分析而分析。

慎闻

53# 自在 我认为你的这种比喻非常恰当，同时认为你的心态很好，值得朋友们学习。

慎闻

54# 自在 这才是我们应该有的心态和态度。谢谢你给我们指出了一个清醒的思路。

慎闻

55# 自在 这样快乐地生活才是我们应该去做到的。

慎闻

56# 皮特2010 就是啊，我也是这么认为的。自在的心态我们应该好好的学习，不要被不良的心态困惑着我们。

慎闻

57# zjcczj132 问题是你的这种分析能不能帮助你走出童年时期的心理阴影啊？

慎闻

58# zjcczj132 我们的目的就是要走出童年时期的心理阴影，忘掉那些不愉快的事情，保持良好的心态，过好我们现在的每一天才是最为重要的。

慎闻

59# zjcczj132 难道童年时期都是一些不愉快的事情吗，为什么不去回忆童年时期留下的愉快的事情呢？

慎闻

60# zjcczj132 顺其自然不是你想要的嘛，既然如此，为什么还要去追忆它呢？还是放下吧，过好现在的每一天。