不要刻意为抑郁症寻找童年的遭遇

好好

91# 慎闻

慎闻

92# 好好

慎闻

这个问题还有必要继续谈探讨。

zjcczj132

50# zjcczj132 分析的目的还是为了走出心理阴影，如果走不出心理阴影，那只能会更加增加痛苦，你说是吗？
     我觉得这句话非常有趣。
     你如何确定别人走不出来呢，看人一痛苦，就于心不忍，大善。
     还有关于放下，
     我的放下，不同 于你的放下，你的放下，是遇到过不去的坎了，不想，不听，不看，不思，不辨——过往。绕着过、活在当下，无忧无虑、无拘无束。当然，只要过去了，那坎就不存在了，困难就瓦解了。建立了新的秩序，取代原有的痛苦。
     试图绕过去，试图放下，太刻意的放下，也许偏偏就放不下。为了放下而放下，对不起我做不到。谢谢你的好意。
     我的放下，是直面这道坎，去想，去听，去看，去思，去辨——过往。迎头而上，直面解决。去消化，去吸收，去理解，去内在超越，去成为自己，去成长，去勇敢的做自己。这和人的个性有关，我既有逃避的一面，又有勇敢、坚强面对的一面。谢谢你们激发了我的坚强和勇敢。让我更坚定了我的心。
      直面这道坎，会让人经历痛苦，沉沦，但是痛苦不是人生必经之路吗。
      不管是那条路，没一条好走的，还是先走好自己的路吧。

抑郁123

我们这样的状态确实是我们真的缺失一些东西了，是我们的内心在渴求，要回归自己，不要再强迫自己了，能不靠药物从抑郁症状里走出来的人才是真的面对自己的内心，能真的感受到爱的人，这个世界虚伪的东西太多，真的涉及到内心的东西很少，外在的不是自己内心真实感受的东西拼命去追求的话，迟早会有抑郁症的状态，但这些恰恰是很多人的人生信念，抑郁症的无感知，无兴趣是我们内心在呼唤我们自己要关注自己了，一个连自己内心的感受和感觉都不会顾及的人，是不会顾及别人的感受和感觉的，所谓的爱应该是感觉上的互相体贴和照顾，而不是彼此的压力和攀比，以及无穷尽的要求

波波

我们无法改变过去的事情（遭遇），但是可以改变它们对自己的影响，摆脱过去的经历和体验对现在的污染。

欣赏和接纳过去可以提高我们管理现在的能力。

一旦承认并接纳了我们自身的经历、体验，接纳了我们的过去和现在，我们就可做到觉察并脱离了“自动驾驶”的状态，从而随机应变的作出自己的选择，摆脱作为过去不良经历和体验印记的受害者命运和角色。

可行的干预方法是：拓展自身的知觉并对过去的知觉进行重构，改善认知；努力探索过去的习得经验是怎样与我们现在的知觉和认知联系起来，又是怎样形成负面影响的；努力将现在的知觉和认知与过去的区分开来。

我们对事件如何做出反应，如何选择自己的意识范围，往往取决于我们自己的内部加工过程：我们对事件赋予的意义、对自身感觉的感受、我们的防御机制以及我们的评价规则，此外，我们的意识同样也会受到我们所处的情景以及与他人的关系的影响。

慎闻

95# zjcczj132 只要有利于精神健康就行。

慎闻

96# 抑郁123 赞成！

慎闻

97# 波波 您的评论是正确的。

zjcczj132

98# 慎闻
是的，只要有利于精神健康就可以了。方法那么多，适合当前的自己是最好的选择。

慎闻

101# zjcczj132 就是啊，为什么非要想那些过了的事情呢？难道童年时期就没有快乐吗？

zangma

童年的我们是无知的而又敏感的 也许一丁点的伤害会影响我们一辈子 这是精神分析学家的理论 但是抑郁也有它的生理基础 所以很难单用分析童年来解决 精神疾病和心理障碍是不同的 正如心理学家和精神学家布同一样

zjcczj132

——你在挑衅我的信仰，都说过了，只要有利于精神健康就可以了。方法那么多，适合当前的自己是最好的选择。您不能理解我，所以您才一再纠结于我为什么要想那些过了的事情。有些东西不是想忘就能忘的，人的心不是白纸，不是橡皮泥想怎么样就怎么样，如果自我事事能如自己的意的话，会存在神经症吗，哈哈，只要自己控制自己不去想就OK 了，还要吃什么药啊，还要抑什么郁啊。
    内心有自己的运作规律，我只是在顺着内心的规律在行事，我知道您无法理解。
     我信的和你信的不一样。请尊重别人的选择OK？
     为什么开始要和你纠结于这个问题，是一时之冲动，是被触及到了敏感神经。感觉是被否定了一样。说得那么明白了，您还不理解，好失望。
     顺其自然不是绕开痛苦，而是直面痛苦，有过往之悲伤，这悲哀已经浓在心里化不开了。怎么能不去想他，哈哈，您如何能理解一个被痛苦折磨，被强迫思维折磨的人到底在想什么呢。思忆过往之痛苦，是化解内心悲哀的一个过程，内心的苦闷宣泄出来后，心才有快乐的一席之地。这是我相信的。明白不，能理解不？所以要追忆痛苦，化解内心的纠结。
     为什么一直和你纠结这个问题，因为不想明明是有效的方法却被误解，明明精神分析之有效性，却被误以为是在纠结于过往之痛苦。这不方法之争，而是内心的信仰之争，内心的感受之争。
     我已经彻底的失望了，不再奢求您能理解我了。谢谢。

慎闻

103# zangma 赞成！

慎闻

104# zjcczj132 那好！