设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: 阳光女友
打印 上一主题 下一主题

【申请置顶】本人自认为此贴是抑郁症的御防治疗之经典,哈哈,不要拍我

[复制链接]
16#
 楼主| 发表于 11-1-30 16:15:44 | 只看该作者
上面讲的是如何对待周围语言和环境的影响
回复 支持 反对

使用道具 举报

17#
 楼主| 发表于 11-1-30 16:16:04 | 只看该作者
下面将要讲的是学习和工作方面的感受
回复 支持 反对

使用道具 举报

18#
 楼主| 发表于 11-1-30 16:16:24 | 只看该作者
恋爱要找到恋爱的乐趣,看到他/她身上的优点
学习要找到学习的乐趣,看到知识的大用处
这样你才能过得快乐!


学习的时候,如果你能发现学习带给你的好处,带给你将来的好处,感到知识的大用处,你就会感到有乐趣,一有乐趣,学起来就轻松愉快多了!

比方说,
语文学得好,将来写情诗追求爱人就容易
地理学得好,将来旅游探险就安全一些,不容易迷路
数学学得好,将来当个会计,或者进证卷公司,养活自己没问题,还可以掌控   
              公司的经济大权,正确投资赚大钱
英语学得好,可以翻译自己喜欢的外国作品,读自己喜欢的外国原版作品,多爽!
英语数学都学得好,可以自己电脑编程,想弄什么软件就弄什么软件,一个字爽!
物理学得好,说不定将来可以搞出个治疗抑郁症的电子仪器!
等等。。。。很多很多,总之,知识改变命运,

看到有这么多好处,你肯定会觉得学习有乐趣,既然学习有乐趣,你就不会再因为学习而觉得抑郁了!

在家里也能学习的,可以逐步回归学校,回归社会

在家里把状态调整好,然后去学校上学,或者去找工作,不管作什么,都不要停止学习
回复 支持 反对

使用道具 举报

19#
 楼主| 发表于 11-1-30 16:16:46 | 只看该作者
如果实在感到身体不舒服,坚持不下去,就请一两天假,估计也就恢复了,这时再接着上学,就挺过去了

学学,小歇一会儿,再学学,再歇会,总之,还是在前进,比长时间停顿要好一些

在家里也能学习的,可以逐步回归学校,回归社会

在家里把状态调整好,然后去学校上学,或者去找工作,不管作什么,都不要停止学习

不管是上班还是上学,如果感到不舒服,坚持不下去,可以先请一两天假,休息一下再去,如果再感到不舒服,坚持不下去,就再请一两天假,休息一下再去,就好象长途步行一样,中途走累了,就停下来歇一下,然后再继续赶路,再走累了,就再停下来,歇一下,然后再赶路,千万不要停下来不走了,那样天一黑,就会前有狼,后有虎,你的人生就会凶险莫测了

请假比休学或者辞职好,继续上学,重新找工作,比长期宅在家里不出去好

我们不能选择生什么病,但我们能选择愉快的生病,就象糖尿病,高血压一样,坚持看医生吃药,健健康康,快快乐乐,活个八九十岁没问题,有时候,轻一点的抑郁症,就象感冒一样,感觉不舒服病了,就去看医生吃点药,好了也就好了,可以在医生的指导下慢慢停药,如果再不舒服,就再去看医生吃点药,总之,只要尊重信任医生,还是可以活得不错的

磨刀不误砍柴功,会休息的人才会学习和工作,有时聊天也能放松心情,要多和自己的朋友联系,和办公室的同事也要打成一片,至少在同事中要有几个关系不错的人,你一办公室主任!如果连一个心腹都没有,能不能干得长,那就可想而知了!所以,一定要主动,主动关心自己的下属,你是办公室主任,难道手里没权关照下属吗?
一个人再能干,他一个人也解决不了什么问题,在别人眼也只是个疯子,只有能够和大家连在一起的,才是正常人,才能解决问题,克服困难,共同前进!
回复 支持 反对

使用道具 举报

20#
 楼主| 发表于 11-1-30 16:17:08 | 只看该作者
磨刀不误砍柴功,会休息的人才会学习和工作,有时聊天也能放松心情,要多和自己的朋友联系
回复 支持 反对

使用道具 举报

21#
 楼主| 发表于 11-1-30 16:17:28 | 只看该作者
下面要谈到的是如何对待自卑这个问题
回复 支持 反对

使用道具 举报

22#
 楼主| 发表于 11-1-30 16:17:48 | 只看该作者
不怕天打雷劈的说,这个世界上得癌症的,得尿毒症垂死挣扎的,得精神病神志不清的,生殖系统畸形的,各种没有生育能力的,脑残,肢残的,多得不得了!

记录在册的严重的精神病人有一千伍佰万人之多,残疾人有八千万人之多,没有生育能力的人高达全中国的五分之一,生殖畸形的阴阳人可能有两千万之多,其他的你再自己去查!你好好想想,你倒底有多幸运!自卑这个词应该离你有多远!

你只要看看你周围的人有多少人没养小孩,有多少是抱养的,有多少是不结婚的,你就会明白,这比例只怕只有少的,没有多的!


想到这些,你就应该好好学习工作,然后用心用力的帮助那些更需要帮助的人群!

想到这些,你就应该知道,其实自己是多么的幸运和幸福的一个人!

想到这些,不说你每天都应该不停的哈哈大笑,起码也应该去社区当个义工!

只要你学会真心关爱帮助别人,你的病起码就会好一大半!

你想想,连美国总统奥巴马,都是因为到社区去作义务工作者,才摆脱恶运的,不仅摆脱了恶运,还当上了美国总统,多不可思议!多奇妙!

赶紧学会真心关爱帮助别人,这样大家都会好起来的!
回复 支持 反对

使用道具 举报

23#
 楼主| 发表于 11-1-30 16:18:06 | 只看该作者
下面将要讲到的是SY的问题
回复 支持 反对

使用道具 举报

24#
 楼主| 发表于 11-1-30 16:18:23 | 只看该作者
觉得身体下面有感觉想SY的时候,可以想象成蚊子咬或虫子爬,坚持这样想,不往性的方面想,SY的感觉会减退一些的,如果你意志够顽强,也许能把SY的毛病改掉。

不把自己想纯洁美好了,看看周围比你过得好的人多得是!再就是要认识到自己SY的对象其实是蚊子苍蝇或是秃头老头肥肉老大妈,你就不想SY了,虽说一个人一生中能进行性爱的次数并不少,但是象SY这样和秃头老头肥肉老大妈蚊子苍蝇挥霍掉了,是不是也太不值了吧!

    爱情多美好啊!你还没尝过爱情的滋味就做干了,这样你就是死了眼睛也闭不了吧!

    你要认识到,性爱也不是无底洞,基本上也是做一次就少一次的!不要到年轻的资本都花光了再后悔,那就迟了!

    在现实世界里找个伴谈恋爱结婚,与在虚幻世界里跟秃头老头肥肉老大妈蚊子苍蝇SY比起来,那真是要美好得没法形容!更何况在现实世界里找个伴还有生出爱情结晶的机会,你跟秃头老头肥肉老大妈蚊子苍蝇SY,那是怎么淫也淫不出来的!要不,人们怎么说万恶淫为首呢!

    千万不能老一个人呆着,书上写一个人呆的时间超过五小时,就会出问题!

总是**的人阴阳不调,影响身体健康, 浪费能量

“适量的SY能缓解性诱惑的, 不影响健康。
过于频繁的SY才会影响健康, 物极必反。”

“没别的意思呀,我的意思是SY解决总比去乱找男人的好。我是在安慰自己。你急什么呀?”

楼主说得有一定道理,但是,SY对你找男朋友是有影响的,所以,最好还是从逐渐减少到杜绝,找些能让你分散注意力的事情做,多和朋友们呆在一起,多参加集体活动,会好的,男人也许不在意你是不是处女,但会在意你的忠诚度。女人的心态也一样,她可能不在意你在认识她以前的事情,但是,和你在一起后会在意你的忠诚度。

正常男性每天都会产生一定量的**,要是等到结婚再排泻,早就胀死了!
所以,看到有**跑出来,也不要太紧张了!
回复 支持 反对

使用道具 举报

25#
 楼主| 发表于 11-1-30 16:18:42 | 只看该作者
下面要讲到的是看医生和吃药的问题
回复 支持 反对

使用道具 举报

26#
 楼主| 发表于 11-1-30 16:19:05 | 只看该作者
首先我要说的一句话是:生病了要看医生,连小学生都知道!
回复 支持 反对

使用道具 举报

27#
 楼主| 发表于 11-1-30 16:19:35 | 只看该作者
一个出现心理障碍的人,他很可能是一名学生,那么他可能得到的是学校的心理辅导老师的帮助,如果这个老师解决不了问题,他就要去找医院的心理咨询师,如果医院的心理咨询师解决不了问题,他就要去找医院精神科的医生,如果医院精神科的医生帮不了他,他就只能去见上帝和撒旦,而一般情况下,只要他找到医院精神科的医生,并且坚持看医生吃药,他就的情况就会好转。

中国人,在开始出现心理问题时,根本就羞于出口,主动找心理医生倾诉的可能性为零,即使有幸碰到了心理医生也往往不会主动开口,所以轻的症状就会不知不觉的拖成比较重的症状,这时再找心理医生,往往也还是说不出口,而且身上的恶魔又变态凶恶的可怕!不用药物根本压不下去!但是用药的人,在用药之后又常感到非常难受,不愿吃药,自行停药,结果万劫不复!其实用药初期感到非常不适是因为外星变态恶魔加大了迫害的力度,让吃药的人感到非常的难受进而怀疑到药物的副作用,其实药物是经过试验的,如果副作用那么大是根本不会让这种药上市的!坚持看医生吃药的精神病人远比不看医生不吃药的人情况好得多!我有一个朋友在得抑郁症后坚持看医生吃药,现在已经结婚后停药养儿子了!她儿子已经一岁了,人也长漂亮了!原因是什么呢?原因是你吃的药,其实是身体自身本来可以产生的物质,相当于内分泌,但是,外星人可以将你身体产生的物质全部在无形之中提取光,这样你就抑郁了,精神分裂了,如果你坚持吃很长时间的药,那外星人要是想继续折磨你,就得不停的消减你体内的药物,时间一长,外星人觉得既累又无趣,就会放弃继续折磨你了,你也就算是阶段性的成功战胜病魔了!你的内心要学会掺点杂质,抛弃象白痴一样的单纯和幼稚,不能总是幸福满满的,不能总是欢欣快乐的,如果你做不到这一点,那你就会成为外星恶魔口中的食物,象味道鲜美的猪肉一样无害的被恶魔吃过来吃过去。

人的一生是会不断碰到问题的,一碰到问题肯定就会动脑筋,如果动脑筋解决不了又死想死想就肯定影响心理状态,所以,人一生中实际上会不断有可能碰到心理问题,因为你想啊,哪有所有问题都能解决好的人存在呢?所以,一碰到问题,能解决就解决,不能解决就算了,千万不要多想!你一多想,那就肯定要出问题,医生是这个世界上最能解决问题的人!你一定要尊重他们相信他们!
回复 支持 反对

使用道具 举报

28#
 楼主| 发表于 11-1-30 16:19:57 | 只看该作者
关于失眠
回复 支持 反对

使用道具 举报

29#
 楼主| 发表于 11-1-30 16:20:22 | 只看该作者
人产生睡眠是因为自身分泌的睡眠物质够用
而有人或外星人用大挪移的办法挪去消掉这些有用的物质,连同药物一起消掉,病人就没办法入睡了
医生能让药物保持在病人体内,这样就能让药物起作用,病人就能睡着了

大挪移就是提取身体里的有效物质

还有心情不好是因为意念操控术

就类似于医生或是外星人的催眠术,只不过医生是好人,用来帮助病人,坏人就用来害人了!

如果实在睡不着就要去看医生,先开点安眠一类的药调节调节,要拦住头,不要往下发展,
往下发展,就不是抑郁症这么简单了!

如果你感到对周围的环境不适应,感到周围的环境语言伤害了自己,你要在内心承认自己受到了伤害,然后立刻STOP思想,不要接着往下想,只要你不接着往下想,你就不会受到更大的伤害,这对你集中精力学习会有很大的帮助!

我为什么说要立刻STOP思想呢,这是因为,每个人其实都有一个隐形的厚实的金刚盾,别人攻击你的时候,如果你立刻STOP思想,就相当于立刻宿成一团躲在了自己隐形金刚盾的后面,受到的伤害只是一点震动而矣,如果你不懂得这一点,而是立刻回击,发脾气,就相当于立刻门户洞开,而此时,别人的刀正向你迅速砍过来,你想想,你是不是马上就被砍死了!如果在内心里做到与人保持距离,别人的刀就有可能根本到不了你身上来,这样也许更好!



心情总是保持愉快的记忆能力会好些,过度思虑的人脑子容易坏

承认受到伤害,然后STOP思想

承认嫉妒,然后STOP思想

承认失恋,然后STOP思想

承认自己在某方面不如别人,然后STOP思想

这样,只要不接着往下想,你就不会受到更大的伤害了,也不大可能抑郁了,可能记忆力也会好起来

关键是前面的“承认”,内心先“承认”,然后才能做到STOP

停住了就睡着了,睡着了就停住了


多思其实就是一种神经过敏的现象,之所以内心“承认”之后就能STOP住瞎想,可能就是因为止住了神经的过敏反应,瞎想也就止住了,就跟人体打青霉素过敏的原理差不多,一过敏,人体就瞎反应,止也止不住,对人体造成巨大伤害,甚至造成死亡,止住过敏就能止住伤害,保住自己的性命


要知道,总是忽略不去细想的人,他们是聪明的,那些和神秘现象保持距离的人是聪明的,因为神秘现象是如此的恐怖和复杂,越想越想不通,事实上,你终其一生也不会想明白!因为那超出了你的能力范围,只会让你不愉快烦挠痛苦之极!一旦神秘现象缠上了你,你就离万劫不复不远了!所以,对于神秘现象,你要象他们一样聪明,早早的明白这一点,你才会有一个比较愉快轻松一点的人生!

对于一些让你烦恼的事情也大多带有和神秘现象差不多的性质,所以,学会STOP思想是很重要的

多练习一下STOP思想,会做到的

用数山羊来帮助自己STOP思想,数着数着就睡着了

这是因为如果你一直思考的话,大脑由于思考引起的兴奋是不会分泌睡眠物质的,如果你停止思考,过不了多久,大脑就会分泌出睡眠物质,你很快就睡着了
回复 支持 反对

使用道具 举报

30#
 楼主| 发表于 11-1-30 16:20:57 | 只看该作者
关于看医生
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-9-23 01:30

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表