只需一步,快速开始
使用道具 举报
这两晚都睡的很好。 前天一直睡到早上8点,有史以来睡的最好的了,昨晚也不错,一直到早上7点。 我清楚的知道,我不是睡不着,而是害怕睡不着,以及带来的焦虑。 虽然睡的不错,但还是害怕,担心下一 ... 任风吹过 发表于 10-11-7 08:38
惭愧,谈不上成功呢,只是接纳改变了我对问题的看法。 你试试,我早上会做四十分钟瑜珈,晚上一般都是弄停当了八点左右边看电视边骑健身车,坚持四十分钟以上后,出一身的汗,很舒服呢,呵呵,其实是想减肥让我更有 ... 失忆 发表于 10-11-9 19:10
本版积分规则 发表回复 回帖并转播 回帖后跳转到最后一页
小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号 )
GMT+8, 24-11-3 04:21
Powered by Discuz! X3.2 联系我们
© 2001-2013 Comsenz Inc.