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本帖最后由 zjcczj132 于 10-10-28 16:55 编辑
——————————————————自我定义与信念————————————————————
从我诞生的那一刻,即从妈妈的肚子里出来的那一刻,我便是一个独一无二的生命个体,我,是一个人,一个命中注定与众不同的人,因为这个世界上没有一模一样的人,就算是孪生兄弟。人在婴幼儿童时期自我意识是朦胧的的。在婴幼儿时期便产生了自我意识,能认识到我是谁、能探索这个世界,但是自我是相当脆弱的,需要父母的爱和抚育才能存活的。而在青春期则是自我意识觉醒之时刻,因为青春期是心理疾病高发期和性格的叛逆期,这个时候的人开始寻求独立、自由。是一个人走向成熟独立面对世界的一个重要阶段。
人的思想意识是建立在我们的大脑的物质基础上的。人的思维随着时间的变化而变化着,因为我每天都要面对世界,每天都对这个世界和我产生新的自我定义与信念。这些新的自我定义与信念都是建立在以前的自我意识的基础上的。新的看法和认知取代旧的自我定义与信念。而旧的自我定义与信念直接影响了新自我定义与信念的生成。
( 昨天写到这里就写不下去了。因为我开始怀疑和否定自己的行为,我到底有没有必要写这些东西。现在我想明白了,我写这些不是为了什么帮助别人和拿理论当做应对低自我评价的武器,实际上还是为了自己。我要和我的内心沟通,我的沟通的方法便是发帖自己和自己讨论,将心神沉浸于此中,发觉潜意识中的自我的认识和感受,分析自我了解自我。比如前段时间的低落我发现了我的潜意识里一直有不恰当的自我定义,认为自己是个“没用的东西”和“废物”。我将他找了出来。然后我通过这种逻辑思考不单是让我——意识中的自我理解自己,同时也是让潜意识中的自我理解和接受自我的一个过程。和潜意识的自我沟通、改变潜意识中的自我的的方法很多,这是属于我的独特的一种。这是自我思考的产物。我又找到了我继续思考下去的动力。)
不得不提到我们人的思想是如何运转的这一复杂的过程。我只能用我绞尽脑汁才能想出来的一点的文字来表达我的想法。
{我们看到的世界不代表就是这个世界。为什么,因为人是在用自己的生理感觉(触觉,嗅觉,味觉,听觉等)来感受这个世界。在生理感觉的基础上又有心理感觉(如痛苦、幸福、快乐、悲伤、恐惧等等情绪体验)。既然最开始人类诞生在这个世界上时,所面对的恶劣的生存环境导致了心理世界的构建必然是围绕生存这唯一的主题而构建的。追求吃饱的幸福感,逃避饥饿的恐惧感等等最后终归汇集到生存和死亡两方面上。睡着文明的发展,生存和死亡的范围泛化和壮大,不单要满足生理需求还要满足心理上的追求,不单要活着还要幸福的活着。
自我感受的存在目的也是为了生存和逃避死亡。这是所有经过自然法则的选择的活着的生命体的本能。这里所谓的心理感觉和自我感受是同一概念。情绪的体验的始终伴随着心理感受,所以我们是感性的人。正因为人在理解和探索这个世界时必须有心理感受的产生同时也产生情绪,所以我们被情绪所感染和影响着。
为什么要理解这个世界,因为我们要生存,就必须要理解周围的环境。当我们感觉到危险和恐惧时我们逃避,当我们满足时我们幸福。
为了更好的理解这个世界,我们必须下定义,给自己下定义,给事物下定义。给自己下定义,将自己定位在某一位置,才能明白自己该做什么。给事物下定义,是为了更方便我们认知,对自己有益的我们接受,有害的我们拒绝。
我们看到的世界都是经过我们的意识、潜意识、情绪等等所影响而成的感觉和感受。在这个过程中,偏差不可避免的产生了。同一件事情,在有的人眼里是爱,在有的人眼里是痛。
所以说我们看到的世界永远也不等于这个世界真的如我们认为的那样!
我觉得这个观点是相当重要的。因为我觉得神经症患者都是某些内心的观念导致的行为和接受能力是不合社会的要求的,通俗的说是个人性格的社会适应不良。}
是否也可以将性格看成是个人的个性定义呢,也就是说性格实际上也是对人的行为习惯的一个归类——心理上的归类。我想说的还是“人”,这个“人”在面对世界,面对生活,面对自我时他会有一个稳定的性格特征。当然是理想状态下的,前面也说到了自我的信念和定义都是不断变化和发展的。姑且将这个“人”和自我等同起来,自我面对世界面对环境时会有一个稳定的不会轻易改变的思维模式。
这个自我的成长又涉及到人的成长规律。自我在诞生之初是朦胧的,自我必须通过探索和感受世界来构建自己。如同前面讲的,自我感受后必须给事物给自己下个定义。下完了定义后我们继续探索世界,继续壮大这自己认识。所以认识是由一个个的定义来构建的。定义现在认知的事物时必然要和以前的定义发生关系,否定,部分继承,接受等等。定义组成了信念,我所经历的已经被我接受的下了定义的就是我相信的,我相信的就是信念。
《生命的重建》里说我们很多人内心都有不好的信念,如自己看不起自己,自己认为自己太懦弱等等。我认为的确是这些不好的、不恰当的信念导致了我们的生活的不幸福。这里讲的信念其实也是我说的自我下定义。因为先前下的自我定义必然影响到后面的定义,所以找到自己的不恰当的自我定义之源头是很重要的。
比如我在童年时父母的不理解和不恰当的关爱让我产生了我是一个没用的人的想法。我真的是一个没用的人吗。我也能靠自己的双手养活我自己。虽然我和我的同学比,我的确是有些不如的,但是你如何证明这不是低自我评价和人格缺陷造成的呢?如果我能找到人生的方向,正确的认识自己,我就不信我发挥不出我的潜力,我就真的比别人差吗?
这些消极的自我定义去了哪里呢。他又如何影响着我呢。潜意识,很多人说压抑进了潜意识中了。所以我通过写帖子和我自己沟通。
不可否认,这些消极的自我定义是在特殊的情况下产生的,是我无力改变的命运的前部分。但是到了今天自我意识的觉醒,我可以改变自己,包括潜意识里的自我。
我没有太刻意的区分潜意识中的自我是本我还是自我,还有超我。不代表以后我不会进一步的区分这么清楚。因为思想是不断进步的,我们是不断改变的。
还有孟刚说的理性我,他说的理性我是自我的一部分,也就是说是自我向往的想要变成的样子,比如看到别人学识渊博很羡慕也想做这样的人,于是自己对自己说我想做这样的人。很多的时候我们为什么今天告诉自己明天要如何要如何但是却都无法完全实现,实际上都是理想我在掌控着你的思维,因为自我,内心的那个自我真实的自我很反感很讨厌这样做。不尊重自己的内心而肆意给自己定目标必然遭到内心的强烈抵触,也就是心理冲突。同理很多时候我们想改变自己,改变自己的性格,让理想我在指导真实自我行动,这样做我想收效不会太大的。因为自我,内心的那个真实的自我才是自我安身立命的所在。真实的自我才是我们最需要爱和关注的,因为他从小就受到伤害和缺乏爱。
真正需要改变的是真实的自我。很多人都不明白真实自我到底是什么意思。因为真实自我是隐藏在潜意识之中的,不易被我们发觉的。改变的方向不对所以收效甚微。很多朋友十几二十几年的病史甚至有人会吃一辈子药(当然这些都是我的臆想)是他们自我调节的方向出了偏差。我并不是打击和鄙视受苦受难了这么多年的朋友,真的没有这个意思,我是真的认为你们的方向错了才说出来的,如果真的伤害到了你,请你说出来。我还是改不了说实话的毛病。我想这也是一种强迫,一种继承了我的母亲不尊重不理解我肆意评论打击我,看到我做错了就焦急不已不择手段想要去改正的那种强迫。出发点是好的,方式是错误的。还没开始被批评就开始认错了,呵呵。这难道也是种强迫?不管了,反正我要说出来,不说出来我心里难受。(孟刚的《谁在强迫我的人生》里讲述的没有这么明显,但是道理是相通的,只是没我这么傻)
发此贴以共勉。 |
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