瑞美隆减药日记

shengu

昨天看了梁雨生的抑郁治疗文章，我在想我服药的时间是不是太短，前后算起来刚一年的时间，而且恢复的不彻底也不稳定，我想明天到医院再开点药，再维持治疗3－4个月。昨晚睡得也不好，今天精神和情绪差多了，不过自己没功夫想太多，因为家里、单位有很多事情要做，我很投入的工作，情绪很快好起来，就是头还有些胀痛，中午有个同事到办公室一起聊天，很开心的，但是到一点钟的时候，人很疲倦，没有了聊天的兴趣，大家散了，我躺在椅子上休息，感觉没有什么睡意，索性躺着和同事说话，一直到下午上班。

yijia133

昨晚睡眠又恢复正常了.头痛的感觉也消失了.   药量还是7.5毫克/天的瑞  shengu我到是认为你还是去咨询医生看看是否需要延长.   

shengu

昨天我去医院看了医生，我这次挂的是普通号，找了个以前没有看过的医生，心想换个医生看看。医生问我服用药物现在感觉怎么样，我说在减药，睡眠不怎么好，以前吃一颗药时睡眠好些，可是情绪不高。。。没等我说完，医生见后面又来了一位病人，马上打断我说马上恢复每天吃一颗的剂量，因为秋天情绪波动大，要我再吃几个月到明年春天再停药，我不甘心的说我减药后情绪比以前好，医生说那是因为我的抑郁没有治好，然后不再听我说话，直接问我开多少药，前后给我看病估计只用了1－2分钟，我只好又开了3盒瑞梅隆，心里很气愤：这样的医生也太不负责也太好当了。晚上我依然还是吃的7.5毫克的剂量，也许是前两天没有睡好，昨晚我感觉睡得很好，早上起来精神倍爽。

shengu

YIJIA133，我感觉你和我症状差不多，都是失眠障碍。我仔细想了想，认为还是靠自己，我看了很多精神科的医生，他们都差不多，基本就是只会开药，让人很失望。我还是自己给自己治好了。我准备恢复每天吃半颗，再维持大概2个月，然后像现在这样慢慢减掉算了。其实我心里觉得自己现在是可以把药停掉的，只是担心疗程不够，避免反复，所以再维持2个月。我现在晚上当一个人静静的上阳光网看大家的一些帖子，尤其是康复者的经验分享帖子时，时而有种醒悟、顿悟的感觉：比如我的完美主义－－对人要求高，尤其是对老公要求高，看不惯他身上的缺点，爱生气；比如我的执着和认真－－把自己太当回事，完全生活在自我的小小世界里面，没有开阔的眼界和胸怀；不能接纳和正视自己的弱点，遮掩和敷衍自己的弱点，拼命的想改变自己，本来就内向、谨慎、敏感、放不开，抗争的结果是更加的精神内敛，缺乏自信和放不开。这些我过去都认识不到，现在我可以，我自省的到，有时我因此还对自己说：你虚伪，不自在。

502201794

对，抑郁症和完美主义和缺乏自信有很大关系。

502201794

对，要坚强，要自信，天生我材必有用

shengu

现在我恰恰相反，我认可自己接纳自己，包括接纳自己的缺点，我不自卑也不自信，我不强求自己坚强，不要求自己完美，我把自己尽量看低点，但这并不影响我的生活，在工作和学习中，我还是当做则做，当学则学，我对家庭对孩子还是尽心尽力，并时常提醒自己去掉执着，尽量做到无我，保持一颗自在之心。现在我觉得自己已经甩掉很多思想包袱，我不再过分看重别人的想法，想说就说想笑就笑，不完美就不完美吧，自己本来就很平凡很一般，怕什么呢？只要自己觉得自在就过自己想过的生活。

shengu

yrj007
一切都会好起来的。
我也曾经很绝望，但是我告诉自己：永远不要放弃生活，为了家庭、孩子，为了年迈的父母，为了关心我的兄妹。之后我坚持吃药，开始效果不大，也曾经对药物表示怀疑，但是在医生的劝说下我坚持服药，在服药4－5个月的时候我还为药物引起夜间腿部蚂蚁爬般的感觉而难以忍受，半年以后才感觉效果好起来，现在我感觉自己基本恢复正常。
昨晚睡得较好，只是早上醒的较早，精神还不错，早上赶到驾校听交规课，今天已经是第2天，老师讲的很好也很幽默，我听得很认真，时而被老师逗得大笑，感觉这两天很值，学到很多有用的交通知识。

shengu

昨天晚上很晚洗澡洗头发，11点半的时候头发还没有干上了床，没有等我做腹式呼吸，一会就睡着了，睡得很沉，也许是这两天听课比较辛苦，中午也没有休息的缘故。早上为出租房子的事找委托人签约，将近9：30的时候做公交去单位上班，在公交车上很困，我一直迷迷糊糊的睡觉，快11点中才到单位，心情很不错。中午吃过饭打开股票软件看见我和老公的股票都在跌，心里有些不爽。上个月部门来了位新成员，专业知识一点也不懂，我又忙着把他的帐核对一遍，一点钟的时候我放下躺椅休息，这时感觉心里不踏实没有什么睡意，于是打开网络电视看起来。下午上班后，陆陆续续来了一些学生要注册还要查学号，负责的同事不在，我只好代办，心里开始烦躁起来，一位老同事爱管闲事中间还跑过来多句嘴，就为这点小事我一下午心情都很烦躁，又不知道对谁发泄，说起话来充满火药味，为此还和另一位同事争执一番。自己也不知道这股火怎么来的，回到家仔细想了想，发现是因为自己总被迫要做一些愿做的事情而生气，做吧，不是自己份内事，不做吧，影响部门形象，又影响自己的声誉，所以就有种有火但是不知道冲谁发泄的烦躁感。

shengu

昨天晚上很晚洗澡洗头发，11点半的时候头发还没有干上了床，没有等我做腹式呼吸就睡着了，睡得很沉，也许是这两天听课比较辛苦，中午也没有休息的缘故。早上为出租房子的事找委托人签约，事情办完后坐公交去单位上班，在公交车上很困，忍不住打起瞌睡，快11点中才到单位，心情很不错。中午吃过饭打开股票软件看见我和老公的股票都在跌，心里有些不爽。上个月部门来了位新成员，专业知识一点也不懂，我又忙着把他的帐核对一遍，一点钟的时候我放下躺椅休息，这时感觉心里不踏实没有什么睡意，于是打开网络电视看起来。下午上班后，陆陆续续来了一些学生要注册还要查学号，负责的同事不在，我只好代办，心里开始烦躁起来，一位老同事爱管闲事中间还跑过来多句嘴，就为这点小事我一下午心情都很烦躁，又不知道对谁发泄，说起话来充满火药味，为此还和另一位同事争执一番。自己也不知道这股火怎么来的，回到家仔细想了想，发现是因为自己总被迫要做一些不愿做的事情而生气，做吧，不是自己份内事，不做吧，影响部门形象，又影响自己的声誉，所以就会产生不知道冲谁发泄的无名之火。

yijia133

这几天睡眠正常 不过大脑右侧还是会出现阵发性的针刺般疼痛..........

yijia133

56# shengu
呵呵 看得出你脾气还是比较暴的嘛.....

yijia133

嘴里感觉怪怪的...  舌头右侧有种说不出的感觉(有点类似麻木的感觉).. 郁闷 难道神经症又开始了?   我发病前就是老感觉心跳快,各种各样的检查都做了,就是查不出毛病.     忍忍看..   要是明天还这样的话再说..

shengu

熟人都说我的脾气好，一般情况下我的脾气是很好的，人嘛，谁没有一点脾气呢？昨晚开始我又恢复吃瑞梅隆半颗的剂量，结果今天早上两个闹钟都没有把我闹醒，在6点40的时候我一激灵突然清醒，一看挂钟，坏了睡过头了，赶紧扯起嗓子叫儿子起床上学。躺在床上发现头有点痛，我知道这是药物的副作用，也怪加量头痛减量头也痛。YIJIA133,我和你相反，经常感觉左边头有种异样的感觉。
今天是重阳节，晚上我们蒸了几只螃蟹吃，嗯！味道很鲜美。据说这时的螃蟹是最肥的，味道也是最好吃的。