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本帖最后由 shengu 于 11-4-15 20:31 编辑
今天周五,又过了一周,时间真是快呀。这几天晚上睡得都不好,主要是睡得不深,昨天自己虽然头有些昏,精神不大好,但是下班在班车上和同事说笑话情绪一下就兴奋起来,感觉不错,爱激动是我的本性,是康复的表现。
昨晚洗完大澡后11点上床看报,几天没有休息好所以不久就打起瞌睡,隔壁房间孩子还在学习没有洗澡,自己想再看看报纸,到11:30才睡下,虽然入睡较快,但是早上觉得一夜都没有深睡,头有点昏,不紧不慢的去上班,在途步行了20分钟。今天报销医药费,自己却情绪不高,不想讲话,中午也只想关门独自休息。下午事情不多,觉得很闷很无聊,到隔壁办公室去,看见有过去的同事在报账,其中一位是和自己关系有点别扭的,几个人在说闲话,自己一进去就觉得有些别扭,拿了东西出来,又觉得无聊,又进去和其中一位平时还谈得来的说话,一会另一位同事走了--简单聊了聊,旁边也没有人响应也就散了。自己还是觉得百无聊赖,想下班,就随部门同事的车早退了,在车上自己心情压抑而敏感,说话既不风趣也不委婉,没有策略(不懂得挑逗),唯唯诺诺小心谨慎,看见别人有敢爱敢恨的,有懂得关爱的,有敢使真性子的,自己心情一下很失落,下车后觉得情绪跌倒谷底,找不到一丝的快乐,甚至没有平和,觉得头脑中有抑郁的物质分泌出来。一路走一路思考,看来自己是不能抑郁的,要振作起来,开朗开心起来,因为我们要靠自己走出去。想起皇帝内经等中医平衡自然的理论,想起佛学所说的烦恼根源,心境一下变得坦然而开阔了,回到家拿起心理书籍看了看心中的结打开了。 |
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