在这里记录自己的昨天,今天,明天...象失忆姐一样.呵呵

shamoshe · 发表于 10-6-25 20:10:29

对理论的执著，是症状的反应，是误区。

梦想-天堂 · 发表于 10-6-26 08:07:31

今天有些失落,跟一个网上认识的最好的朋友一直叫姐心理冲突了,原因是她越来越忽视别人.对别人的心情不去考虑下.只知道别人关心她自己,而不去理会别人,很多时候连别人对她的关心都因为情绪不理一句话.让他人感觉不知所措.我一直内心都很孤单,因为疾病的折磨,我失去了青春所有的快乐,自从接触森田心理治疗开始,我把我的所有的情况告诉了姐,一直以来都把她当成心灵上的依靠.当然她不去理解我的内心是怎么样的,也不怎么很在乎,只...没点阳光里朋友的热情关心.前几天还说了，叫她多跟我说下话,跟她说说话很开心,以告诉她好多,能跟她说话,每天可以见到姐,可以让我很开心...现在好了,她不理我,不回我话,一点都不为我着想,不知道是处于什么原因,可是每天把她当成心灵上的朋友,她的这种不理睬我的情绪的态度让很无语.觉得很失落.心中可以找到心灵上陪伴的姐因为她的冷漠没了,她只知道在乎别人对她的关心,很多时候对别人的关心也随她自己的情绪不去在乎...心灵上依靠在这样的姐身上,很无奈.但我要很坚强,有那么多阳光里的朋友在一起.呵呵

xlhljp · 发表于 10-6-26 08:58:07

我帖子中的一句话贴过来。

有心理问题的人，都有错误的思维模式。比如楼上讲的：
“...希望大家以后多多发帖,,,写自己的感受...”
这个只能是希望，很飘渺，而有很实在的事情可以做到，就是你自己可以多发帖子。
控制自己能控制的事情，不去控制自己控制不了的事情，是正确的思维模式。

看看银碗的帖子，他写的内容占95%，所以他做到了。人家回复你95%，你能得到什么呢？

失忆 · 发表于 10-6-26 09:42:26

呵呵，梦想啊，我觉得旁观者清吧，我一点没看出来你那个姐有什么不对，她过着她的人生，她有自己的个性，你却要把她变成你想要的那样，她不是你想象的那样时，你就冲突了纠结了.......这世上有句话叫：求人不如求已，别人若帮你不是理所当然，帮不到你也不是她的错，靠别人总不是长久之计，只有积极调整自己的情绪才从根源上改变自己的认识。供您参考哈~~~

梦想-天堂 · 发表于 10-6-26 10:52:29

可是她多回几个话,对我的情绪就有很大的好转,可是她却故意不回.

梦想-天堂 · 发表于 10-6-26 11:04:13

今天上午在图书馆呆了2个小时,满脑子都强迫思维,总在想如果我是她我会怎么做,结果想不出所以然,没一个很值得可靠的答案...一边总在想她好多不是,不应该这样的不理不睬,一边又怕误解了她的某些地方...就这样想了那么多,没看进一点书...回来休息了.结果还是没想通,好难受.睡觉的时候再想...如果不想出个自己很信得的答案很难受,我强迫思维又来了,没想好这个问题学习不了,心情也会一直不好受

梦想-天堂 · 发表于 10-6-26 11:12:20

我一直都把她当成理想中的姐了吧,经常想她应该给些什么鼓励,帮助,应该可以给我好多心情,可是这个理想的她并不是她本人,应该是这样吧

伤心

梦想-天堂 · 发表于 10-6-26 11:34:01

本帖最后由梦想-天堂于 10-6-26 11:40 编辑

还有,就是她老是想的好简单,上2次我跟她说我去看医生了,可是姐都说,"怎么还没好呀""你怎么还没好起来呀"感觉她一点都不关心我,都是被动的,经常说"不要想那么多吗"我跟她说了好多好多次我的情况,自认为她多多少少也能有点同情了,可是她的这些话却让我感觉没在乎过我,关心我过,对我的症状给她说多少遍她一点都不理解.还是她一点都不关心考虑下我,随我现在处于什么样的状态,她认为跟她没关系,所以不在乎.自己心灵上可以给我快乐的姐却是这样的

,我不知道怎么办,以前每天都想和她说话,现在对她好生气了...感觉她好多不好的,就是对别人的情况状态好淡漠,每天都以她自己的情绪在生活,不关心别人...现在自己对她的认知就是这样的

shamoshe · 发表于 10-6-26 11:50:01

有大疑就会有大获，痛苦和迷茫就让他来吧．
又能怎么样呢？
我过自己的生活．

梦想-天堂 · 发表于 10-6-26 21:38:03

本帖最后由梦想-天堂于 10-6-26 21:39 编辑

中午睡了下觉恢复正常了,愿来一直我内心都希望她能倾听我的难受和快乐.但现在感觉自己可以有能力调节心情了,我现在比以前对外界的情绪干扰抵抗强多了

什么情绪都不能影响我学习,呵呵,现在好多了,只是还有一点失落,但很正常的,这种失落谁都会有,但不会让我停下来学习...呵呵,现在好多了,没什么的呢...,今天晚上遇到了个情况,好象自己有一小小的时间内对这些强迫的行为看成很正常,症状什么的都没在乎,心理就突然好害怕...好象自己潜意识里渴望这种强迫的...只是我不知道而已

我现在对新症状也不会担心害怕,也没怎么出现新症状了,总之我现在不会有着多大的担心和害怕强迫了...现在突然冒出了自己对强迫感觉的短时间减弱和消失内心有种突然的害怕,虽然还在强迫,但对较无意识的强迫行为有种担心

梦想-天堂 · 发表于 10-6-26 22:41:42

接受担心害怕,接受焦虑,去做自己该做的事情...呵呵

xlhljp · 发表于 10-6-27 20:09:07

中午睡了下觉恢复正常了,愿来一直我内心都希望她能倾听我的难受和快乐.
森田告诉我们控制我们可以控制的，对方没有你我这样的体会，不认为你自己没事找事就不错了，况且对方也会面对生活的烦恼，也许正烦着呢。

但现在感觉自己可以有能力调节心情了,我现在比以前对外界的情绪干扰抵抗强多了什么情绪都不能影响我学习,呵呵,现在好多了,只是还有一点失落,但很正常的,这种失落谁都会有,但不会让我停下来学习...呵呵,现在好多了,没什么的呢...,
收拾自己的心情，是生活教会我们的，谁都会有烦恼，情绪也会起起伏伏，这是规律，为所当为告诉我不为情绪所控制，去做事，你会发现负面情绪是虚幻。你不能控制情绪但能控制行动

今天晚上遇到了个情况,好象自己有一小小的时间内对这些强迫的行为看成很正常,症状什么的都没在乎,心理就突然好害怕...好象自己潜意识里渴望这种强迫的..
[img]心瘾，看破他，推自己一把，看看强迫版邓云天置顶的帖子，或许有认识。[/img].

只是我不知道而已我现在对新症状也不会担心害怕,也没怎么出现新症状了,总之我现在不会有着多大的担心和害怕强迫了...现在突然冒出了自己对强迫感觉的短时间减弱和消失内心有种突然的害怕,虽然还在强迫,但对较无意识的强迫行为有种担心

施老师在我的帖子中强调过，森田不会让你的症状消失，那时人的本能，但能够教会你如何看待强迫，正确的为所当为，所有症状都会因为你的认知和实践而被你接纳，继而“消失”，森田真好！你的担心是排除，不符合接纳继而切断精神交互作用的森田原理

xlhljp · 发表于 10-6-27 20:10:04

接受担心害怕,接受焦虑,去做自己该做的事情...呵呵
梦想-天堂发表于 10-6-26 22:41

还有接受强迫还会出现

梦想-天堂 · 发表于 10-6-28 12:55:26

本帖最后由梦想-天堂于 10-7-2 18:28 编辑

那天,我说了她些不好听和好听的话,可是她就是沉默.我现在知道那天错怪她了,不是她骂我的.是另一个人那样骂我,可她知道我在说她骂她她却不回应,现在知道她好忙.在她Q里天天闹

不知道她偷菜时有没上Q,竟然让我每天在空间里欺负她

不知道她看见了我这样会怎么说我.我不怕,是她先欺负我的...哼,姐,有你好看的,敢不理我呢我就怕她不理我,对她什么我都不怕

梦想-天堂 · 发表于 10-6-28 13:04:11

本帖最后由梦想-天堂于 10-6-28 13:06 编辑

这几天就因为她让我心里难受,真想把她Q给删了,让自己好好难受一下,现在没删她不怎么和我说下话也很难受,我知道和经常关心她工作上的辛苦,可想她利用上Q偷菜的时间给我回几个表情就好了,.可她没有

,或者是有什么烦恼,不能回我话的时候给点理由也可以,说我今天好忙.没回你话,那这样也好了...

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