再接再砺，记录我的成长，开贴

加菲

840# 晓雪
给自己一个课题：研究自己的抑郁症／客服拖延症，等等，你根据自己的情况，找到最想改变的一条，看书、找资料，想写的话就写自己的心得，不想就不写，可以找人或者在论坛上讨论

我觉得这样压力不大，但也不会浑浑噩噩的，心里面时不时地会去思考

怎样不抑郁不拖延，这就是我现在的研究课题

赟儿

过来看看，我最近也压力好大……待会看看你拖延症的帖子~~
不管怎么样，让我们对自己说一声加油，人总是在这个过程中不断的完善的！晓雪加油！加菲加油！
晓雪有没有考虑过校园招聘呢？这会正好是校园招聘的高峰，天津有这么多大学，每天应届生宣讲会那一栏有各大学各公司的宣讲时间，晓雪要不要考虑去投一下呢？有关迟了一年的问题，可以灵活应对，撒个小谎估计也没问题……

晓雪

谢谢你的建议。看到你的这段话，我突然回想起我写帖子的初衷了。不过最近离那个初衷好像越来越远了。
    最近不知道写些什么了。
    写来写去，那些感受。只是怕人觉的我只顾纸上谈兵，而不去行动。总之自己是很不能体谅自己。
    只能是尽量做到不那么用压力折磨自己，尽量去忙碌了。 841# 加菲

晓雪

恩。你又给我提了个好建议！
     校园招聘我一直都没有投。现在听你的，也应该试试呢 842# 赟儿

晓雪

状态不好持续了好几天。自责到莫名的难受。行动力重新降为零。恶性循环。
  写晨间日记的第四天。终于稍有好转。
  可能是因为投简历去面试的那两天。要早起，坐车兜兜转转。身体最近算不上很好，老是晕车的难受。要倒车，要长时间坐车。来回一趟要四个小时。要找路，路上一直背负着很大的压力，对面试很紧张，面对紧张的同时在直接面对着自己的无能。许久不出门，见到阳光竟是睁不开眼，整个人的情绪被细枝末节占据，在外面木讷，同时又为自己的木讷自责，不知所措，极力掩饰。在外面感觉浑身乏力。连续两天，面试的内容也完全不懂，很疲惫。
    在外面试没有给我带来任何的成就感，反而让我疲惫不堪。接下来的第三天。莫名其妙的我什么都不想做。我试图用对抗拖延的方法来舒缓心情，但是感觉药不对症，文不对题。在各类网站上筛选那些职位，让我感觉无地自容。心里却又急得发慌。
    在家呆了1个多月了。这样怎么能行！家人的询问成为巨大负担。从他们语气里，我更觉得我的处境堪忧。这辈子几乎就要完了的感觉。
    经过了痛苦的几天。因为写晨间日记的原因。我早上早起了一些。7点半钟。距离我本来的目标6点很远。但是看了那个拖延症的帖子。我知道应该循序渐进。7点半钟起了床。晨间日记写的时间也掌握的好了很多。最近在家喝水多了。开始有了计划。开始看公务员。
    昨天一天还是老样子。只看了2个半小时。不知道其他时间都做什么了。但是两个半小时效率还好。看完后，焦虑好了一点，自责少了一点。
    有了昨天的基础。今天继续看。时间上没有改进。但是也舒缓了心情。想要重新投简历了。不再感觉心里一团乱麻，像热锅上的蚂蚁。
    所以，状态好些，自责少些，就抓紧机会投简历。
    从毕业之后写的帖子好像很没有质量。很少激励自己。为自己找理由。夸自己。甚至越来越觉得找理由夸自己，体谅自己是不好意思的，是很难堪的。
    最近很少对当天行动的总结，很少循序渐进的去行动。
    改进。
    加油。谢谢大伙的鼓励。
                                                          10年11月25日

放飞郁闷

嗯，离你开始写晨间日记已经4天过去了，就是没看到你的“灵活的计划”在哪.....

坐车出门兜兜转转，虽说是那么久的时间坐车，可毕竟也不是什么坏事，说到底，是为了自己在忙忙碌碌，同时，为什么不换一种心情来坐车呢？看看窗外的风景，沿街的熙来攘往，也对这个时尚的世界有个比较全面的认识，不是挺好的吗？

晓雪的身体一向还是可以的，多给自己一些自信，大好的青春年华，一定要加油加油，路，就在你的脚下。

晓雪

最近又多了晕车的毛病。或许太久不运动了。
    第一二天的时候，早上定了纷繁复杂的计划。不知道为什么，我老是喜欢和自己作对。定了严格的计划，这一天就好像很艰难的样子，心底里就真的不想去做任何事，于是往往破罐破摔，结果一样都没有完成。之后又自责的要命。
    现在晨间日记的计划那一栏，变成了今天的备忘。早上把今天记得要做的紧急事写在上面。在计划上，用今天学4个小时，来代替今天要看到多少多少页。两三行的文字。实践起来更切合实际一些。
    真的，去面试，毕竟也不是什么坏事。为什么不要坚持。
    加菲说的也有道理。我应该一点一点的去改变。一直向前走着，为自己跨出的每一小步鼓励自己。
    最近的表现实在不好。
    行动。行动。怎么会把这一点忘记。 846# 放飞郁闷

加菲

过来看看，我最近也压力好大……待会看看你拖延症的帖子~~
不管怎么样，让我们对自己说一声加油，人总是在这个过程中不断的完善的！晓雪加油！加菲加油！
晓雪有没有考虑过校园招聘呢？这会正好是校园招聘的高峰， ...
赟儿 发表于 10-11-23 13:56

谢谢！我们一起加油！

yun字我电脑打不出来

加菲

847# 晓雪
所以，不要给自己“严格”的计划

你还记得你发的关于拖延症的帖子吗？里面说，每天只要高效工作1个小时，总共保证工作6个小时，就足够了。

我们现在生病了，就先从每天一个小时开始吧。

我现在给自己的要求就是，每天保证一个小时时间，做重要的事情。剩下的时间，没有要求

一天有24个小时，醒着的时候至少有12个小时吧，工作1个小时，你还有11个小时可以放松呢。试试看，没那么难的！你还可以把1个小时分成两个30分钟，做起来更容易。

先达到每天1小时的目标，以后的事情以后再说。着眼现在最重要

晓雪，“严格的计划”是“完美主义”症状哦，要警惕！

放飞郁闷

不在于别人给你多少建议，而在于你是否自己已经行动起来，建议再多都是纸上谈兵，只有你自己动起来，在实践中慢慢才能摸索到一套对自己行之有效的方法，所以，动起来才是硬道理。

别忘记我们的口号：加油加油你能行~！

晓雪

早上去了招聘会。花了10块钱门票。今天的招聘会倒是比以前参加过的都好一些。
    逛了一大半了，一直是有点胆怯的站在旁边看，后来开口问了问，对方说不考虑应届，后来面了第一家：707研究所。后来又面了第二家。然后就坐上了回家的公交。
   第一家是军工企业。看到我学校是重点，好像对我感兴趣，但是我家离那家单位太远。她说收下我的简历回去好好商量，安排宿舍很困难。又说本科进去除去保险，工资只有不到一千块。而且是企业编制，除非关系特别硬，肯定进不了事业编。转了正工资也高不了多少。
   第二家我只是随便问了问，一看便知是小企业，我投的调试，那个人推荐我销售，我不好意思转身就走。后来和那人聊了聊。这家居然也做工业监视系统。和我原来单位性质一样。我这也算有相关经验了。而且非常相关，几乎一样，这让我非常吃惊。这就要我下午去面试。问我理想工资多少，我问您们公司对本科生的工资有没有规定呢？对方说底薪1500，后来问出不给上公积金，后来又说要自己解决住宿。于是我拒绝了。
   或许现在我的身价只值1000块，未来也未必能突破多少。
   出来之后，心情算不上是一篇明朗，多少又是有些失望。对自己失望。
   写出来后，又好像感觉自己很荒谬。
   昨天上QQ，碰见了好几个人，都聊了好久。也都很有收获。
   加菲。南华。抗御将军，疯头疯脑。
   和你们每一个人聊的内容对我来说，都是最宝贵的财富。每一句话我都牢记在心。
   疯头疯脑建议我，面试时，虽然我现在的状态确实不利于找工作，但是要真实的做我自己。
   今天，这一点，不太严格的说：我做到了。
      我希望我能一直坚持下去。
                                                        10年11月27日

晓雪

加油 850# 放飞郁闷

放飞郁闷

以我的判断，晓雪目前的起价应该不低于1800，至于1500-1800之间，就算作是缓冲地带吧，低于1500，就是对自己的价值的贬低，不要那样，晓雪，以你的聪明，以你的能力，你可以做的更好

另外，晓雪上一个公司最后这个月的工资结算了吗？该要的，一分都不能少啊！

晓雪

我家人也都这么嘱咐我。我姐还嘱咐我让我录音来着。。
一个月以后去领工资的时候，是按第一个月标准发给我的，而且第三个月，也就是十月份1-8号的钱都没有发（7号就开始上班了）。
    当时我理论了一下，说发的工资和当初说的不符。她说是和你说过有标准。第一个月1200-1500，第二个月1500-1800，但是我说一定给你涨了么？（怎么这么能狡辩，我当时不知道说什么好了）
    后来人事的态度就很不好。说了很多什么我不合格什么之类的话。
    之后我去领工资，会计让我签保证书说以后不会和公司有劳务上的纠纷。我没有签，也没有领工资。
    我去了劳动仲裁局。
    刚开始听说还要开庭什么什么，我就有点觉得胆怯，但是我姐一直鼓励我，替我电话咨询，说其实试用期没签合同按法律是应该发两倍工资的，而且无故辞退也要赔什么赔偿金还是什么的，但是现在最基本工资都要不来。
    为了不辜负她的好意，我硬着头皮去咨询。
    在仲裁局咨询室门口碰到一个人，聊了聊，她说你们公司这从一开始早就做好防范措施了。
    咨询了法官，她说你没签合同，录音也不能够当做证据，而且很难胜诉。就不要在那干了。大本生在那么小的破公司干什么呢。
    于是又折回去领了那一点点的工资。
    还好会计并没有太难为我，只是后来撞见人事，她的脸色相当的难看。
    没想到最后这么的不愉快。
    终于走出了公司，松了一口气。但是心里很不舒服。
    和后来去我们公司的南开的应届生一直有联系。前两天她和我说做不下去了，每天被同事数落，也没个正规培训，经理不在她就闲着没事。和我当初如出一辙。让我欣慰的是，我当初的表现，并不真如人事吓唬我的那么差，甚至应该说是还不错了。
    当然，这一篇章已经掀过去了。虽然不是很愉快。但是也算人生的一段经历。
    不是有句老话说：吃一堑，长一智么。。
    嘿。你这么一问，我不小心话唠了。。 853# 放飞郁闷

晓雪

偶尔发现了一个社恐的论坛。加了创始人的qq.给他留了言。没想到昨天居然聊了一会儿。
   本来以为他社恐康复了，找他的人肯定很多。毕竟他也有他自己的生活。
   但是他还是很耐心的帮助我分析我的对视恐惧。
   最近准备研究下对视恐惧。我的社恐，我一切的不适，罪魁祸首难道只是因为对视恐惧吗？
   今天去了707研究所面试，从外面一直到面试的地方经过三个传达室，每一个传达室的人都很谨慎的样子，戒备还真是森严。
   可是待遇真的如想象中的那么低。合同工，试用期不给签合同，转正后发到手里工资900块，不给安排宿舍。离家坐公交倒地铁要一个半小时，不给签三方协议。尤其这点我很想不通。签了三方协议对这家单位有什么损失。对于我来说签了三方协议可是意味着干部身份。
   对方说这个职位从来没找过女生，这次想找个能坐得住的女生。
   我哥的意思，事业单位让我去工作试一试。
   可是我听它的待遇保障之类，真的连私企都不如。怎么事业单位也会这样？
   考虑一下。
                 10年11月30日