再接再砺，记录我的成长，开贴

放飞郁闷

晓雪一定会坚强起来~！！也一定会走出的起伏的波动~！！

我和你深海姐姐都在关注着你，知道你能行的，加油！加油！！

晓雪

音乐真的很舒缓，我正在听，听的时候确实感觉到一种祥和和宁静。以前也听过这首曲子，不过好像从来都没有静下来认真仔细的听过。
    静下心来，让心在舒缓的音乐里沉淀。。
      476# 放飞郁闷

晓雪

今天的状况也不好。不管做什么事，带来的都是负面的东西，负面的想法，负面的感受。甚至想逃避负面的刺激而逃避所有的交往。
    南京的战友为我推荐了伊人昕的网站，说是很不错。而且跟我说我随时可以给他打电话。我在看伊人昕。
    参加南京战友的聚会三次了。平时很少主动联系他们。或许还是社恐在作怪，好像正在印证自己的某种宿命一样。。注定是让人
    哇哇，写这些干嘛，负面的东东。。
    我决定明天在一种匆忙中度过（我没有说从明天开始这种不好完成的目标，完成不了又会令自己失望。先控制好控制的，做力所能及的）。给自己找事做，不闲下来。
    回顾以往的所有积极心态和豁达想法。
    希望能够早日走出这次低潮。
    476# 放飞郁闷

放飞郁闷

晓雪，有没有忘记什么呢？

~顺其自然~

负面的想法，也是想法，无所谓，想了就想了，只是想法而已，
负面的感受，也是感受，没关系，感受一下下，只是感受罢了。

这些都是可以接受的，不是吗，接受了，也就化解在心里，释然了，也就不在去在意...

晓雪

哥，你知道我抑郁的时候老是健忘
不过还好有你提醒我 479# 放飞郁闷

晓雪

明天毕业答辩，还有很多很多要准备的东西。如果准备不完，我想今天晚上熬夜，明天木呼呼的，就不知道紧张了，嘿嘿。
    中午去打印毕业论文，加了一个漂亮封皮，光这张印着我们学校名字的封皮，就要五块钱，还排了很长一段时间的队。不过其实应该印一份留纪念的，确实很漂亮。
    今天要过的充实。从此刻开始，专心弄明天答辩用的PPT。回想以前的好心态。好的时候那些好的心态就在我心里，随时都能拿出来。不好的时候，这些好心态就在跟我玩捉迷藏。但是它始终是在我心里的，只不过不好的时候，需要小小回想一下。
    我是一个没有资格休息的人，休息让我心里的抑郁张牙舞爪。充实是我的药。最近没有充实，加上答辩的临近，聚会的刺激。一点点的小压力足以让我的心泛起不小的涟漪。这是我的内心在以这种方式警告我，我需要奋斗。这警告很快会过去，症状不会持续太久的。
    今天剩下的时光，我要好好的充实得过。有了今天的充实，明天才会有底气，有了明天的充实，后天才会有底气。慢慢的积累。一步一步，不要停止。
    状态好时，我会接受自己的"不正常"，心里很接受的平静，而把焦点放在我正在慢慢的进步上，只要比前一个阶段好就已经是突破了。我现在的痛，说明我在进步着，奋斗着。是该嘉奖的。
    我给这次抑郁充足的时间，该走的时候，它会走的。作为我，好好的充实就行了。
                                                                       10年6月12日

晓雪

如果说抑郁有什么好处，就是这个时候，我能静下心来，安静的总结一些东西，被抑郁压的不得不寻找出路，不得不写东西排解，这时候却往往能总结出有价值的东西。而平时的时候，那么浮躁，是没有耐心的。
   每次经历一次胸闷到死的抑郁，就会留下些财富，就像河蚌用血和肉磨出的珍珠一样。虽然这些感悟有的时候时效性不长，但是积累多了，就没有想不起来的理由了吧。
    抱抱自己，明天的答辩要加油~
     大不了就是丢个人。今天多丢一次，明天就少丢一次。抓紧挫折来的机会，抓紧寻找和他搏斗的窍门。
    亲亲自己， 正常发挥的话，没问题的。                        
                                                                           10年6月13日晚

放飞郁闷

我给这次抑郁充足的时间，该走的时候，它会走的。
晓雪 发表于 10-6-12 19:31

每次经历一次胸闷到死的抑郁，就会留下些财富，就像珍珠用血和肉磨出的珍珠一样。
晓雪 发表于 10-6-12 19:31

今天多丢一次，明天就少丢一次。抓紧挫折来的机会，抓紧寻找和他搏斗的窍门。
晓雪 发表于 10-6-12 19:31

说的多好啊，好让我感动，晓雪长大了，真的

晚上的时候，我跟你深海姐说话时，还提到这，她说： 你看着吧，晓雪能行的，肯定的，她将来会是第二个深海， 加油！加油！

放飞郁闷

答辩的要点主要是紧抓原则，融会变通，万变不离其宗。

祝晓雪今天答辩愉快~！

晓雪

你们才让我感动呢 ，每一次陷入深渊都有你们给我打气
     其实即使是在阳光论坛里，我也算是个寡言少语的人。自己压抑的的不行，还是不敢贸然主动的对人表示好感，造成自己有点冷冷清清（或许是我自己的感觉）。但这就是我，至少这是现在的我。既然我的潜意识选择了这种交往模式，可能说明它目前对我来说比较安全。但它毕竟不是一种积极的行为习惯，所以是要慢慢改的。万万不要因为慢，再给自己添加附加的压力了。一点点的敞开心扉。。
      深海姐姐我也老喜欢了。她经常在群里发很多很好的文章，不过因为我的小问题，我始终都没有主动和她聊过。不知道为什么，感觉她好优秀，我心里就惴惴的不敢主动联系。这也算是一种交往功能的小障碍吧。。越是喜欢，觉得优秀的人，越觉得自己自惭形愧，越在乎，却躲得越远。。
      这是种啥么心理呢？不会只有我有吧 483#放飞郁闷

晓雪

yeah~答辩结束喽~现在就等毕业了~ 484# 放飞郁闷

晓雪

哇呵，答辩结束。我仍然活着~过程嘛，其实和我想的有点不同。
    今天就这么巧，早上拍全院大合照。于是我们6点钟起床在学校图书馆门口跟传说中的校长，书记一起照相。之后吃了个早饭，就去答辩了。等待答辩的过程，我的小心脏不由得有点扑通扑通。我一直在跟自己念叨，放下包袱，放下包袱，放下包袱。放下包袱了，包袱也没了，表现也好了，简直一举两得，知道有一举两得的方法，我为什么不做呢。不做才傻呢。我的本意是想早点上去的。等待别人漫长的答辩真是有点煎熬。老是惴惴的。我个人感觉其实第二个上去最好了。不过我没赶上。因为有点退缩犹豫了下，被别人抢了先。
    今天的老师都像吃了枪药，问的问题超犀利啊，一步一步问，一直把你逼到死角，不得不缴械投降那样。而且就像拷问那样问好长时间哦。。有个同学最后致谢写的有一点长。有个老师说：你致谢写那么长，写得越长才越不能让人接受呢，你不如写点真的，哪怕少写点。上面那同学脸上就有点讪讪的，那老师又打圆场说，啊，当然我是开玩笑的了。⊙﹏⊙b汗
    到我时，我蹲下来插u盘，插得时候大家都看不到，我就一边蹲着一边对自己默念，放下包袱，放轻松。之后，我就开始介绍我的PPT，开始的一瞬间，觉得也还挺平静的。一个老师这时打断我说：“别讲那么多原理了。”我说我主要就是通过这两种方法用matlab仿真它们的图形（其实我的课题不好做，都是生涩的理论，真正仿真的只有一点点），然后我继续讲，讲完ppt后，开始了轮番轰炸我。问我很难说的上来的问题，问我仿真图第二副瓣和第三副瓣差多少，理论上是相等的，我就说相等。他就很什么什么的继续追问，就逼得我好像非得说这些仿真不是我亲手做的。最后我被问到哑口无言。。后来就下去了。
    不过我感觉很轻松的说。因为我真的付出努力了。即使结果不太好，不能和我的努力成正比。但是我自认为不是我的问题，很多东西作为我是无法控制的。我把我能控制的，以我的状态，我的情况，已经做到很好了。奋斗了，奋斗就是结果，奋斗就是成功。在我们组，我自认是最认真的。对于我的表现，我不想多想，觉得没有好处。我觉得我唯一该记住的是交流那时，老师有些刁难我，而我很平静坦然的那种心态，完全听从心和身体自然的反应，有了这种心态，自如和洒脱就等着上帝挑时候慢慢赋予给我了。从心态自然而然影响行为，我能做的，只是不要想。所有细枝末节，都不要想。
    我同学偷偷跟我说，问我的时间最长了。还有同学问我，紧张吗？我很会心的笑了笑，真的是会心的，这时候心里很平静。即使我行为上表现的有些紧张了。我也不会去重复想紧张这两个字，何况我的心并没有感觉很紧张，只是有点蒙。
    或许我选的老师太弱势了。整个答辩过程中一言不发，任由其它两个老师对我们狂轰滥炸。我们组的课题本来自己动手的东西就不多，又很难，都是纯理论。不好展示。我们组的其他人也都被别的组的那两个老师问的灰头土脸的，毕设大家都只是了解皮毛，只懂得自己钻研的那部分，很多东西在心里说不出成文的话的，可是他偏偏从一些匪夷所思的角度问到你无话可说。我们李老师组的下来都一身狼狈。。因为我们都是天线设计方面。更有甚者，有一个同学被老师要求在黑板上画整个系统图，正好她准备了，照着画完之后，老师让讲整个运行过程，她尴尬的说：我不知道该怎么说。。
    不过有点刁难归有点刁难，毕竟不会真的劈头盖脸一顿臭骂让人自尊心实在受不了。

晓雪

传说中的老师同学一块儿打酱油，证明纯属天方夜谭了。算是小丢人了。不过丢就丢吧。我昨天把最坏的情况想的比这严重多了。
    而且我个人觉得，如果别人刁难。遵从自己内心和身体的反应，真没什么丢人的，我表现得越本色，表现的越无奈，越尴尬，我是正常的。只能说明他刁难的太过了，大家只会更加责难刁难人的人。而同情我，毕竟我问心无愧。
    就算我有点错，就凭我顺从自己的心，我也要大声对自己说：你很赞！
    回来后，女生这边声讨大军开始叽叽喳喳，这老师不行，那老师刁难人。大家讨论的不亦乐乎。我也嗷嗷的开始抱怨上了。。没有压力顶在脑门上，好受得多。头脑不再想不该想的了。
    我有一种期末考试结束后的轻松。很久没有的感受了。因为不上课已经很久。
    我觉得当我讲过一次ppt后，如果马上再来一次，我根本就很平静了。那时的心理状态巨好，根本不在乎了，啥多余的也不想了。刚讲过一次，不就那么回事儿！
     不过极少有马上再来一次的机会，下次再抛头露面时，离上次时间多半很久远了。于是又开始纠结。要是能像摄影一样，把当时轻松的心态录下来，需要时放一下，重温一下就好了。
    但是抑郁时候，我特别健忘，所有的积极都好像不曾发生过一样，在强大的抑郁前，那么苍白无力。很多心里的东西，文字上不好表达，不好记录。
    不好记录，并不是不能记录，我能做的，该做的，必须做的，是尽量积累，我相信量变引起质变。
    状态还在慢慢调整。还要再总结，再巩固。
    今天下午也不要浪费，这几天为了答辩少总结的，趁今天下午补回来。
    有了时间，不要被动的“被空闲”，真正做些急需的东西，每次都先胡乱做些让自己更累的放松，真正想做些真正该做的事情时，已经疲惫不堪了。我因为这种行为模式，无形中积攒过多少次抑郁。
     以后不要了。慰藉心灵，才是最大的放松。
                                                           10年6月13日

放飞郁闷

一个字： 好~！
两个字： 非常好~！

晓雪一是今天答辩的很好，尽显学生本色
二是今天的文章写的超好，抑扬起伏，特别是不少新名词的润色，使得文笔生动~！赞一个

梦想-天堂

晓雪加油...厉害呢