《萨提亚家庭治疗模式》中对“自我的曼陀罗”描述更为详细,由于主题相同,就复制在此供大家参考比较
萨提亚认为,尽管每个人各具特色,但他们持有的基本资源却是相同的,这些资源普遍存在于所有人类个体的身上。这些资源是:每一个“我”(指人类个体)1、都拥有一个身体;2、都有一个大脑,大脑包括以下部分:智力(思维、组织及逻辑的使用)、情绪、创造力和感性;3、都拥有感受和情绪;4、都拥有感觉(感觉通道包括眼睛、耳朵、嘴巴、鼻子、乳头、肚脐、生殖器和皮肤);5、都拥有一个交互作用的部分,我们常常身处各种关联当中;6、都拥有摄入身体中的所有液体和固体;7、都身处某一情景之中(情景通常包括光线、声音、某种空间、某些时间、运动、颜色和温度等,情景总是存在于“现在”,是唯一一个可以让我们直接体验到现在的元素,其它的任何东西都是一种记忆或是幻想。情景是会变动的,我们会对情景进行作用,也会接受到情景对我们产生的作用);8、都拥有生命力量,这种生命力量是普遍存在的。
在我们的思想、精神、情绪和身体之间存在着一种联系,我们自己拥有的各个部分是互相作用的,我们需要将所有的这些部分进行很好的整合。
人们的身体是在他们的感受、想法、情景等诸多方面的影响下运行的,个体的情感和精神生活具有同等的重要性。萨提亚强调我们要以一个平衡、协调的方式,让每个部分都具有同等的价值,彼此联系和依赖,任何的后果都可以被分析、理解和接纳,并可以持续地向良好的方面转化、联结。
我们需要关怀自己的身体,需要用心接触、了解、爱和尊重自己的身体;我们需要了解并接纳自己所有的部分,如果我们能够让它们互相联结,就会使自己受益;我们需要关注自己的意识,关注自己的思想和行为,关注自己的感觉和感受,关注情景,需要觉察,觉察自己是如何对待自己的,觉察哪些是令我们困惑或者喜悦的,觉察我们可能的新的选择。
对于任何人来说,在观察别人或是被观察时体验到的顿悟、知觉上的改变、感受、想法或反应进行加工,是非常重要的。可以引发改变和转化的发生。雕塑技术是一种可以帮助我们实现这一目标的方法,它可以将人们的内部加工过程外化(即可视化)。 |