昨天老人从老家到北京从北京到济南,又从济南回去,跑了一天,就为了办个证明,上次还白跑了一趟,七十的人了,虽然小时候对我很严厉,可能也是造成我现在性格的原因之一吧,小时候严厉,自己不愿意与大人交流,婚后与家属不在一起,在一起时,她性格爱唠叨,自己躲避,久而久之交流少了,自我封闭。自己要改善。昨天晚上回家做饭、刷碗、打扫卫生、检查孩子作业,时间过得很快。多找点事情干,别无所事事,那样容易抑郁,干干家务、看看电视、看看书,等等。今天早上起来打好饭,出来散步、慢跑,看看周围的人,都在锻炼,打太极拳、散步、八段锦,等等,有老人、有年轻的,有健康的,还有老年痴呆的、半身不遂的,人活着就是一种精神,精神懈怠了,人也就完了,所以要坚持下去,使自己快乐。早上6点多一个在给孩子刷躺椅,和另一个对话,说晚上睡到两点醒,再睡到四点,听收音机,迷迷糊糊地早上起来。实际睡眠不要太在意,很多人都失眠,毛主席、自己周边的人,有很多一天就睡三四个、四五个小时,别强求自己。实际对失眠的焦虑比失眠本身还有损害。别太在在意啊! |