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楼主: 邢哥
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顺其自然,抑郁悄悄溜走

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271#
 楼主| 发表于 14-3-26 16:00:16 | 只看该作者
昨天拿药回来,晚上睡得还不错,安定改成了阿普唑仑,不过只吃了三分之一片,不知道三分之一片是不是就没作用了,是不是就可以慢慢停了。从不到11点睡到4点半多,静静的躺在床上。应该说还不错。昨天从微信群里知道有个同学失眠也很厉害,上午和他通了个话,给予他一定的指导,以自己的经验告诉他应该怎么做,并且安慰他别着急,慢慢来,再给与别人帮助的同时实际也是在暗示自己。现在再看一个网友推荐的《生命的重建》,积极向上吧。今天也和那位天天半夜上微信的同学聊了聊,他也是多少年这样,一天只睡5个小时,精神很饱满,我们为什么纠结呢?放下 、放松
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272#
发表于 14-3-26 22:21:51 | 只看该作者
其实只是失眠问题不大,不知道褪黑素有用吗?
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273#
 楼主| 发表于 14-3-27 07:54:13 | 只看该作者
272# 老三届 褪黑素一直没有用过,因为安定的效力比那个要大,所以就一直没用褪黑素。昨天晚上佳乐定吃了三分之二片,十二点多到五点多。呵呵,何时找回自己那自信、清晰的工作和生活啊
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274#
 楼主| 发表于 14-3-28 16:56:37 | 只看该作者
昨晚感觉一晚未睡,今天有些难受。晚上安定再吃回一片吧。把自己的帖子从头看了一遍,从10年停药到目前中间有几次失眠,没当回事,调整过来了,这次也要积极努力,有过成功的经验啊。呵呵
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275#
 楼主| 发表于 14-3-28 17:05:04 | 只看该作者
153# 邢哥 11.3.18也是几天没休息好,这不也过来了吗
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276#
 楼主| 发表于 14-3-30 07:24:29 | 只看该作者
抑郁啊,你这个个王八蛋、魔鬼,难道我们真的要吃一辈子药。本以为失眠自己能够调整好,断断续续从年前到现在,看来自己低估了形势,停了三年多的药难道又要吃起来?今天去拿一点塞乐特,先吃上吧。光这样硬抗也不是办法。
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277#
发表于 14-3-30 09:09:56 | 只看该作者
刑哥,别着急。吃药能带来好心情,那就吃吧。给我开药的医生也吃抗抑郁药,一天一粒舍曲林。
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278#
 楼主| 发表于 14-3-30 12:13:32 | 只看该作者
277# 兰草 谢谢兰草妹妹,上午去拿了喜普妙,偌大省级医院竟然没有赛乐特。加油
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279#
发表于 14-3-30 12:28:10 | 只看该作者
自己配药?没关系么?加油!邢哥。 276# 邢哥
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280#
 楼主| 发表于 14-3-30 16:12:42 | 只看该作者
279# freefly318 我的神经科朋友大夫给指导着用
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281#
发表于 14-3-30 18:26:11 | 只看该作者
就把抑郁当糖尿病吧
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282#
发表于 14-3-30 20:11:55 | 只看该作者
就把抑郁当糖尿病吧
老三届 发表于 14-3-30 18:26
这比喻。。。
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283#
发表于 14-3-30 20:18:39 | 只看该作者
加油!刑哥
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284#
发表于 14-3-30 20:19:14 | 只看该作者
279# freefly318 我的神经科朋友大夫给指导着用
邢哥 发表于 14-3-30 16:12

邢哥的朋友不少呀,我在用药方面也有些困惑,很多药物对我作用不明显。放松、听听音乐,能睡多少算多少,你已经很有毅力了,睡不好还能坚持工作。总之,放松、放松、放松............................................
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285#
 楼主| 发表于 14-3-31 08:50:26 | 只看该作者
引用freefly318的话 :人生的意义,工作的意义。。。这些在状态不好时特别会想,哲学家估计都这么来的,能想清楚挺好,可以活得更明白,但往往一年半载想不清楚,还是别去想这些,过好日常的生活,做好常规的工作就是意义所在了。当然对于郁中的人,做简单的事都困难、都挫败,所以别责怪自己、伤害自己,抑郁状态中的你并不是真实的你,你感受中的你也并不是真实的你。这不是说你可以借抑郁的理由放纵自己,你不用替自己负责,所以还得尽可能寻找改变自己的方法或外部力量,我相信每个人都有希望自己变好、变阳光的意愿,不然也不会在论坛里“絮叨”,相信聪明的罐头肯定可以的。
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