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楼主: 邢哥
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顺其自然,抑郁悄悄溜走

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271#
发表于 14-3-26 22:21:51 | 只看该作者
其实只是失眠问题不大,不知道褪黑素有用吗?
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272#
 楼主| 发表于 14-3-27 07:54:13 | 只看该作者
272# 老三届 褪黑素一直没有用过,因为安定的效力比那个要大,所以就一直没用褪黑素。昨天晚上佳乐定吃了三分之二片,十二点多到五点多。呵呵,何时找回自己那自信、清晰的工作和生活啊
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273#
 楼主| 发表于 14-3-28 16:56:37 | 只看该作者
昨晚感觉一晚未睡,今天有些难受。晚上安定再吃回一片吧。把自己的帖子从头看了一遍,从10年停药到目前中间有几次失眠,没当回事,调整过来了,这次也要积极努力,有过成功的经验啊。呵呵
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274#
 楼主| 发表于 14-3-28 17:05:04 | 只看该作者
153# 邢哥 11.3.18也是几天没休息好,这不也过来了吗
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275#
 楼主| 发表于 14-3-30 07:24:29 | 只看该作者
抑郁啊,你这个个王八蛋、魔鬼,难道我们真的要吃一辈子药。本以为失眠自己能够调整好,断断续续从年前到现在,看来自己低估了形势,停了三年多的药难道又要吃起来?今天去拿一点塞乐特,先吃上吧。光这样硬抗也不是办法。
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276#
发表于 14-3-30 09:09:56 | 只看该作者
刑哥,别着急。吃药能带来好心情,那就吃吧。给我开药的医生也吃抗抑郁药,一天一粒舍曲林。
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277#
 楼主| 发表于 14-3-30 12:13:32 | 只看该作者
277# 兰草 谢谢兰草妹妹,上午去拿了喜普妙,偌大省级医院竟然没有赛乐特。加油
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278#
发表于 14-3-30 12:28:10 | 只看该作者
自己配药?没关系么?加油!邢哥。 276# 邢哥
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279#
 楼主| 发表于 14-3-30 16:12:42 | 只看该作者
279# freefly318 我的神经科朋友大夫给指导着用
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280#
发表于 14-3-30 18:26:11 | 只看该作者
就把抑郁当糖尿病吧
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281#
发表于 14-3-30 20:11:55 | 只看该作者
就把抑郁当糖尿病吧
老三届 发表于 14-3-30 18:26
这比喻。。。
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282#
发表于 14-3-30 20:18:39 | 只看该作者
加油!刑哥
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283#
发表于 14-3-30 20:19:14 | 只看该作者
279# freefly318 我的神经科朋友大夫给指导着用
邢哥 发表于 14-3-30 16:12

邢哥的朋友不少呀,我在用药方面也有些困惑,很多药物对我作用不明显。放松、听听音乐,能睡多少算多少,你已经很有毅力了,睡不好还能坚持工作。总之,放松、放松、放松............................................
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284#
 楼主| 发表于 14-3-31 08:50:26 | 只看该作者
引用freefly318的话 :人生的意义,工作的意义。。。这些在状态不好时特别会想,哲学家估计都这么来的,能想清楚挺好,可以活得更明白,但往往一年半载想不清楚,还是别去想这些,过好日常的生活,做好常规的工作就是意义所在了。当然对于郁中的人,做简单的事都困难、都挫败,所以别责怪自己、伤害自己,抑郁状态中的你并不是真实的你,你感受中的你也并不是真实的你。这不是说你可以借抑郁的理由放纵自己,你不用替自己负责,所以还得尽可能寻找改变自己的方法或外部力量,我相信每个人都有希望自己变好、变阳光的意愿,不然也不会在论坛里“絮叨”,相信聪明的罐头肯定可以的。
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285#
 楼主| 发表于 14-3-31 09:07:56 | 只看该作者
昨天晚上两粒阿普唑仑,还是早醒,坚持吧,翻翻过去的帖子,也是这样走过来的。抑郁的人既懦弱又坚强,因为懦弱得了这个病,因为坚强才走了出来。早起散步慢跑二十分钟,坚持着给家人收拾了一点饭。能干多少是多少,一方面减轻家人的负担,另一方面让自己忙一点,别胡思乱想。有时一躺下就胡思乱想,自己怎么办,老人怎么办,孩子怎么办,有点杞人忧天。好的时候也不想这些,一病就胡思乱想,前些天还不错,虽然失眠,但是能够静下心来,不乱想,静坐还能做到清明澄澈,但是看来静坐真的是不适应我?放松还可以,拿来对待抑郁、神经症可能就不行了,治疗焦虑还可以。
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