请来阳光工程的朋友都说句鼓劲的话吧！

美惠子

奋斗，是一种乐趣；
追求，是一种动力；
助人，是一种储蓄；
吃亏，是一种积累；
谦和，是一种修养；
宽容，是一种境界；
忍让，是一着妙棋；
冷静，是一副良药；
嫉妒，是一支毒箭；
私欲，是一条祸根；
冲动，是一个魔鬼；
挫折，是一种磨练。

美惠子

一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。

美惠子

1.能走多久，靠的不是双脚，是志向，鸿鹄志在苍宇，燕雀心系檐下；2.能登多高，靠的不是身躯，是意志，强者遇挫越勇，弱者逢败弥伤；3.能做什么，靠的不是双手，是智慧，勤劳砥砺品性，思想创造未来；4.能看多远，靠的不是双眼，是胸怀，你装得下世界，世界才会容纳你。

美惠子

我们受到苦难，和个人的行为非常有关，和家庭产生矛盾非常有关。

人的想法不对，容易造成内脏产生疾病。

埋怨社会、埋怨周围的人，于表面上是好人，于良心上是恶人。

我们的生命是来报恩的。生命和生命之间，必定要相互依靠。我们违背了依靠，就违背了缘分。

生命有两个层次，有正报，有依报。生命的正报，是必然的。生命的依报，是随缘的。但是现在我们人把假当真，然后把真当假，违背生命，玩弄生命，不珍惜生命。所以，对自己的生命都没有珍惜，当有病以后，能康复吗？

身体不健康，是我们所作所为违背人生的福德。如果事业有障碍，是我们所作所为违背了人生的福报。
自己想好，就是让周围也好；有周围的好，就有自己的好。这样叫做自利利他。不是像我们凡夫认为的：先满足个人的私欲以后再考虑别人。

美惠子

家和万事兴！家庭不和睦，也会造成家人得病和灾难发生。


生命来到世界不是以互相伤害成为依靠。互相伤害永远不是依靠，唯有互相尊重才成为互相依靠.

美惠子

要给家庭带来和谐怎么做呢？互相尊重、互相礼让就是和谐的根本。一个比一个抬高，一个不服一个，那这个家庭能有条件沟通吗？能达成共识吗？最后家庭就变成战场。希望我们今天一定要记住：改变自己，不要改变别人！改变自己到位了，形象自然感化他人。

美惠子

田朴珺：可能对我来说最大的放松就是每天收拾屋子的时候。我解决烦心事的方式，就是拿抹布把地板擦得干干净净，拿纸巾把家里的踢脚线擦得干干净净，好像把污浊的垃圾扔掉。所以我享受把每天排得满满的，让我没有时间去考虑我有什么不满足的。

502201794

我是阳光的常客，能坚持每天来阳光，并发帖，并不向许多人，有时发很多帖，没多久就如三石沉大海，连个波纹都没有。哈哈

美惠子

【你若盛开，蝴蝶自来】
        曾经，有一个人为了得到美丽的蝴蝶，便买来一双跑鞋、一只网子，穿上运动服，追逐奔跑了很久，终于在气喘吁吁、满头大汗中抓到几只。可是蝴蝶在网子里恐惧挣扎，丝毫没有美丽可言。一有机会，蝴蝶就会飞走。这就叫 “ 追求 ”。
        另一个人也很喜欢蝴蝶，他买来几盆鲜花放在窗台，然后静静地坐在沙发上品着香茗，望着蝴蝶翩翩而来，心情犹如吸蜜的蝴蝶。这就叫 “ 吸引 ”。
       ＂追求＂，是从自我的角度考虑，忽视了事物内在的微妙规律，所以常常事与愿违。
       ＂吸引＂则是从完善自我、奉献自我出发，顺应了天理，投其所好，因而皆大欢喜。
      你若盛开，蝴蝶自来。努力完善自己吧

美惠子

感恩和怨恨势不两立，以感恩的心面对周围人，不仅自身舒畅，而且人际气氛温馨融洽。而怨恨呢？不仅自己内心如灼人的火，人际关系也紧张、窒息！

感恩的妙用还不仅在此，还能改变人的命运，让拥有的越来越多！与怨恨让拥有的越来越少！

从某种意义上说，我们的“思想会变成实物”，至少不想就没有，如同卖产品，只标价10元，消费者就不会给你15元。爱因斯坦特别强调勇于发挥想象力的重要，只有想到了，才会有相应的行动！思想会变成实物，那么反过来，引用佛陀的话：“我们现在的一切，都是过去思想的结果”。

由思想和实物之间的关系可以想见，充满怨恨的人，每天心里想的都是不如意画面，自然，不如意事每天都会围绕着他转，不是不如意事惹我们，而是我们自己招徕的。相反，充满感恩的人呢？每天心里想的都是如意的富足的画面，自然，如意事天天围绕他转！

感恩者谦卑，谦受益，感恩者懂得报答，自然，感恩者很容易得到人们的扶持和爱护，谁会欢迎一个充满怨恨的人呢？

感恩者真是有福！

美惠子

发自内心地去感恩吧，感恩你现在拥有的一切，哪怕它们在你看来是那么的微不足道，只要你发自内心地去感恩，活在这种感恩的感觉中，你就有越来越多地拥有你想要的东西。

很多人，尤其是很多心理疾病的朋友，在他们纷繁复杂的症状的背后，是清一色的匮乏和怨恨，“我没有朋友”，“没有人爱我”，“我很穷”，“我不善于交际”……我们活在这样一种匮乏和抱怨的心态中，又怎么会有好东西流向我们呢？这个世界永远是遵循吸引力法则的，你处在什么频率，你就会吸引什么频率的事物。

感觉你的人际关系不好吗？那就感恩你老天赐予你仅有的一两个朋友，感觉那种爱和温馨！
感觉你很贫穷吗？那就感恩你仅有的存款，感觉那种富足！
感觉很没自信吗？那就在每次微小的成就时感恩！

活在感恩的世界中，你就会越来越富足，你想要的东西就会越来越多地流向你。发自内心地去感恩，让自己沉浸在那种氛围中，这个宇宙就做相应的回应。

发现不了什么可以感恩的吗？

每天早上起来，感恩你的床给了你一个好梦，感恩你拥有这样一个良好的环境供你就寝
刷牙时，感恩你的牙刷
洗脸时，感恩你的毛巾
用早餐时，感恩你的食物
家里有宠物的话，感恩它们让你付出了爱
……

用心去做，你的世界就会改变

美惠子

做 人:  
※ 心 量  
    世界上最宽阔的是海洋,比海洋还宽阔的是天空,比天空还宽阔的是人的心量。做人的心量有多大，人生的成就就有多大。不为一己之利去争、去斗、去夺，扫除报复之心和嫉妒之念，自然“心底无私天地宽”。. .
※ 涵 养  
    人活一天就得做一天人，担一天忧，尽一天责；就得讲一天内涵和修养。涵养，使人严肃而不孤僻，使人活泼而不放浪，使人稳重而不呆板，使人热情而不轻狂，使人沉着而不寡言，使人和气而不盲从。每个人都是塑造自己的工程师。涵养，不是束缚，而是解放。  
※ 品 位  
    人应该活的真善美。不虚伪、不做作、直率、干脆，这是真；以同情之心待人，以恻隐之心爱人，这是善；沟通心灵和仪表，融合人类与自然，这是美。以真善美的品味做人，其乐无穷。  
※ 技 巧  
    成功与否，15%在于个人的才干和技能，而85%在于做人的技术和技巧。和大众融洽地相处，以和谐取悦于人，留意尊重别人的立场，让每个人都觉得自己是重要的，也就得到了讨人喜欢的秘决了。  
※ 规 则  
    无规则难成方圆。比赛因为有了规则的约束，胜负的判定才会显得公平；交通因为有了规则的约束，马路上人车才会各行其道；买卖因为有了规则的约束，交易双方才会合作愉快。做人也有规则，遵守做人的规则，人才能实现完整的人格，才有实现对人生价值的追求。  
※ 禁 忌  
    人毕竟是人，总难免限于无知和冲动，无知和冲动，是人生的禁忌，是人性的弱点，也是做人最大的敌人。避开禁忌，克服弱点，做人也就更加成熟。

美惠子

用心去做，你的世界就会改变

美惠子

原谅。有时候，我们愿意原谅一个人，并不是真的愿意原谅他，而是不愿意失去他；
道歉，并不总意味着你是错的，它只是意味着你更珍惜你们之间的关系；
爱，不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，欣赏一个不完美的人；
专一，不是一辈子只喜欢一个人，是喜欢一个人的时候一心一意；
高雅，不是名分装扮出来的，是心气的结晶；
气质，不是地位随之而有的，是胸怀的外衣；
魅力，不是权财堆砌出来的，是才智的内涵；
淡定，不是表面伪装出来的，是阅历的沉淀。

美惠子

给自己找个洒脱的理由，平凡本身就是一种魅力，简单而真实，快乐而从容，平凡，真好。