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楼主: 美惠子
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请来阳光工程的朋友都说句鼓劲的话吧!  

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886#
 楼主| 发表于 13-6-26 06:17:12 | 只看该作者
任何事,任何经历,包括爱情,工作,不是得到,就是学到。
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887#
 楼主| 发表于 13-6-26 06:17:29 | 只看该作者
人,要学着承担。当自己一天天成长,我们所扮演的角色也愈来愈多。
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888#
 楼主| 发表于 13-6-26 06:17:48 | 只看该作者
有些思念,怎从放不下;有些爱,怎从断不了;有些再遇,怎从洒不来。人生的各种绊,不都是这样吗?斩断旧的,又有新的。
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889#
 楼主| 发表于 13-6-26 06:18:01 | 只看该作者
世上最欣慰的事,可能就是重逢了曾经走失的自己。
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890#
 楼主| 发表于 13-6-26 06:18:19 | 只看该作者
没有开始的勇气,何来疯狂的过程。
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891#
 楼主| 发表于 13-6-26 06:18:27 | 只看该作者
既然无能力,那就顺其自然。送给在这个夏天纠结的你。
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892#
 楼主| 发表于 13-6-26 06:18:39 | 只看该作者
当你超过别人一点点,别人会嫉妒你;当你超过别人一大截,别人就会羡慕你。
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893#
 楼主| 发表于 13-6-26 06:18:50 | 只看该作者
不属于自己的东西,紧握在手,只会弄痛我自己。
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894#
 楼主| 发表于 13-6-26 06:18:59 | 只看该作者
不求此生匆匆过,但求每日都成长。
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895#
 楼主| 发表于 13-6-26 06:19:23 | 只看该作者
有时候,不小心知道了一些事,才发现自己所在乎的事是那可笑。
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896#
 楼主| 发表于 13-6-26 06:19:36 | 只看该作者
用心甘情愿的态度,过随遇而安的生活。
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897#
 楼主| 发表于 13-6-26 06:19:56 | 只看该作者
如果心不够透明,那是因生命缺少阳光。
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898#
 楼主| 发表于 13-6-26 06:20:14 | 只看该作者
没有不会淡的疤,没有不会好的伤。
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899#
 楼主| 发表于 13-6-26 06:35:32 | 只看该作者
五分钟内找到快乐(转帖)

  你也许听说过一些微不足道却很有意义的事情。一位名叫理查德 ·考奇的作家最近做的一项调查就是其中一例。通过对成百上千快乐 的人所做的调查,他发现使他们感到快乐的事竟如此出人意料。

  究竟什么使人感到幸福、快乐?答案不是甜蜜的爱情,十足的运 气和额外的收入。考奇说:“那些快乐的人们养成了我命名的‘五点 快乐习惯’。”也就是说他们直接采取很短的、五分钟甚至更短时间 的方法,就能使自己和周围的亲朋好友感到快乐。以下就是这些简便 易行的方法:

  1、善意、礼让能带给你快乐。

  在汽车疾驰过程中,让另一辆车在你前面行驶;在超市排队购物 时,让一位疲惫的老奶奶站在你前面;与家有病人的同事开一个善意 的玩笑等等。这些日常生活小事都会使你感到快乐。

  美国密执安州的社会心理学家、哲学博士戴维·麦尔斯说:“人 类是社会性的高等动物,这就必然使我们与其他人之间建立一种联系。 例如帮助别人,哪怕是尽了微薄的力量,或者帮助的是一位陌生人等 等,这些都会促成人们一种有联系的感觉。”另外,当你帮助别人时, 他们会非常感动,或以微笑报答,或以一句感激的话酬谢,这些都会 使你找回自我。

  2、及时问候亲友能带给你快乐。

  给朋友打一个电话,仅仅是为了问候一声。居住在图森的35岁的 会计布伦达·瑞莉正在为工作的事而烦恼。在与好朋友苏珊一番谈吐 之后,她又变得快乐起来。这对研究人员来说不足为奇。因为他们经 过长时间研究认为朋友对于人们的健康快乐是必不可少的。

  快乐的人每天都会得到一种短暂的友好问候,仅仅五分钟的电话 就会使人们快乐起来。麦尔斯说:“这是因为它让我们记起了生活中 的关爱,享受到生活中的喜悦,分担了生活中的忧虑。”

  3、适当地款待自己能给你快乐。

  早餐时,用蛋糕代替老一套的小饼。在倒霉的这天到小吃店纵情 地享受一下。或双腿平搁起来休息一会儿,你就会有另一种心情。快 乐的人们允许他们自己每天都得到款待。

  为什么每天的款待这么重要?华盛顿大学心理教授、情绪研究员 兰迪·拉森说:“酬劳自己可以肯定你是值得好好款待的人。这样你 就会找到自尊,找到快乐。”

  4、适量的运动能带给你快乐。

  要爬楼梯不要乘电梯。把车停在远处的林荫路上提前一站下车走 回家等,这些简单的运动都会使人感到快乐。快乐的人每天都要做类 似的运动。考奇发现这些运动能有效地放松绷紧的神经,使人们感到 轻松快乐。考奇说:“五分钟轻快地漫步就可以使人精神饱满。”

  5、尝试新事物能带给你快乐。

  看报纸;玩一种纵横填字游戏;观察奇、特、险的东西;尝试一 种新办法等等,都会使人增加快感。快乐的人们每天也做这些事情。

  一位来自衣阿华州名叫苏珊·伯瑞斯的护士说:“在我往来于两 地工作的过程中,在听到收音机播放的那些同样的老歌时,我感到很 累。于是我调到另一个台。这样我每天都能听到新的东西,感到很愉快。”
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900#
 楼主| 发表于 13-6-26 12:24:16 | 只看该作者
【每天不疲倦的小方法】1.起床后锻炼5分钟;2.养成喝水的习惯;3.讲究吃早餐;4.十点加餐;5.午后喝咖啡;6.多倾诉多纾解;7.坐有坐相;8.张驰结合;9.站起来接电话;10.边沐浴边唱歌;11.交乐观的朋友;12.每天运动。.
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