【基本康复】老躺着的抑郁症，正在治疗中,记录自己的每一天

dingdingcat · 发表于 09-6-28 21:37:21

254# dingdingcat
不错啊，强迫自己去接老婆就是好的，管它情愿还是不情愿，加油，鼓励自己一下！
susan2306 发表于 09-6-28 21:32

嗯，加油。应该鼓励自己一下的。今天成都雨好大。气温突然变得凉起来。就老老想在床上躺着了。

susan2306 · 发表于 09-6-28 21:37:28

253# dingdingcat
过去的就让它过去，就想你自己说的，大不了从零来过了，不就抑郁吗，我现在当我自己零岁娃娃，我偏不抑郁了，我现在就高兴了，高兴去做所有的事，重新学，重新做，谁怕谁啊。

susan2306 · 发表于 09-6-28 21:39:11

258# dingdingcat
对啊，我们就做零岁娃娃，重新学，重新过，会好起来的，加油！

dingdingcat · 发表于 09-6-28 21:49:47

254# dingdingcat
明天的事明天再想，先把今天过好。先把自己的情绪调动起来，今天出去运动了吗，下雨天还是可以去健身的，你坚持了两天了，应该大大的鼓励自己一下了，很不错了，腿有点酸，好事，坚持，慢慢就不酸了，加油，我和你在一起。
susan2306 发表于 09-6-28 21:34

今天因为要回丈母娘家，所以也没有去锻炼，昨天简单的体能测试，弄得我反而有点不适应了，胸大肌有点痛。
明天的事情相当与要面对我放弃我打拼多年的地位和荣誉，重新从最底层做起。而且还是要面对带给自己抑郁的领导。我不是怨恨他们，只是有点心虚。但是我觉得我自己好像有没有做错什么，但是我又觉得因为自己的原因导致领导工作不好安排。会影响项目进度啊什么的。

susan2306 · 发表于 09-6-28 22:00:59

261# dingdingcat
如果你觉得可以继续你现在的工作，那就明白告诉你领导，说你自己好转了，想继续工作。如果那份工作，你觉得不能继续，去底层就低层，至少你不抑郁了啊。要什么地位和财富，开心最重要，要是用开心做代价，那地位和财富，我宁愿不要了，开心多好啊，呵呵！

dingdingcat · 发表于 09-6-28 22:05:53

261# dingdingcat
如果你觉得可以继续你现在的工作，那就明白告诉你领导，说你自己好转了，想继续工作。如果那份工作，你觉得不能继续，去底层就低层，至少你不抑郁了啊。要什么地位和财富，开心最重要，要是用开心做代价，那地位和财富，我宁愿不要了，开心多好啊，呵呵！
susan2306 发表于 09-6-28 22:00

说句不好听的，我真的有点舍不得工作和已经得到的那些，但是我不知道我到底层了会不会好点。

蓝梦 · 发表于 09-6-28 22:16:53

有些抑郁症是身体虚弱引起的,身体强壮后抑郁会不治自愈的,你一定要相信我哟

dingdingcat · 发表于 09-6-29 21:08:46

【2009-06-29】
今天算是很奇怪的一天了，领导又找我谈了话，告诉我说我最近看我反应都有点迟钝。然后同意我最近的选择。放弃现在所有的手上的工作，重新给我安排一些我力所能及的事情。还说心病要靠心理调整，我也知道新兵需要心药治。但是调整不好的时候确实也没有办法。
今天把空调装了，本来是我监工的，但是因为要到领导哪里谈话，所以中间就走了。爸妈辛苦到了5点半，然后还帮我们打扫了卫生。觉得自己有点对不起他们。让他们觉得很辛苦。
今天锻炼了，虽然没有赶上第一堂动感单车的课程，但是骑了两个半场，基本上算是一个全场吧。运动以后累得很。

dingdingcat · 发表于 09-6-29 21:12:12

有些抑郁症是身体虚弱引起的,身体强壮后抑郁会不治自愈的,你一定要相信我哟
蓝梦发表于 09-6-28 22:16

身体锻炼，最近已经坚持了一段时间。锻炼还要继续……

dingdingcat · 发表于 09-6-29 21:44:26

觉得现在心理比较平静，身体上的疲惫，带来了一些内心的宁静。想想，这个算是常态还是不算，不知道。但是自己努力走过每天，做应该做的事情，对应该说话的人说话。逼迫自己讲话。

晓善 · 发表于 09-6-30 09:11:42

268# dingdingcat
你好！担心发生的，终于发生了，既然发生了，就要直面现实，也许坏事能变成好事，关键是自己的心态，自助者天助也！

dingdingcat · 发表于 09-6-30 19:36:26

268# dingdingcat
你好！担心发生的，终于发生了，既然发生了，就要直面现实，也许坏事能变成好事，关键是自己的心态，自助者天助也！
晓善发表于 09-6-30 09:11

我面对了事实，我需要调整我的心态，关键问题是我不知道该如何调整或者说，叫怎么样调整才算是正确的。今天好几次想到极端的想法。终究不能解决问题。都还是在逃避问题，逃避是不对的。但怎样面对才算是对的，我很困惑，究竟我要的是什么样的生活？如何调整，如何状态算是走出来了……我不知道。

大面包 · 发表于 09-6-30 19:51:43

我今天去看了医生医生告诉我该面对的问题还是要面对
所以dingdingcat 你一定要跨过对工作的那种惧怕焦虑感这一槛改变对工作的看法试着喜欢工作

大面包 · 发表于 09-6-30 19:52:43

你们领导真的很好

逆流De鱼 · 发表于 09-6-30 20:37:08

叮叮猫加油！顺其自然，为所当为！生病期间不要想太多，因为我们毕竟还是没有好起来嘛，等好起来一切问题也就都不是问题了！相信你！

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