永远，永远，永远，永远都不要放弃。

落霞 · 发表于 09-5-30 18:43:14

45# susan2306
susan2306，真的谢谢你！你一直在鼓励和关心我，看到你满月的消息，我真的好高兴！你一定要加油哦！我尽管还时时处于一种消极情绪中，但我按照大家说的方法，顺其自然，为所当为，不断地鼓励自己很不错！加油！

jenny1982 · 发表于 09-5-30 23:50:37

加油，我也在学习森田疗法呢

落霞 · 发表于 09-5-31 21:39:50

47# jenny1982
我们共同努力！

落霞 · 发表于 09-5-31 21:45:45

今天上班，还好，事儿较多，基本能应付过去。已经吃了20天的药了，落寞的情绪有所

好转。脑子里总是在想着病退的事儿，我知道，这是不现实的，必须上班，才能维持生

活，才能有钱看病。可感觉每天都难么的难，总希望时间永远停留在某一时刻。

jenny1982 · 发表于 09-5-31 21:50:58

今天上班，还好，事儿较多，基本能应付过去。已经吃了20天的药了，落寞的情绪有所

好转。脑子里总是在想着病退的事儿，我知道，这是不现实的，必须上班，才能维持生

活，才能有钱看病。可感觉每天都难么的难， ...
落霞发表于 09-5-31 21:45

恩坚持住，只要领导没让你走人，就证明你还是可以的。你们都在国企吗，怎么都说病退呢。

落霞 · 发表于 09-6-1 21:11:21

恩坚持住，只要领导没让你走人，就证明你还是可以的。jenny1982 发表于 09-5-31 21:50

你说得有道理。我是事业单位的，每天每天想到上班就打退堂鼓，很焦虑。我知道上班的人都有压力，可我还是没办法，许多时候都是硬挺着过来的，其过程很艰辛，取得一点成绩要比别人付出更多的努力才行，经常感觉好累，都有力不从心的感觉。

落霞 · 发表于 09-6-1 21:19:35

趁今天休息，虽然还有一周的药，我还是去医院复诊。今天看抑郁症的人挺多，都排到

40号了，还好我上午去挂的号，排在16号，等到下午快6点才看到，几分钟就开好药完

事了，可我花费了整整一天的时间啊。这人啊，生病了，不仅花钱，还花时间。看完病

回家后，那种焦虑和失落挥也挥不走。找了两个朋友吃饭、散步，还是没有用，我的神

啊！

落霞 · 发表于 09-6-3 19:50:19

这两天，因为一位同事生孩子，她的工作我来做，呵呵，一个人做两个人的工作，繁重
了许多，从上班开始就忙到下班，因为她的这份工作我做起来得心应手，因此反倒还觉得感觉挺好的。只是这两天晚上都睡不好觉，回到家觉得很困。我觉得病友们说得加强营养补充是很有道理的，至少可以增强我们的精力和体力，增强抵抗力。

落霞 · 发表于 09-6-8 20:40:44

好几天没来报到了，除了忙，就是忙，反而让自己觉得时间过得很快。这几天感觉不错，没有胡思乱想，情绪也比较好，一个人呆着也没觉着不好，也许是好转了吧。只是晚上睡眠不好，有时候凌晨三四点醒来就睡不着。要进行自我调节。

DE_LTF · 发表于 09-6-8 22:16:42

问一句，诱因是那些

落霞 · 发表于 09-6-12 21:49:28

55# DE_LTF
我发病的诱因既有工作，又有生活。工作压力大，频繁调动，生活变故，所以抑郁了。

落霞 · 发表于 09-6-12 21:53:37

几天都没上来了。今天，已经吃了整整一个月的药，我的状态比起一个月前好了很多。心情比较平静，基本没有情绪落寞的感觉了，有时还会觉得有些高兴。我想，这是好的表现，特别值得表扬的是没有想哭的感觉了，当然也就没有哭过了！呵呵，加油，加油！

dingdingcat · 发表于 09-6-12 21:57:58

几天都没上来了。今天，已经吃了整整一个月的药，我的状态比起一个月前好了很多。心情比较平静，基本没有情绪落寞的感觉了，有时还会觉得有些高兴。我想，这是好的表现，特别值得表扬的是没有想哭的感觉了，当然也就 ...
落霞发表于 09-6-12 21:53

加油，落霞，很不错，我现在也是，虽然工作不能做什么太多具体的工作，但是心情平静比较多见了。就算情绪低落，也很常见。但是也属于平静的低落。没有特别的事情，很偶尔也能笑一下，很难得。

落霞 · 发表于 09-6-12 21:59:13

回忆起以前，才发觉其实自己已经得抑郁症好几年了，只是没有朝着这方面去想，也就没能及早治疗，那些日子过得真是黑暗啊，想想都心酸呢！总在想用什么样的方法结束自己的生命，莫名其妙就想哭，眼睛经常哭得红肿，这个病光靠自己硬挺还是不行，还是要结合药物治疗。

kingyunyong · 发表于 09-6-12 23:05:07

走出忧郁需要的是勇气与信念，虽然各自感受着不同的痛苦与无奈，但面对苦难所表现的毅力却是不同的，有的充满了阳光与信心，有的却是永远的悲怨，正如你的标题一样，只要抑郁不止，永远说别放弃。加油！

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