永远，永远，永远，永远都不要放弃。

dingdingcat

132# 落霞  
真好，就应该这样，我们现在可是一个大家庭了，还怕它小小的抑郁，见鬼去吧。希望叮叮猫也能行动起来，呵呵。不过说实话，男人的担子确实是比女人重些，好的也慢些。其实叮订猫应该让你夫人也来这个网 ...
susan2306 发表于 09-7-12 16:15

susan 我夫人没有上来看这个网，但是她还是很关注的，经常在我发帖的时候她也经常在我旁边看。行动起来，我知道我了解你们的意思。有的时候我觉得还是我缺乏一些毅力。有时候连坚持上班都做不到，我也知道心里有人在叫我放松自己，放纵自己。思想中有的时候觉得缺乏一根让自己绷紧。

落霞

前天药就吃完了，要后天才能去开药。今天下午感觉很不好，老想着要是从阳台上（21楼）飞下去会不错吧。我知道，是它，是它在左右我，4：45，虽然外面太阳很大，我还是强迫自己出去了，害怕再呆在家里会出事。逛了三个商场，仍觉得泄气，最终停在一个卖衣服的地方，不停地试穿各式衣裙，售货员不厌其烦的为我换，折腾了将近一个小时，给自己买了一套衣服，获得了些许满足，晚上7点多钟，怏怏地回家了。做了西红柿蛋炒饭吃，看了会儿电视，还觉得惶惶的，于是来这里写点东西。这病，就连最好的朋友、家人都无法理解，他们总觉得你是想不开，钻牛角尖，自怨自艾，自寻烦恼。唯有靠自己。还好的是在阳光有这么多的朋友互相理解，互相支持！

lzm

楼主要体会松静自然,最好的方法是练习站桩,听师傅念佛!你可以去了解一下了空居士的修炼方法!我觉得我们忧郁症的大脑肯定有异常的需要通过修炼来修复的!以前我自己练习站桩,打坐走了很多弯路,现在有师傅和过来人来带路,自觉安心了很多很多,真的!

dingdingcat

前天药就吃完了，要后天才能去开药。今天下午感觉很不好，老想着要是从阳台上（21楼）飞下去会不错吧。我知道，是它，是它在左右我，4：45，虽然外面太阳很大，我还是强迫自己出去了，害怕再呆在家里会出事。逛了三个 ...
落霞 发表于 09-7-12 21:24

落霞，这两天是不是断药了，断药不好。就算是几天都不好，你可以再快吃完的时候就去再开一些的。我都开了有多的。免得断药。

有时候我也会有和你相同的想法，老是看着办公室的窗户，特别是在上厕所的时候，因为要从办公室穿过长长的走廊，走廊的尽头就是一个不大的气窗，经常会想从窗口爬出去。。。然后不敢往下想了。所以经常走过去的时候就快走。然后低头，不去想。。。落霞，我很能理解你的感受的。

susan2306

137# 落霞
逛商场不是个好主意，那里的空气不是很好，有时候喜欢的衣服考虑到经济问题又不能买，所以我很少逛商场。还是去公园坐坐，图书馆坐坐比较好，我个人比较喜欢，呵呵。加油，坚持吧，我们会走出来的。

susan2306

140# dingdingcat
你们俩个人比我严重哦，我只是想过几次，可没天天想的。把自己当成零岁小孩，以前发生的事全不去想它，生活重新来过，重新学，做家务，运动，慢慢来，坚持住，无论如何还有阳光这美好的地方，和热心的朋友，所以一定要坚持哦。

susan2306

128# 稀里糊涂
多运动，多做家务，多吃水果蔬菜，多喝水，多晒太阳，我是没吃过药的，就是坚持做这些，也过来了。但是人和人不一样的，所以我只是提建议。你可以有意识地多做家务，写下来，看看能不能帮到你。

波波

137# 落霞

落霞，我们需要做好打持久战的准备，在完全胜利之前，我们的物资（药物）是需要保证的。知道我们状态变差的原因是郁抑恶魔造成的即可，什么情绪和想法也由不得来控制，但如何行动是可以由我们的意志力去决定的。

我现在的状态也较差，想不出什么东东了 不管怎样，我们阳光家园的战友是容易互相理解，互相支持的！

落霞

138# lzm
谢谢你的关心。是啊，有时候控制不住自己。一定的修炼，我想可能会有帮助的，至少可以让自己感到宁静。

落霞

140# susan2306
susan看到你好好的，就高兴！说得对，要多走空气好的地方，一来对身体有好处，二来还避免了一时冲动乱花钱呢！

落霞

143# 波波
感动中 ！你对抑郁研究得透彻，给我提了许多建设性的意见，谢谢！我今天去上了半天班，虽然还是感到紧张，但是比昨天好多了。明天去复诊。你也要加油哟，不要光鼓励别人了，还要好好的鼓励一下自己。

dingdingcat

140# dingdingcat  
你们俩个人比我严重哦，我只是想过几次，可没天天想的。把自己当成零岁小孩，以前发生的事全不去想它，生活重新来过，重新学，做家务，运动，慢慢来，坚持住，无论如何还有阳光这美好的地方，和 ...
susan2306 发表于 09-7-13 14:24

生活，工作，都慢慢来，我从头做起。我觉得我可以的。我慢慢来，我一步一步来……

落霞

147# dingdingcat
今早6点40就赶到医院，一看，挂号的窗口已经排起了条条长龙，赶快找人相对较少的队伍排上。7：00准时开始挂号了，队伍缓慢地移动着，终于到我了，给我看病的大夫今天又不在（领导就是忙啊），挂了另一个大夫，反正主要是开药，挂了第四号，此时已经7：15了，我赶快到楼下医院的超市买了早餐，拿到候诊处边吃边等，啊，面包真是难吃死了。8：00医生准时看病，待我看完病，拿了药快九点了。高兴啊，今天节约了好几个小时呢。医生叫我办一个医保的特病，说这样可以报账60%，可是，需要单位办理，我犹豫了，最后还是没有办。再吃一段时间要看看吧。回家的车上就接到上司的电话，说是单位有事，于是我又匆匆回到单位处理事务。当然，第一件事就是先吃药了，呵呵。

jenny1982

147# dingdingcat
今早6点40就赶到医院，一看，挂号的窗口已经排起了条条长龙，赶快找人相对较少的队伍排上。7：00准时开始挂号了，队伍缓慢地移动着，终于到我了，给我看病的大夫今天又不在（领导就是忙啊），挂了 ...
落霞 发表于 09-7-14 13:24

药一定要坚持吃的，加油，我重新开始吃药了

落霞

149# jenny1982
好几天没写东西了，谢谢你！我们一起加油吧！我这几天吃了药，较为平静，在养精蓄锐呢。