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楼主: 美惠子
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[原创] 阳光小屋——我的读书随笔专栏

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121#
 楼主| 发表于 14-7-24 07:12:38 | 只看该作者
4.对别人有用的,对你就可能有害
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122#
 楼主| 发表于 14-7-24 07:15:09 | 只看该作者
5.戒掉某种食物就能把病治好
6.沧海变桑田,食物成良药
任何疾病都不会无缘无故的发生,更不会无缘无故的反复发作。
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123#
 楼主| 发表于 14-7-24 07:16:34 | 只看该作者
其实很多时候只要自己注意生活中的一点点细节,就能避免四处奔波的求医之苦。
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124#
 楼主| 发表于 14-7-24 07:17:49 | 只看该作者
7.补养自己的身体,这难道不是一件天大的工作吗
想一想自己的家人 ,没有一个好的身体,你对得起他们吗?
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125#
 楼主| 发表于 14-7-24 07:21:06 | 只看该作者
8.生命并不是全在运动

冬不潜藏,春必病温。
冬不潜藏,来年必虚。
人做任何事情,关键在度,不要盲目相信所有的运动都是有益于人体的。
请记住,人的精气是有定量的。
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126#
 楼主| 发表于 14-7-24 07:24:46 | 只看该作者
第二章 什么样的细节才能真正决定健康
1.在春天,神仙也喜欢吃白菊花
 2.喝白菊,闻人参:春天是多么美妙的养生季节
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127#
 楼主| 发表于 14-7-25 09:04:36 | 只看该作者
喝白菊,闻人参:春天是多么美妙的养生季节。
白菊花千万不要煮太久。
大寒之物,总是少沾为妙。
荔枝入口,甜香入睡不用愁
要想身体壮,煮粥与煲汤。
汤一般可以多煲点,冷了可以再热,但粥最好一次吃完,剩粥再热不仅口味变差,营养也会大量流失。
感冒后发冷吗,小柴胡冲剂好使
葱姜米汤一喝,感冒(非流感)不用吃药。
治便秘还有一特效穴——支沟
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128#
 楼主| 发表于 14-7-25 09:28:51 | 只看该作者
一扭伤,就拔罐
吃烧烤,不饮绿茶就会热度上身
十全大补汤,慢性疲劳尽扫光
腹泻老不听,气血一补就行
人生无常,疾病有根
暴饮暴食不舒服,就找极泉来消除
人体气血亏虚,是很多疾病的源头,多吃主食,服补中益气丸
胃老犯酸,太渊学说了算
晕车后,膈俞可解愁
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129#
 楼主| 发表于 14-7-25 09:37:01 | 只看该作者
献给全中国老师和讲话过多之人的补气灵药妙穴
1、扁桃体肥大,用补中益气丸,再用生黄芪30克煎水送服。
2、在人中穴上做温和的灸法,可以纠正说话过多造成的气虚。
3、服用珍珠粉资料咽喉疼痛效果较好。
4、揉压右太渊穴,可以治说话多引起的咽喉痛;
5、清肺热,用丝瓜络,地骨皮、桑白皮,芦苇根一起熬汤当茶喝。
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130#
 楼主| 发表于 14-7-25 10:02:16 | 只看该作者
劳累过度,用黄芪、党参就可以修复如初

颈椎病有何难,鸡汤、主食就可缓解。
脾肺气亏,颈椎就容易出现问题。
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131#
 楼主| 发表于 14-7-25 10:21:04 | 只看该作者
比医生更体贴——献给白领们的后溪穴

人体自有降压药——三阴交  悬钟穴
春天咳嗽不止:可寻桑葚子
治顽固腰痛的一大真法是敲打右少海穴
慢性鼻炎没想像的那么难治,每日含参几片也治愈了多年的鼻炎
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132#
 楼主| 发表于 14-7-25 12:24:14 | 只看该作者
我只能相信任何事情老天都自有安排,因此,我们只需要过好眼前的生活,埋头做事,莫问前程,珍惜现在。

万病从气生——要想不生病就应该好好孝敬肝胆两经

心情抑郁。悲伤,请用松脂粉和太冲、少商穴这三味妙药吧
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133#
 楼主| 发表于 14-7-29 16:30:50 | 只看该作者
本帖最后由 美惠子 于 14-7-29 16:36 编辑

                          教我做个真正的好妈妈——《妈妈课》读后感

        《妈妈课》这本最亲切的妈妈幸福家教读本,是韩国的智光大师所著,@中国城市出版社@双螺旋文化出品。智光大师是位佛教中人,未有婚配,更无子嗣,但是却写了一本风靡亚洲的“妈妈智慧之道”,平和淡然的指出育儿中好妈妈的炼成方法。表面看来真是匪夷所思,但是仔细想想,一个生过孩子的女人,其生育知识是否比得上一个妇产科男医生呢?同样的道理,智光连爸爸都没有当过,照样可以写出一本两本甚至很多本让万千妈妈钦佩神往的《妈妈课》。
  我在看书的时候有个习惯,就是“划重点”,应试教育的天朝学子通病哈。但是这本书的每一句话,我都觉得深入我心甚合我意,如果照以往划重点的话,那么每一页都将会被横线曲线点点波浪线覆盖了。所以我果断弃笔,只一心一意研读字句就是。
  智光的语言散发着悠然之气,不疾不徐的将朴素之言娓娓道来,让一颗急躁纷乱的心得到平和安宁;智光的建议洋溢着智慧之光,一针见血透过现象指出本质,让一颗百般纠结的心得到安放释然;智光有一种洞察世事的神力,普罗大众一桩桩千头万绪的烦恼事,在他那里轻轻松松的拎拎清楚,所谓“举重若轻”,所谓“高屋建瓴”,在此浮华之天朝,纷繁之乱世,还能读到这样聪明清醒的来自异国的书,当真是前世修来的好福分,若有朝一日能够亲临謦欬,那更是三生有幸啦。
   在序言中,智光大师着重阐述了“是女人,更是妈妈”的观点,【“妈妈”一词虽有生母之意,但更准确的讲,应该解释为“抚养人”,如果孩子由奶奶抚养,孩子的性格特征就会像奶奶,尽管唤作“奶奶”,其实可以称为“妈妈”;保姆将孩子带大,尽管被称为保姆,其实就是妈妈】——咱们中国也有句老话,叫做“生恩大不过养恩”,所以如果只把孩子生下来,就交由祖辈或者保姆带大,那就是自己放弃了做“妈妈”的权利。

  【如果孩子有不良行为,那一定是受了抚养人的影响,幼儿时期的错不是孩子自己造成的,而是尤其受妈妈的影响形成的。所以如果孩子似乎变成了自己的冤家,那么应该认识到是父母,特别是妈妈埋下的不良种子,造成了这一后果】——妈妈的责任之重大,可见一斑!
  【想让孩子内心平和健康幸福的成长,那么妈妈首先应该找到心灵的重心,不要摇摆不定,要用一颗坚定的心守护孩子,这样,孩子才会紧紧的依偎着妈妈,健康的成长。如果丈夫不理解自己的心情从而感到厌烦怎么办?妈妈心情不好,孩子也会变得不安,所以妈妈应该相信丈夫,保持愉悦的心情。不管何时何境,保护孩子都是妈妈的天职,对于孩子,妈妈的角色不单纯是母亲,还是他的神,他的全世界。】——类似让我动容让我警醒的话语真是数不胜数,若我再继续这样引用下去,这篇读后感大约就变成该书的电子档了。
  第一章:对孩子的爱,因时而异。幼儿期,无私的爱;青春期,守护的爱;成年后,冷静的爱。
  【在幼儿期,妈妈应该给与无私的爱,不管丈夫或老婆婆怎样,只要有妈妈温暖的怀抱,孩子就不会有问题。没有爸爸的孩子,往往会有问题,这是因为妈妈的恐惧导致的,不要误以为是没有爸爸的原因。】——乍看会觉得,对妈妈的要求,好高呀。但其实,千百年来的中国传统女性,就是如此坚韧隐忍,从范仲淹到蒋中正,不乏寡母将孩子抚育成才之实例。只不过现今迈进了新时代,女性愈发娇柔起来,没有摊上好丈夫碰上好婆婆就沮丧悲戚。
  我有一同事,她重点大学毕业工作单位稳定,老公事业有成赚钱颇丰,数年前生一女,婆家娘家都无人帮带,为了不丢掉自己的工作雇了一位保姆,今年以来,婆家施压要求生孙,丈夫亦以离婚相逼生子,同事坚决不肯生二宝,因为她不能确保下一个一定是儿子。当时我们一众小姐妹都站在她这边,认为她千万不能辞去工作备战生子,自己有工作老公尚且如此,若没了工作又再生一女更不得了。可是当我读过智光大师的这本书后,我的思想有了改变。既然丈夫希望得到一个儿子,妻子应该努力满足丈夫的心愿,丈夫所赚的钱足以养活四五个孩子,妻子暂时停工一二年失去自己的那份收入又有何妨?即使二宝仍是女儿,但是夫妻共同努力过,丈夫也会体谅到妻子的用心。既然经济不成问题,那么辞去工作备战二宝,一来避免夫妻成天吵架,吵来吵去真的离婚,二来对大女儿亦有母爱的补偿,可以日日陪伴女儿身边。何乐而不为呢。

  【从前妈妈们忙于农活,即使被放在田间地头,孩子也能安然无恙的长大,为什么?因为有母爱,因为一直在妈妈身边,看着她为孩子不停的努力干活。工作挣钱并不是妈妈职责的全部,丈夫需要妻子,孩子需要妈妈,而不是能够工作赚钱的人。不管怎样,请亲自抚育孩子三年。只考虑经济效益是愚蠢的,认真抚养孩子才会有更大的经济效益,为了家庭和社会的安定,三年产假制度是至关重要的。】——可怜我大天朝,只有98天的产假。
  【她们的孩子不是别人的孩子,而是我们的孩子,是社会成员的一部分】——若天朝亦能达成如此共识,则birthcotrol强制堕胎吵架摔死对方婴孩开车撞向对面婴儿车的悲剧可休矣。在处处充满了暴戾之气的大陆,这本书犹如甘霖普降洗涤读者的心灵,假使人人可读到此书,或许社会可改观一二。
第二章:父母的品性会遗传给孩子。
  对于上初中的儿子沉迷于玩游戏,初中的孩子专门和家长唱反调,内向的孩子结交了小混混朋友,8岁的孩子在外面被打,十岁的孩子结巴,等等等等,智光大师一一作了答疑解惑,非常有借鉴意义。第三章:课业负担会压垮孩子。
  高一的孩子因学业换上忧郁症,休学在家;一年级的孩子一不高兴就有攻击性,初中的孩子考试期间不复习,孩子爱好钢琴,可是家里条件并不富裕,无法承担专业训练的费用,这些在宝贝成长历程中绕不去的弯弯,都在此书中可以找到答案。
  第四章:父母与孩子共享幸福的静心大法。
  结语:妈妈幸福了,孩子才会幸福。
  我这才发现,一篇文章根本讲不完我心的收获,所以此文暂且结束,我将每天阅读智光大师的《妈妈课》,逐一条目的来对照分享我的读书心得教子故事。
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134#
 楼主| 发表于 14-7-29 16:38:25 | 只看该作者
  智光大师没有子嗣,又是男性,他给妈妈们的教诲,让人格外好奇并期待。他提醒妈妈们仅有爱的本能是远远不够的,还必须要有完整的关于爱的智慧。要将无私之爱化作更为理智和精彩的守护之爱与冷静之爱。慈悲的智光大师并不总是和颜悦色,时有严厉犀利之词,鞭挞了种种"母爱"光环之下的荒谬误区。建议天下所有愿意为孩子成长呕心沥血的人们,展读此书,在陪伴孩子成长的过程中,从懵懂的家长升华为真正的父母。
  --著名作家 毕淑敏
  母亲与爱,仿佛天然地联系在一起,一个女人做了母亲,"爱"在她的词典里,就多了一个重要的义项:亲子之爱。然而,怎样爱孩子?给孩子什么样的爱?这并不是一道简单的题目,换句话说,并非做了母亲就懂得爱孩子。
  所以,许多母亲都会有困惑彷徨、郁闷苦恼的时刻,当孩子的表现不尽如人意时,甚至开始怀疑孩子、怀疑对孩子的爱。
  智光大师的《妈妈课》是一本让焦躁的心回归平静的书。
  让身为人母的我重新思考教育孩子的立场与方法,也对自身有了一次深刻的省思。
  --《中国教育报》读书周刊主编 王 珺
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135#
 楼主| 发表于 14-7-29 16:39:00 | 只看该作者
 用平和的心态看待孩子的成长。看智光大师的书,心会慢慢沉淀下来,这和宗教信仰无关。平和的心态很重要,我觉得这和中国的"知足常乐"有很多相通的地方。不奢求,不抱不切合实际的奢望,从孩子的现实情况出发,不拔苗助长,不盲目攀比,不用成功的标准要求孩子,那么不论是孩子和家长,都会轻松快乐,亲子关系也会很和谐。
  养育孩子的过程是付出的过程,也是收获的过程,是对人生的修正和补充,也是我们修身养性自我完善的过程。这过程是艰辛的,也是甜蜜的,这过程是上天注定的我们和孩子的缘分,我们要好好珍惜!让我们把它当成一种修行吧,在修行中教育孩子,升华自己!
  --《中国少年智力开发报》 李 芳
  《妈妈课》是一本能帮助妈妈更自信、更优雅地养育孩子的实用指南。它让我们懂得幸福的第一步就是"珍惜我们眼前拥有的幸福,让孩子在信任中成长"。从认识到自己有多幸福开始,相信按照书中的方法努力去做,幸福就在不远的地方等着你和孩子了,助你早日踏上实现幸福之途。
  --北京师范大学实验小学教师 王艳玲
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