抵抗焦虑仍在路上

502201794 · 发表于 23-8-25 07:17:23

要训练自己把该做的事做完，不要搞起一做事就焦虑

502201794 · 发表于 23-8-26 06:54:27

还是犹豫，想得太多，想多了大脑就累，就烦。这就问题的根源

502201794 · 发表于 23-8-27 10:43:51

今天吃一粒文拉，带小孩真是烦，自己能力有待提高

502201794 · 发表于 23-8-28 10:19:24

打算隔天吃一粒文拉，单数吃

502201794 · 发表于 23-8-29 04:08:57

本帖最后由 502201794 于 23-8-29 09:25 编辑

想得多，做得少，胆子小，执行力差，一天没做几件事，要克服这

一不好的行为方式，光靠吃药是永远好不了。

502201794 · 发表于 23-8-29 04:09:40

一不好的行为方式

502201794 · 发表于 23-9-2 08:21:40

烟和槟榔要戒掉，不然晚上一直做梦，梦中焦虑，

502201794 · 发表于 23-9-4 14:51:03

本帖最后由 502201794 于 23-9-4 14:56 编辑

有性冲动时，还是要搞个兴奋的片孑快速解决，不要看久了，看久了眼睛难受

502201794 · 发表于 23-9-4 14:53:48

本帖最后由 502201794 于 23-9-4 14:56 编辑

骨孑里藏着焦虑，一想事，做事，它就会出来，光吃抗焦虑药没用，还要从潜意识里做到不焦虑，冷静天塌下来当被盖，

502201794 · 发表于 23-9-4 14:58:26

明天益脑胶囊一天吃三粒，隔天吃四粒，但不要忘记吃维B1

502201794 · 发表于 23-9-5 07:45:58

本帖最后由 502201794 于 23-9-5 08:36 编辑

单数吃三，偶数吃四

502201794 · 发表于 23-9-5 08:55:12

做点事都觉得难，烦，想得多了

thail08 · 发表于 23-9-7 11:50:30

502201794 发表于 23-9-5 08:55
做点事都觉得难，烦，想得多了

都是 70～80年代称的｛神经官能症｝，
｛神经过敏｝，

502兄弟您讲过：“强迫症焦虑症恐惧症三症是三胞胎”。

那就学学浙江省 AMY战友 “扫楼入户登记居民信息”，强力脱敏呗！

502201794 · 发表于 23-9-8 17:34:16

thail08 发表于 23-9-7 11:50
都是 70～80年代称的｛神经官能症｝，
｛神经过敏｝，

08兄弟，好久没来了，这两天又活跃了，事都不想做，还要调查别人信息，这跳跃度太大，对我不合适

thail08 · 发表于 23-9-8 19:52:30

502201794 发表于 23-9-8 17:34
08兄弟，好久没来了，这两天又活跃了，事都不想做，还要调查别人信息，这跳跃度太大，对我不合适

加油哟

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