冷暖自知-我的双相历程

坚乐

抑郁症病人是不是都对自己提很多要求又做不到啊

过去未来

从周二开始感冒发烧，比较严重。今天总算好点了。

过去未来

单位换了办公地址，今天总算搬完了。环境条件比原来差，吃饭比原来贵，路程比原来远。停车要交费。上班的支出，一个月多7-800块。好多同事都抱怨。我也有点，但抱怨不多。自己有这个病，各方面都应该放低要求，有班上，有工资发，就很好了。自己还在抑郁期，要学会随遇而安。知其不可奈何而安之若素。

过去未来

重感冒，和口腔溃疡终于都差不多好了。这一周身体不适，但心境还比较稳定。心境略低，但整体比前段时间稍好些。昨晚向个朋友一起吃饭，都是最好的朋友，小聚。还能应付吧，就是话比较少，到最后有点累，有点木。回家了，反而有点兴奋了，12点半才睡，睡前又看了一会儿手机，但时间不是很长。

过去未来

回想原来抑郁严重时，早醒，4点多吧，然后再睡不熟，但又怕天明，怕起床，怕新的一天来临。到不得不起的时候，内心恐慌，绝望，仿佛末日来临。这次抑郁持续4个月了吧，一开始很恐慌。怕再滑向深渊。但自己也在挣扎，希望滑的不要那么快，那么深。不知道是药对路还是自己积极心理暗示和努力的原因，没有滑太深。在心境低于正常不太多的地方基本稳住。还是要感谢吧，不知道具体感谢啥，但还是要感谢。

过去未来

感谢家人，感谢朋友，感谢大夫，感谢药，感谢自己也没放弃。感谢冥冥中不可控，但没把自己推向更严重的那种力量

wendao7212

希望越来越好

朗朗

怀着感恩的心，去生活，一切都会越来越好！

过去未来

wendao7212 发表于 22-11-1 19:22
希望越来越好

是的，老兄，希望我们都平安顺遂。

过去未来

朗朗 发表于 22-11-1 19:46
怀着感恩的心，去生活，一切都会越来越好！

你好，郎朗，谢谢。论坛很好，使我们有类似病患的朋友可以在一起交流，相互慰藉。论坛稍感冷清。但也许这是好事，有这种痛苦的人少一点，是好事。

目前我感觉，对于我来讲，论坛这种方式很好。自己可以记录过程。如果不记录，一个月、一周前自己是什么状态、什么想法，自己也记不准。在帖子里，可以记下点点滴滴。还有论坛朋友的讨论和鼓励。

感觉比QQ或者微信群要好得多了。

猫咪闲子

这里都是可以互相理解的病友，整体氛围又比较积极，真是很好的平台

过去未来

猫咪闲子 发表于 22-11-2 09:44
这里都是可以互相理解的病友，整体氛围又比较积极，真是很好的平台

是的，论坛给大家很多慰藉，帮助我们度过难关。

朗朗

过去未来 发表于 22-11-2 09:21
你好，郎朗，谢谢。论坛很好，使我们有类似病患的朋友可以在一起交流，相互慰藉。论坛稍感冷清。但也许这 ...

论坛就是我的树洞。我有什么事都上这里写一下。缓解我的压力。我爱阳光论坛！

过去未来

朗朗 发表于 22-11-3 14:55
论坛就是我的树洞。我有什么事都上这里写一下。缓解我的压力。我爱阳光论坛！

说的好。身边的挚友亲人，并不一定了解这个病。更多时候是觉得“小心眼”、“想不开”、“放着好好的日子不过”。

是，论坛也是我的树洞。随手记录下点点滴滴，自助、自救、自爱、

过去未来

今天上午请假去省医，上次是7月26号。现在回想起来，比那个时候要好。郁期比较平稳。我之前抑郁，都是重度，这次轻。大夫说既然向好，就继续吃药。但他不认可国产的喹硫平，用他的原话说，“根本不是一个事，效果差太多了”。

思瑞康省医没有，又去的省精神卫生中心。没有0.2克的。开的25mg的，一次吃8粒。够吃半个月。

我之前一年，就没听大夫的话，擅自吃的就是国产的启维，后来还自己减了一半的量，可能就导致了复发，先是躁，然后又郁。