抵抗焦虑在路上

502201794

发现自己反应太慢，不会看事做事，所以被办公室的同事说来说去

thail08

502201794 发表于 22-10-14 15:30
发现自己反应太慢，不会看事做事，所以被办公室的同事说来说去

心思不在工作上，在 疾病上的 缘故吧？

502201794

thail08 发表于 22-10-14 21:40
心思不在工作上，在 疾病上的 缘故吧？

主要是行动前要想很久，这是个不好的习惯

502201794

身体还是比较差，做点事就感到累，以后也经常说当所长的笑语了，昨天中午少吃一粒西酞普兰，人就敏感些了，听到一些话就反应过度

502201794

还是要少争人争论，讲多了话大脑累，再一个自己身体是比别人差，搞下体力就觉得很累，搞了下资料眼睛就疼到一下午不缓解，最重要的，连下乡补助也没和财务对接好，人真的不想事

thail08

502201794 发表于 22-10-16 13:56
身体还是比较差，做点事就感到累，以后也经常说当所长的笑语了，昨天中午少吃一粒西酞普兰，人就敏感些了， ...

身体差，算是 躯体疾病 范畴吧。

thail08

没有 什么 慢性病？

thail08

thail08 发表于 22-10-19 08:52
身体差，算是 躯体疾病 范畴吧。

去医院检查一下，毕竟还很年轻。
通过 药物、锻炼、饮食 营养，
应该可以恢复正常。

502201794

thail08 发表于 22-10-19 08:54
去医院检查一下，毕竟还很年轻。
通过 药物、锻炼、饮食 营养，
应该可以恢复正常。

体质差，是要慢慢锻炼，其实长期的紧张焦虑也会使身体差的

502201794

还是别喝酒，喝了使人烦，做不了事，另外人要保持放松状态，既使身体有些不舒服，越紧张可能越不舒服

502201794

上午想法有点多，想法一多人就烦，就得吃槟榔和烟还有镇静剂，还好下午调整过来了，做事要一件一件做，一步一步来，不要想做太多，由于经常手机电脑，眼睛有点累，没有过多焦虑，后来做自己喜欢的事，也忘记了痛，也在电脑搞了两个文件。

502201794

中午喝了两杯啤酒，尽管先吃了饭再喝的，可也是心里烦，不想做事。

502201794

以后在聚餐吋不喝酒，自己喝要喝一点点，我在生活和工作中主动性不够，这样搞得我很被动，这方面要改

thail08

502201794 发表于 22-10-22 07:44
以后在聚餐吋不喝酒，自己喝要喝一点点，我在生活和工作中主动性不够，这样搞得我很被动，这方面要改

是的，酒精我是 12年 湖南大学 攻博 面试 被刷后 下决心 戒的：“我考不上，但要比 他们 活得久 才行”。

502201794

thail08 发表于 22-10-22 10:02
是的，酒精我是 12年 湖南大学 攻博 面试 被刷后 下决心 戒的：“我考不上，但要比 他们 活得久 才行”。

酒是个好东西，当你疲劳时，喝一点，马上不累了，只要适量就可以，像我们抑郁焦虑的朋友就算活得长也是累呀！