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thail08 发表于 22-9-6 09:00 事情多,烦恼就多,不要让自己满负荷工作 、生活,放松放松好些吧
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502201794 发表于 22-9-6 09:58 是呀!不要同吋做太多事,这样会把大脑急坏的,现在社会不是倡导“慢生活”,这是大家共同的想法
502201794 发表于 22-9-8 07:29 最近每天早上头痛,出去呼吸新鲜空气不缓解,以前出去走一下会缓解,希望这是改变行为方式带来的阵痛
thail08 发表于 22-9-8 13:46 如果 是 供氧不足,深呼吸 应该有效。 运动强度加大,躯体症状 会 减轻点。
502201794 发表于 22-9-8 14:46 我现在早酲,头痛怕是脑血管硬化了,醒早了,白天没精神,啥都不想做,很焦虑
502201794 发表于 22-9-9 03:44 晚上十点睡,凌晨三点就醒了,益脑胶囊吃九粒一天
502201794 发表于 22-9-9 11:10 做点事就焦虑,急,还是要养成冷静地做事的习惯。
thail08 发表于 22-9-9 19:03 我13年规律服药,睡眠质量很好。
502201794 发表于 22-9-10 04:50 老兄,吃啥药,米氮平吗?
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