抵抗焦虑在路上

502201794 · 发表于 22-8-31 21:12:01

焦虑时我就想通过性兴奋来排解，可性兴奋时我又会紧张，激动，恶性循环，克服这点，还是要“相信自己，少犹豫”不可能做事面面俱到的，也只有这样想，我才不会犹豫，焦虑

502201794 · 发表于 22-9-1 08:21:15

吃了一天益脑，人有精神了

502201794 · 发表于 22-9-1 11:41:58

早上洗了四件衣服，人就长时间觉得累，今天买点黄芪泡水喝

502201794 · 发表于 22-9-2 08:03:28

当做的事想到就做，不要想太久

thail08 · 发表于 22-9-2 10:51:28

502201794 发表于 22-9-1 11:41
早上洗了四件衣服，人就长时间觉得累，今天买点黄芪泡水喝

都这样，

阳性症状的时候，就乱忙，做些无用功。

阴性症状的时候，就正事都不想做。要不怎么说 “严重的时候就残疾呢”。

502201794 · 发表于 22-9-2 12:48:40

我是做一点事就累，就烦，看来离康复远的很

thail08 · 发表于 22-9-2 15:57:03

502201794 发表于 22-9-2 12:48
我是做一点事就累，就烦，看来离康复远的很

现在清醒地认识到问题，已经是进步！加油哟！

thail08 · 发表于 22-9-2 18:04:34

502201794 发表于 22-3-30 21:10
大脑没休息好，累，没精神

多听听过来人，比如医生的意见。努力！

502201794 · 发表于 22-9-2 22:01:10

thail08 发表于 22-9-2 18:04
多听听过来人，比如医生的意见。努力！

意见是蛮多，可总做不到，时刻焦虑，现在又有脑硬化了，不吃药，大脑没精神

502201794 · 发表于 22-9-3 12:38:31

我们抑郁的人就是想太多，现在要少想多做，避免负面情绪，身体差，就不别人比了，尽自己力量

502201794 · 发表于 22-9-3 18:58:24

带了一天小孩，一个字累

thail08 · 发表于 22-9-3 19:01:43

502201794 发表于 22-9-3 12:38
我们抑郁的人就是想太多，现在要少想多做，避免负面情绪，身体差，就不别人比了，尽自己力量

加油！

你可是老战友了哦，

超过半年就算是吧？

thail08 · 发表于 22-9-3 19:03:22

502201794 发表于 22-9-3 18:58
带了一天小孩，一个字累

医生也就是那几招：
1，吃药。吃什么药？怎么吃？
2，心理治疗。
3，睡眠。
4，融入社会中。
5，家庭，学习，研究，工作……

thail08 · 发表于 22-9-3 19:19:10

提前祝中秋快乐哟！

502201794 · 发表于 22-9-3 21:00:34

今天开始黄芪泡水

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛

[随笔日志] 抵抗焦虑在路上