抵抗焦虑在路上

502201794 · 发表于 22-11-16 12:39:48

本帖最后由 502201794 于 22-11-16 14:58 编辑

昨晚和同事坐了一下午的车，讲了许多话，就很累，吃了很多槟榔

502201794 · 发表于 22-11-16 12:49:21

本帖最后由 502201794 于 22-11-16 15:03 编辑

舌子吃糙了，抑或是昨天到上级单位，心里紧张，晚上回来吸了支烟，散了下步人舒服些了，而且散步后吃了饭，头也不会那么累了，要坚持一定的运动量，多做事，少相事。凌晨4点五十就醒了，头不痛，但睡不着了，

502201794 · 发表于 22-11-16 14:57:14

本帖最后由 502201794 于 22-11-16 15:08 编辑

没睡足八小时，人没精神，心里烦，啥事也做不了，只有靠喝东鹏和吃槟榔，吃到我舌头都糙了，还怕致癌，怎样走出这种困境，现决定如下：

502201794 · 发表于 22-11-16 15:22:35

本帖最后由 502201794 于 22-11-16 15:33 编辑

没睡足八小时，人没精神，啥事也做不了，心里烦，只有靠喝东鹏和吃槟榔，甚至是性刺激，看多了A片，我已经靠吃药才有精神，吃到我舌头都糙了，还怕致癌，怎样走出这种困境，现决定如下：1、少说不必要的话，一般的事少想多做，重大的决定要三思，少与人聊天和争执，因为说多了话头累，不嫉妒别人，做好自己能做事就可以了，更不与人结仇，以避免情绪异常，这样大脑才会舒服，舒服了大脑也睡得香。

502201794 · 发表于 22-11-18 11:05:21

早上三点就醒了，有点睡不着，吃了一粒阿普，听着喜玛拉雅听睡到了六点钟，白天人有精神了，把几天的衣服洗了，人也不焦虑了

502201794 · 发表于 22-11-18 11:40:38

本帖最后由 502201794 于 22-11-18 16:11 编辑

还是要少说话，稍多说了话大脑就感到累，就要吃槟榔，

502201794 · 发表于 22-11-18 16:14:22

上午没怎么说话和伤神，槟榔吃得少，中午一觉睡到两点半了，搞起下午人不清醒，

502201794 · 发表于 22-11-21 15:31:26

早上冷了一下，又十分难受，只有跑步才能缓过来，下午坐摩托吹了一下风，又不舒服了。这身体。

502201794 · 发表于 22-11-22 07:32:16

面对性刺激又起性瘾，发了性瘾又心烦

502201794 · 发表于 22-11-22 14:41:54

慢慢戒槟榔

thail08 · 发表于 22-11-22 15:53:53

502201794 发表于 22-11-21 15:31
早上冷了一下，又十分难受，只有跑步才能缓过来，下午坐摩托吹了一下风，又不舒服了。这身体。

加油，小雪天气，保好暖。

502201794 · 发表于 22-11-22 21:33:48

谢谢，老兄，我们一起加油，今天表现不错

thail08 · 发表于 22-11-22 21:55:01

502201794 发表于 22-11-22 21:33
谢谢，老兄，我们一起加油，今天表现不错

嗯，加油！
都要好好的呢！

502201794 · 发表于 22-11-23 18:29:20

今天下乡督查工作，表现的不错，唯一不好就是喝了酒让人心烦，中午喝的酒到晚上心里还烦

502201794 · 发表于 22-11-25 03:10:49

真的不要觉得别人对你不好而生气，那只会气到自己头痛，其实理性思考，还是自己能力有限，别人得不到你的好处，没必要看重你

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