痊愈历程

阳光星星

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晴，20-34度。昨晚睡前还不错、像个人、轻微难受轻微喉咙异物感、不舍得睡，不多叙述。夜里1点多难受醒了，迷迷糊糊到早晨，也不知道睡了没有，反正一直难受，7点多起床活动一下缓解很多，吃药吃面条，7点半和舅舅去精神病院找院长，很和蔼很详细的询问我的病历，说我这确实是因为喝酒和断药所致，病情没有到达重度，差不多中度这样子，及时调节很快会恢复，我问用不用半年时间，回答是“哪要那么久”，心里瞬间被安慰，依然没有百忧解，开了4盒诺誉，为了怕焦虑受不了，开了一盒劳拉西泮备用~通过沟通，院长把病历写的很委婉，到主楼打病历盖章后回单位请假，申请了居家办公一个月，等待单位开会讨论批准与否… 早晨7点半至目前，感觉还不错，喉咙一点异物感，声音暗哑，没有力气，头有点晕，情绪不错，能正常交流，在单位请假时还能开玩笑说自己是精神病~~希望是药效起效了！！！！

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截止目前，今天还行，一直维持在及格线水平~陪儿子制作手工灯笼时，有个几分钟忘记了有抑郁症…这会儿又该要睡觉了，希望醒来不难受！ 药：早上两粒国产氟西汀“诺誉”，中午1粒百忧解。

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昨天没有记录病情，有点懒惰吧，今天补上。昨天还算可以，醒来有点难受，但可以忍耐那种，不像前几天根本受不了，这两天都是到凌晨2点左右难受醒了一下，然后再看时间就是早上5点左右，还是大脑难受，起床散步回来会好一些。昨天早上一个小时散步加小跑（小跑就一小会，太累了就改为走路），然后躺床上，一整天也没有睡着，大脑还是比较清醒的，就是有心慌等的躯体难受，还能忍受。下午打了好几个电话，指导同事工作，电话说了有半小时同事也不明白什么意思，我搞到发火，不知道是不是生病了表达变差了还是怎么回事，最后他实在没办法，派了一个技术人员联系我，他理解的快，但偶尔也没跟上我的思路，还说奉承说我讲的太专业了…难道我思维跳跃了？！！到晚上10点多睡觉时就和正常人一样，如果一直保持就好了。今天早上醒来比以往难受稍微好点，6点起床散步加慢跑一小时，路上遇到熟人，对方：“散步啊？”，我面带笑容蹦出几个字“早上也出来搞搞？”回来洗澡躺床上，这会儿感觉还不错，希望保持… 申请了一个月“居家工作”，看来是对的，偶尔电话指导一下，不用见人没有压力，工作处理好了还有成就感！！“顺其自然”应该就是接受并感受自己的病情发展，不要情绪对抗病情！“为所当为”应该就是积极行动起来，积极配合各种治疗，顺应病情该干嘛就干嘛，需要休息就不要硬撑着上班，能上班了也不要一直躺平，能出门运动就去运动，不能运动也不能太勉强，一切都要在合理范围内，不去强求…！！

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今天和昨天差不多吧，貌似还好一点点，不错，继续保持… 今天早上，中午，晚上分别散步一小时 药：没变化。

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昨晚散步时还可以，回来辅导儿子作业明显暴躁发火，把儿子训哭了，情绪不稳定，睡觉时开始焦虑，但是入睡倒还可以，早晨4点醒来，果然状态开始不好，有点瞌睡感（虽然睡觉时大脑难受），妈妈起床陪我一起散步，路上和人打招呼说两句话就有点难受，喉咙异物感，想哭，大脑懵懵痒痒的。白天一整天状态都不是太好，中午已不愿出门散步，晚上老婆让出门散步也没有出去，洗个澡只想躺平~ 才好转了两天，为什么感觉又回到刚开始的样子？不会还在继续下降吧？？怎么办？氟西汀已经最大量吃药20天了，还没起效？？！！！ 药：早2粒国产氟西汀，午1粒百忧解

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中秋节快乐，教师节快乐 昨晚入睡没问题，早醒严重，1点多醒来，一直煎熬到天亮，偶尔有点瞌睡感，难受中睡了一会，没有力气出门散步，喉咙异物感，大脑有点发懵，吃早餐，躺平~今天过节，妹妹过来我也没和她说几句话，匆匆吃饭午饭准备躺平，爸爸自己喝点老酒，要是平时我肯定和他一起开瓶好酒，喝个痛快~饭后老婆坚持要陪我散步，中午那么大太阳，着实难为她了，穿上防晒服，陪我一起散了50分钟，回来状态还是不好，洗澡躺平，睡了一会稍微舒服点，下午吃饭时又稍微好点，吃饭时还不想散步，吃完饭感觉又好了不少，继续和老婆出门散步，好大的月亮，渐渐的情绪好转，感觉很棒，兴高采烈的回到了家，路上和舅舅视频聊天，很是开心，和正常人没有什么两样了，这感觉至少好转了70%这样子吧。刚刚记录的时候，舅舅这么忙，又打来电话，问候情况，我告诉他今晚感觉很棒，就跟筋搭上了一样，他很是开心~~哎…真是让长辈操碎了心。 药：没变化。 （今天突然有奇怪的自信，我再难受的时候，也会感觉第二天或者过几天就会有不难受的时候，或许是这个坚信让我今晚如此舒服。这个自信一定要保持住啊）

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真是够了，果然不出意外，早醒严重，1点多醒来，一直煎熬到天亮，偶尔有点瞌睡感，5点多老婆陪我出门散步，状态不好，回来依然不好，躺平。中午舅舅和大学生表弟过来看我，也没聊到所以然，只帮我的痛苦又和舅舅说了一遍，稍微陪舅舅吃一会午饭我又躺平。下午睡了一会，醒来想哭，吃完晚饭继续和老婆散步，走了应该有10公里，路上依然想哭，回到了洗好澡躺平，稍微好点。哎…啥时候是个头啊，急死人了，假期请到月底，那时候应该能好起来了吧~~ 总得来说，今天白天比昨天好一点，晚上这会没有昨天好。 不争气的是脚磨出泡了，明天还能不能出门散步了？？！ 药：没变化。

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早醒严重，00点多就醒了，一直煎熬到早上，心慌，呼吸困难，喉咙异物感导致有点恶心想哭，焦虑急躁到手脚不自觉颤抖，中午10点多稍微好点，去办公室做了两笔必须要付的帐，怕和人强颜欢笑难受，乘着放假没有人过去，却又碰到比较好的同事值班，在我办公室坐了会，聊了几句：“你还是弄个慢性病吧，请半年假去大城市治疗一下，你看你现在都吓人，眼神都不对！”是啊，我真的太难受了… 从单位回到家大概12点不到，又开始难受，下午焦虑到简直难以忍受，痛苦不堪，抑郁感觉不是特别厉害，主要是躯体症状。妈妈急坏了，一个老人本来身体都不好，还要为这么大的儿子伤心难过，哎…实在受不了，又吃了一片国产曲唑酮“安适”，看能不能睡觉，结果副作用导致头晕一下午，还没法入睡，双重痛苦。晚上6点左右稍微好点，但也只是能够忍受而已。 一整天都没有力气去散步，躺不是，坐站也不是，真是痛苦难熬的一天。老婆说9月3号那天不知道是不是最难受的，感觉和今天差不多…难道还不是谷底吗？病情可千万不能再下降了，真的没法忍受，再下降就只能住院了！！都说住院很煎熬，不知道是不是，我真的不想住院！！ 药：早两粒国产氟西汀，中午一粒百忧解，下午一粒国产曲唑酮。

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昨天夜里入睡还行，稍微等待1小时左右即可入睡，早晨醒来是快6点了，真是不错的一夜，应该是吃曲唑酮的缘故吧。早晨醒来也不是很难受，7点多吃过早饭还想睡，继续床上躺平，没有出门散步，午饭后才出门散步一小时，晚上老婆下班陪我继续散步一小时。今天一整天状态都还不错，轻微头晕，轻微喉咙异物感，偶尔想哭几秒钟，通过起床走动和想一些好事情立即可以调节过来，在家处理了一个乡镇的投诉，稍微有点成就感。 今天感觉和9月6号那天差不多，貌似还好一点点~ 药：早两粒国产氟西汀，中午一粒百忧解，晚上散步回来（大概晚上7-8点钟）一粒国产曲唑酮。

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昨天晚10点多上床，翻来覆去1个多小时入睡，半夜1点左右醒了一次，倒头又睡着了，早晨6点醒来情绪还可以，不是很难受。上午有点心慌，下午好了点，到单位处理一点工作的事情，和同事聊聊天，都很关心我，非常感谢一群可爱的美女帅哥。一下午感觉很不错，特别在单位时候，和同事叙述自己难受程度时候，声音很是洪亮，虽然头懵懵的，昏昏沉沉的，但是其他躯体症状很轻，回到家躺沙发上感觉也不错。吃完晚饭在家里电脑修改了单位智能系统的一些权限和创建几个不同级别的账号后，出门和老婆散步一小时，中间有几分钟心慌，回到家洗澡后躺平舒服多了，刚刚还玩了几局同事都在玩的小游戏，玩游戏有几分钟都忘了自己有抑郁症~ 总得感觉今天不错，上午不如昨天，下午特别是晚上好于昨天，希望继续保持… 药：早两粒国产氟西汀，中午一粒百忧解，晚上睡前一粒国产曲唑酮。