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楼主 |
发表于 16-8-21 06:16:04
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本帖最后由 帅得惊动党中央 于 16-8-22 06:06 编辑
帅得惊动:) 发表于 16-8-13 06:53
昨天早上开始肚子疼、拉肚子,折腾了一天,烧到38.5℃,中午晚上吃的很少,几乎没吃菜,晚上临睡前上了四 ...
从8.11日起天气进入高温烧烤模式37℃以上,越热反而越忙,忙得七天没有来记录状态了。天气炎热,情绪也受到了严厉考验,人们确实比平时烦躁,容易发火。
乳酸菌素片对肠胃感冒消化不良确实见效,它是调节肠道菌群失调的,是食品不是药,但我没吃其他药,肚子就不疼了,饭量恢复,拉希也好多了,大号次数减少到正常。吃完一盒,到今天8.21日肚子基本没有不舒服了。 8.11-8.18日,百适可按25毫克吃8天,用剪刀分药,不很均匀,没有感觉减药不适反应。百适可快吃完,8.14日新买的启程(也是艾司西酞普兰)10盒共70片快递到了,把百适可留了几片,8.17开始吃10毫克/片的启程25毫克,8.18日也是25毫克。从8.19日起,按20毫克每天吃,打算吃几天后再减到15毫克。
8.14-8.17日,因为和老婆的利益矛盾和观点冲突,我很生气,生气了几次,有一次是偏执的老妈误解我的话,耐着性子解释了半天,效果还不好,婆媳关系糟糕,我受夹板气,两边不得好。8.16日,上午一个人带宝宝感觉比较疲倦,可能因此比较容易发火、说话带情绪,这一天和家人相处发了几次火。8.17日,对父母老婆都很失望,感觉很委屈、很无力,家庭生活似乎没什么意义,但并不感觉抑郁,也没有觉得精力供不上的感觉。
也许是因为生气呕气的原因,也许是艾司西酞普兰到了起效的时间,8.17日以来,我逐渐感觉精神比以前振奋,精力变得比较充足,说话语速加快,过去记忆中的旧事想起来很清晰、也不觉得费精力和不愿想,抄录账本数字清单时,瞬时记忆力加强,可一次默记较多数字。总之就是觉得脑子灵活好用了,记忆力加强了,精力比较旺盛。
过去的记忆能很容易想起来,细节的流淌像播电影一样连贯不费力,这跟抑郁时的感觉很大不同。一天的工作生活下来,精力体力足够用,但到睡觉时也会觉得累。宝宝十天前会走了,一下变得很爱动很调皮,我带他几个小时也没觉得像以前抑郁时那么脑子累、精力累。骑摩托车穿过熙熙攘攘的街道,发觉不那么谨慎保守了,骑得稍快,也控制得很稳,难道这就是精神运动操作性增强、恢复?
这种种的变化,让我思考:是文章“十六年抑郁症者的康复经验”的作者说的“保持开始起效的剂量坚持吃药,哪怕中间有起落,三个月恢复80%,六个月恢复95%,九个月恢复100%”
,还是我有点转轻躁呢?我最近几天感觉睡眠效率比较高,中间醒来少,早上最后醒的比较早(5-6点间),醒来就清醒了,不再觉得困乏,但这好像不是躁相的睡眠需求减少。躁相三高的情绪高涨(比如爱好与人热情交往)、思维奔逸(浮想联翩比如作文用词时喜欢字词的音联和义联)、语速超快,我似乎都没有达到,自我感觉只是恢复正常而已。(依然没有感觉新买的启程有任何副作用,前天昨天又有点拉肚,是上次没好彻底就吃完乳酸菌素片了,昨下午又买了一盒吃,今晨就没有拉希了,这应该不是艾司西酞普兰的副作用,而是高温天气的身体不适。)
保持警惕,继续观察。
——记于8.21日和8.22日清晨
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