改变世界从改变思维开始—— 一个心理咨询师的成长之路

火烈鸟 · 发表于 16-1-19 21:49:30

liulu118852704 发表于 16-1-19 08:45
姐姐真是个好女儿。加油继续写

谢谢妹妹鼓励！

火烈鸟 · 发表于 16-1-19 22:16:04

neverchen 发表于 16-1-19 21:19
姐姐，这个ABC疗法和伯恩斯新心理疗法是一个方法吗，感觉很精辟，对自己的抑郁有了更深的理解，找到了病根 ...

是一个方法，只不过倡导的人不同而已，是非常有效的一种常用的认知疗法。要多加练习。

火烈鸟 · 发表于 16-1-19 22:17:57

gzwghy 发表于 16-1-19 21:37
火烈鸟姐姐的妈妈也服用抗抑郁药啊？

我和我妈妈从我爸爸去世后先后得了抑郁症，我已经痊愈，但妈妈因为年际大了，已经变成了老年性抑郁，需要终身服药，因为她的思维已经固化了，难以再作出改变，但我们还年轻，一定要改变自己，这样才可以拥有幸福的生活。

北京，一样的 · 发表于 16-1-19 22:58:41

火烈鸟：比我坚强！

太阳中的宇宙 · 发表于 16-1-19 23:04:48

火烈鸟都没做管理员，月光你就想开点。哈哈哈

火烈鸟 · 发表于 16-1-20 05:59:29

北京，一样的发表于 16-1-19 22:58
火烈鸟：比我坚强！

谢谢月光表扬！

火烈鸟 · 发表于 16-1-20 06:00:52

太阳中的宇宙发表于 16-1-19 23:04
火烈鸟都没做管理员，月光你就想开点。哈哈哈

真正地要帮到一些人，到哪里都是一样的。

gzwghy · 发表于 16-1-20 10:56:42

火烈鸟姐姐真不容易，佩服你。我也要联系慢慢改变思维模式。

gzwghy · 发表于 16-1-20 11:40:56

火烈鸟姐姐帮助别人的行为，跟佛法对众生慈悲是相契合的呢。

火烈鸟 · 发表于 16-1-21 21:01:13

gzwghy 发表于 16-1-20 11:40
火烈鸟姐姐帮助别人的行为，跟佛法对众生慈悲是相契合的呢。

火烈鸟 · 发表于 16-1-21 21:13:36

本帖最后由火烈鸟于 23-1-29 19:45 编辑

着力推荐这一句宣誓，我无时无刻处在爱的海洋里。

很多朋友反映，读这一句特别的温暖而有安全感，并且很快入睡。

北京，一样的 · 发表于 16-1-21 22:05:37

对于爱，圣经里有一段很好的诠释:
爱是恒久忍耐，又有恩慈——《圣经》
爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不作害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；爱是永不止息。（《新约·哥林多前书》第1 3章）

火烈鸟 · 发表于 16-1-22 06:26:41

本帖最后由火烈鸟于 16-1-22 06:35 编辑

北京，一样的发表于 16-1-21 22:05
对于爱，圣经里有一段很好的诠释:
爱是恒久忍耐，又有恩慈——《圣经》
爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不 ...

这也是我最喜欢的一句话。

火烈鸟 · 发表于 16-1-22 06:33:30

本帖最后由火烈鸟于 23-1-29 19:48 编辑

      对于嫉妒的一点理解。
   嫉妒是人人都有的情绪，百度词条：嫉妒是指人们为竞争一定的权益，对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、或者是敌视的心理状态，每人都有猴王心理与报复心理，故一旦放任即可能产生嫉妒心，它让人感受到难过的滋味，严重时，人会产生恨的情感，切记一旦嫉妒心产生一定要将其克服才行。

   我们往往会因为嫉妒做出一些不合理的行为，衍生出一些消极的思维。我这里要说的是，有这种情绪太正常了，说明我们是正常人，但是这种情绪可以转化并升华。宇宙是丰盛的，它不会因你的嫉妒而少给别人一分，也不会因你的诅咒而多给你一分。关键是看到自己与对方的差距处，并为之努力，同时诚心的祝福对方快乐幸福，很快你也可以达到和他相同的状态，并拥有你想拥有的；对于即使努力也无法得到的像小王同学，像宝玉，样貌家世，没法选择的父母这些，学会接纳。

gzwghy · 发表于 16-1-22 10:05:36

我无时无刻不处在爱的海洋里

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