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[原创] 森田疗法语录 一日一句

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631#
发表于 16-7-30 15:15:10 | 只看该作者
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632#
 楼主| 发表于 16-8-3 14:52:09 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2016. 08.03.
生的欲望和死的恐怖是相对而言的,是同一事的表里二个方面。不想活的人也不怕死。
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633#
 楼主| 发表于 16-8-4 12:48:45 | 只看该作者

森田疗法语录  一日一句  2016. 08.04.
脸红恐怖,无论如何都是没有办法的事,只能任它产生。产生劣等感的人是因为想胜过他人。如果顺其自然,也只有顺其自然才能更上一层楼。
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634#
 楼主| 发表于 16-8-5 08:28:54 | 只看该作者


森田疗法语录  一日一句  2016. 08.05.
森田对生的欲望,有如下的几个方面。
不想生病,不想死,想长寿。
想更好地活着,不想被人轻视,想被人承认。
想有知识,想学习。
想成为一个伟人,想幸福。
想向上发展。
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635#
 楼主| 发表于 16-8-9 18:37:09 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2016. 08.09.
人们为什么把不安当成绊脚石(障碍)对待呢?这是因为不安是令人讨厌的不愉快的情感(感受)。这虽然是一种朴素的心理反应,但其中也隐藏着无知的成分。
恐怖,不安,担心,痛苦之类的心理状态,在我们的日常生活中经常发生,而且是不可缺少的感觉。但这绝非愉快的感觉,宛如疼痛一样,确实令人不快。人们之所以无知,就在于不懂得不安是生活上不可缺少的情感(感受),是应有的心理作用。
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636#
 楼主| 发表于 16-8-15 03:38:34 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2016. 08.15.
与其说是因为客观的困难感到不安,不如说是对自己要求过高而不安。
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637#
 楼主| 发表于 16-8-22 02:38:20 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2016. 08.22.
生的欲望是积极方面的精神动力,与此相反,死的恐惧则可以说是一种消极方面的精神动力。虽然二者同属于动力,但方向不同,因此其表现形式也完全相反。这就是说,如果一个人表现出强烈的生的欲望,他就会有健康人的生活态度,而当死的恐怖明显时,就会成为心理问题。二者不是对立的概念,毋宁说他们是相互协调的,偶尔还会彼此交替。从这个意义上,森田疗法是把死的恐惧转向生的欲望的一种操作。
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638#
 楼主| 发表于 16-8-24 14:09:28 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2016. 08.24.
对待烦恼这个犬,因为恐惧而不想遇到它,不愿朝它那个方向看。一方面对这种恐惧感到自卑,很窝囊,但想方设法尽最大努力不再怕它。正因为是这样,他那精神状态,一方面吓得惊慌失措,另一方面又在不断地观察判断自己的状态。例如感觉下腹上提,呼吸困难,心胸不安,手足冷却,口腔干燥,舌头僵直,腰背摇晃,步行慌张,脑袋胀痛,觉得自己已经不象是自己等等。就这样细致入微地坚强地进行自我观察。这时,他已经忘记了他自己和外界的关系,无视外界如何,完全被自己的情绪所束缚,固着于这种特定的感觉,把它当成与别人不同的,自己特殊的异常病态。因此各种症状越加发展,甚或成为强迫观念。与思虑相比,实际去做倒更简单。
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639#
 楼主| 发表于 16-8-26 12:35:43 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2016. 08.26.
不安和欲望是成正比的,不安是欲望的一种体现,不安是不可能消除的道理,不安是为实现欲望的具体表现,也是为实现欲望而发出的警惕信号。你应该按这一信号,去充分做好准备。
不安是在预感到欲望不可能实现,身处困难境遇时产生的。如果以诚朴的态度顺应现实,小心谨慎地采取切实可行的措施,就能抑制不安。
假设以欲望为形,则不安就是影子。
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640#
 楼主| 发表于 16-8-29 09:57:58 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2016. 08.29.
想长寿,想超越,想得到赞扬,想向上发展,想有丰富的知识等欲望很强烈。森田把这些欲望统称为生的欲望。这是健康人当然都有的欲望,而且健康人都建设性地利用着这些欲望。然而因某种契机,一直外向地用于学习和工作的精神能量改变了方向,指向自己的心身,为之所困,形成所谓心理问题。在此状态下,对学习和工作都漠不关心,一有时间就想去医院看病。
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641#
 楼主| 发表于 16-9-8 22:39:13 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2016. 09.08.
困难与成功,痛苦与欢乐,生与死等现象,为同一事物的两面。苦与乐,生与死是永远与人生相伴的不绝的变化,创造的进化。
人的性格亦然,同样存在着两面观,即人的长处也因情况不同而成为短处。如处事谨慎,富有自我反省精神的长处,其反面则为优柔寡断,行动迟缓的短处。
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642#
 楼主| 发表于 16-9-10 19:00:43 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2016. 09.10.
想出色完成任务的求全欲,若过分地为其束缚,困扰,则会产生不切实际的期待,其结果使人感到自卑。而大胆,敢闯的人,却注意不到细小的事情,等等。长处和短处乃为表里。若自身短处有十,在其反面的长处也必有十。对于人的长处和短处,评论者所持的价值观不同,其结果可能完全相反。
若再次认识自己的特长,便会涌现出无穷的工作热情。
能实事求是地认识自己的人,就可以在人生的旅途中成为一名成功者。
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643#
发表于 16-9-15 18:26:22 | 只看该作者
阿童木,最近好吗?
中秋快乐!
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644#
 楼主| 发表于 16-9-17 03:42:45 | 只看该作者
本帖最后由 太阳中的宇宙 于 16-9-17 03:44 编辑
向往晨曦 发表于 16-9-15 18:26
阿童木,最近好吗?
中秋快乐!

你好向往晨曦,我今年太忙了。哈哈哈,你怎样了。我天天都有很多新发现。我真幸福。
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645#
 楼主| 发表于 16-9-18 14:09:26 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2016. 09.18.
无论精神分析疗法或行为疗法,都着眼于心灵深处消除不安症状。与此相反,在森田疗法看来,这种不安和恐惧等心理状态是人所共有的。也可进一步理解为它是人生不可缺少的。这就是人称森田疗法具有实践性的缘故。
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