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[原创] 森田疗法语录 一日一句

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601#
 楼主| 发表于 16-6-9 13:52:22 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2016. 06.09.
一切动物似乎皆有这种天性。据说,人在面临恐怖时,例如被兽咬住,一瞬间脸色发青,毫无血色,这也是为了在这种情况下尽量少出血的天性。这是人所具有的保卫自己的本能。不安感即是这种本能之一,它是与人生俱来的。
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602#
发表于 16-6-9 13:53:08 | 只看该作者
想起来去年,我们仨大闹天宫,造反管理层
现在,想想挺傻挺天真
我现在刚换了工作,正在适应中,也在中西合璧的避孕
我看你一直都挺好的,就不知道月光怎么样
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603#
 楼主| 发表于 16-6-9 13:56:54 | 只看该作者
圆圆圆 发表于 16-6-9 13:53
想起来去年,我们仨大闹天宫,造反管理层
现在,想想挺傻挺天真
我现在刚换了工作,正在适应中,也在中西 ...

哈哈哈。。。。。。。有工作,说明你很优秀很能干。希望你多多挣钱
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604#
发表于 16-6-9 13:58:30 | 只看该作者
太阳中的宇宙 发表于 16-6-9 13:56
哈哈哈。。。。。。。有工作,说明你很优秀很能干。希望你多多挣钱

没有那,刚换了个公司,也是苦哈哈的
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605#
发表于 16-6-9 13:58:47 | 只看该作者
太阳中的宇宙 发表于 16-6-9 13:56
哈哈哈。。。。。。。有工作,说明你很优秀很能干。希望你多多挣钱

没有那,刚换了个公司,也是苦哈哈的
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606#
 楼主| 发表于 16-6-10 20:40:45 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2016. 06.10.
在譬如,与异性相会时会感到害羞或不安。然而,正因为感到不安,才会产生这样的心态,不要失礼于对方,要多费些时间,了解相互的脾气秉性,于是双方很快结合了。在这里,不安或害羞显然是十分必要的。若这样想,那严重的异性恐怖症患者,也会改变对异性的看法吧。
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607#
 楼主| 发表于 16-6-11 05:43:55 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2016. 06.11.
无论谁都不可能从一开始就信心十足,不必为心中的不安所困扰,而要逐步付之于行动。在提心吊胆,忐忑不安的情况下开始了实践。一旦实际做起来,却比预想的要容易得多。
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608#
 楼主| 发表于 16-6-12 21:39:55 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2016. 06.12.
人总会有各种不安或心理压抑。有人整天想着自己是否被人讨嫌,有人为怕丧失权威,或失去工作而感到烦恼,甚至不想上班,也有人怕乘电车,一乘车心脏就扑通扑通地跳,终于不敢出门。我认为,摆脱这类苦恼首先要正视它,而不是回避它,并且无论如何要付诸行动。归根结底,行动是打破苦恼的第一步。
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609#
 楼主| 发表于 16-6-14 14:54:15 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2016. 06.14.
森田疗法教导说:“情绪(感受)与行动要分开。”诚如所知,像什么“喜欢那个人,讨嫌这个人”,“憎恨上级”,“身体不适”,“总觉得又懒又乏”等情绪(感受)系客观存在,故而需要如实地承认,但首先要开始行动,去做应做的事情。如,不管自己多么讨嫌的人,也不因自己的情绪而影响礼仪,而应照样与人招呼致意。早晨说一声“早安”,对方也一定会回礼的吧。也许不用多久,情绪(感受)也将为之好转。
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610#
 楼主| 发表于 16-6-15 22:50:40 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2016. 06.14.
森田疗法告诉我们说:“纠正错误的想法,修正努力的方向,在存在有不安或恐惧心理的同时,依旧与往常一样地生活,其结果,症状就会自然消失。
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611#
 楼主| 发表于 16-6-16 11:15:37 | 只看该作者
本帖最后由 太阳中的宇宙 于 16-6-16 11:17 编辑

森田疗法语录  一日一句  2016. 06.16.
森田疗法一点也不复杂,只在于唤起人本能的“生之欲望”,解放那被束缚的心,使之恢复自然状态。
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612#
 楼主| 发表于 16-6-18 23:26:24 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2016. 06.18.
森田疗法所主张的“顺其自然”,其根本也在于此。即贫穷时则任其贫穷,痛苦时则任其痛苦,喜悦时则任其喜悦。毫无食欲,或不得入眠时,切不可违背当时的精神状态而行之。也就是说,只要听起自然,不施以外力,定能获得转机。不能进食者终能进食,不得入睡者终得入睡。这是因为“顺其自然”可阻止“精神相互作用”的恶性循环。
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613#
 楼主| 发表于 16-6-23 14:19:51 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2016. 06.23.
人,确实不可思议。即使住在高架轻轨下,只要习惯了,在巨大的噪音中也能入睡。若总是担心睡不着,即使时钟发出的轻微的嘀嗒声,也会因其干扰而难以入睡。这同样也是“精神相互作用”的反映。
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614#
 楼主| 发表于 16-6-24 22:43:22 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2016. 06.24.
忍受不安和恐惧。譬如,有一种所谓读书恐怖——因理解不了书的内容而感到苦恼,遂一见书上的印刷字样便产生恐惧。这种恐惧心理一直未得消除。在这种情况下应强迫自己坐在桌前开卷读书。也就是说,不是在恐惧心理消除之后采取行动,而是一边忍受恐惧心理,一边设法使之先采取行动。
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615#
 楼主| 发表于 16-6-25 12:44:49 | 只看该作者
森田疗法语录  一日一句  2016. 06.25.
无论精神分析或行动疗法,都着眼于从心灵深处消除不安症状。与此相反,在森田疗法看来,这种不安和恐惧等心理状态是人所共有的,也可进一步理解为,它是人生不可缺少的。这就是森田疗法具有实践性的缘故。
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