我要活下去（发病十年记）

赤道北冰洋

方圆1 发表于 14-5-18 18:42
这十年有没有上班？

幸运的是，我有一份稳定的工作。

smilesmile

真好，妈妈也希望我可以考上编制，只是现在的我不喜欢看书，不像你。

smilesmile

我很想看你写的随笔，希望多来来啊

smilesmile

佩服你，教师编制是生病后考上的

赤道北冰洋

smilesmile 发表于 15-3-17 20:19
佩服你，教师编制是生病后考上的

是啊，所以我很幸运，虽然现在不代课了，不过毕竟有了一份衣食保障。你也要努力啊，拼一回毕竟没错。很多事错过了就没有机会了。如果现在再让我去考，不一定有当时的机遇和能力了。

赤道北冰洋

smilesmile 发表于 15-3-17 20:16
我很想看你写的随笔，希望多来来啊

呵呵，会的，谢谢你的喜欢，我很感动。

红杉树

很久没有见妹妹了  还好吗

赤道北冰洋

smilesmile 发表于 15-3-17 20:15
真好，妈妈也希望我可以考上编制，只是现在的我不喜欢看书，不像你。

你不喜欢看书可能会出现的情况就是看不进去书，我教你一个办法，就是大声朗读，把那些内容朗读出来，一个字也别拉下，这样不容易走神。还有就是反复朗读背诵。逼着自己去做。

赤道北冰洋

红杉树 发表于 15-3-17 20:29
很久没有见妹妹了  还好吗

呵呵，大哥好，我这一年没什么太大的变化，情绪控制得还好，起码不会听之任之，努力做情绪的主人，学会调整，来这里就是为了真实记录自己的生活点滴和自救历程，越来越觉得，我不仅要活下去，还要活得精彩。不能被灰暗悲观的蛛网缠绕了。大哥怎么样？

赤道北冰洋

世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人——费洛姆
以后每天我都要送自己一句至理名言，牢牢记住，激励自己！
昨晚9:40回宿舍，洗了两件衣服，洗了洗脚。好几天没洗脚了。郁的时候都不怎么讲究卫生。10:30睡觉，梦见好多人，黑夜中的滔天雪崩。早晨6点醒来，7点起床。测体重是74.6kg. 收拾洗漱，7:20到食堂吃免费的早饭，早饭是羊杂和油饼，一碗小米粥，两种小菜。7:30开始查早自习语文英语老师到岗情况，8:00收拾自己的办公桌，开学半个多月了，我还没有好好打扫过自己周围这个环境，任凭收上来的各种资料，什么老师们的工作计划总结，集体备课记录，什么学情分析表，堆成了山——是的，我是个教导员，五年前那场变故之后，就离开了教师岗位，成了后勤工作人员。
边收拾边听周围老师们聊天，办公室里有两个男老师，五个女老师，我是最沉默寡言的女性，她们有很多话题可以聊，从一个话题能迅速转移到另一个话题，谈自己的老公，儿女，父母，仿佛其乐无穷，对于我来说，就如朱自清在《荷塘月色》里说的，“热闹是她们的，我什么都没有”。
以前很羡慕她们的口才，现在已经很清楚地认识到了，我就是我，她们是她们，没什么可比性，我只要做自己喜欢的事就可以了。
相反，如果我说得太多，那就不可避免地陷入了躁的可怕怪圈。
10:00的时候，明天高三一模考试的卷子来了，今天我的主要任务就是数卷子，分卷子，把十四个考场的卷子都如数放入试卷袋中，明天让老师们领走。
中午出去买了三块钱一斤的圣女果，买了一块钱的胡萝卜，这是今天中午和晚上的饭食。
水果好贵，苹果都是六块钱，我的幸运果——草莓，十五块钱两斤，真是只好眼馋了。
这个月工资还没有上卡，21号房贷到期……今天送给自己的歌：步步高（林依轮 景岗山 高林生）

没有人问我过的好不好 现实与目标哪个更重要 一分一秒一路奔跑 烦恼一点也没有少 总有人像我辛苦走这遭 孤独与喝彩其实都需要 成败得失谁能预料 热血注定要燃烧 {:soso_e100:}世间自有公道付出总有回报 {:soso_e100:}说到不如做到要做就做最好 {:soso_e100:}世间自有公道付出总有回报 {:soso_e100:}说到不如做到要做就做最好 {:soso_e100:}步步高
晚上八点半，总算把卷子都分好了，但是数目对不回去，算了，明天再说吧。


想跳操，电脑太慢，只好改成朗读，读着读着，突然不想学英语了。


这么多年，断断续续，始终不能放弃英语。


颈椎有些不好，需要注意了。


好吧，我把听英语改成朗读英语了，继续学习。


朗读对我来说实在是非常好的治疗办法，读完以后，神清气爽，感觉心里很舒服，压抑的感觉一扫而空。


每天朗读一个小时现代文，一个小时古诗文，一个小时英语。


晚上又做了点豆面和莜面合成的糊糊，喝下去胃舒服点。


不能漫无目的地活着了。


不知道下一轮抑郁什么时候到来，但是现在的我，用尽全力去抗争，今天，我过得很好，很成功。

smilesmile

姐姐我觉得如果有人给你介绍对象，对象又比较能接纳自己，我觉得还是可以试试的，毕竟到老了一个人太孤单。

赤道北冰洋

smilesmile 发表于 15-3-18 12:30
姐姐我觉得如果有人给你介绍对象，对象又比较能接纳自己，我觉得还是可以试试的，毕竟到老了一个人太孤单。

嗯，顺其自然吧。

赤道北冰洋

任何业绩的质变都来自于量变的积累。
今天6：40起床，比前一段时间早起，体重还是74.6.慢慢来吧。早饭食堂吃的是两份小菜，一杯牛奶，两块发糕，两块红薯，一碗玉米面糊糊，土豆黑木耳。
没拿充电器，到老师办公室借了一个，老师们真的很热心，人际交往的自卑感只能在不断的人际交往中消除。今天高三一模，老师们把卷子领走，9:00开考，没有什么问题反馈回来。
跟着两位领导转考场，最后到了监控室，发现有个不知道是高一还是高二的教室里，有一对小情侣，唉，不知道监控正开着。
开始恢复写教案，三年的教案写了不到一半，今年的评职称必须拼一把。
中午出去买了九年级下的语文教学全解和鼎尖教案。
买了两块钱一包的小金针菇，中午做的是白面和莜面糊糊加金针菇。

12:30开始朗读。读了半小时的《思维与智慧》，我很喜欢这份杂志，满满的正能量。读了半小时《悲惨世界》，如果以后要写小说，就得多读书。我以前写了快一百万字的东西，都是网络上的快餐，没有什么价值，现在打算写一本反映现实生活的小说，得好好准备。不能漫无目的，要有中心思想，有大纲，有人物性格，有跌宕起伏的故事情节。读了半小时《史记·司马相如列传》，还想再读李白的诗，嗓子有些累，歇歇吧。

下午3:00---4:20写教案。
4:30——5:30高一高二年级开会。关于师风师德的，我的任务就是到现场去记出勤。
以后开会要做笔记，为写小说准备资料。

5:30 散会查第八节课，之后出去买了两块钱一斤的圣女果，和十块钱八盒的风味酸奶。因为总是控制不住自己的食欲，所以我决定尽量吃多少买多少，不能多买。在学校的时候，伙食安排是，早晨吃学校的免费早餐，中午吃粥或糊糊，加菜煮，晚上吃水果和酸奶。一天三顿都吃，反弹得慢一些。

6:30开始学习计算机模块。本来已经买了四套模块题，没想到自己的电脑硬盘坏了，完全不能用了，一个和我同年来的老师给了我一套题，做了做，本来打算再买一套原来的题，想了想，反正六十分万岁，花多余的钱干什么。学校给每个办公室配备两台电脑，教务处分了两台，一台当然是主任的，另一台主任让我用，我犹豫了一下，被另一个老师占用了，现在自己的电脑坏了，又把主任替下来的旧电脑拿来用，太慢太慢了，凑合用吧。本来想去修电脑的，不过现在也能用，将就将就吧。

晚上8:20开始跳健身操。
今天送给自己的歌是《阳光总在风雨后》许美静

人生路上甜苦和喜忧

愿与你分担所有

难免曾经跌倒和等候

要勇敢的抬头

谁愿常躲在避风的港口

宁有波涛汹涌的自由

愿是你心中灯塔的守候

在迷雾中让你看透

阳光总在风雨后

乌云上有睛空

珍惜所有的感动

每一份希望在你手中

阳光总在风雨后

请相信有彩虹

风风雨雨都接受

我一直会在你的左右

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健身操跳得大汗淋漓，真舒服。明天打算去跑跑步。
今天又要结束了，晚上要11点睡觉，之前读读教材全解和成语。

今天心情指数过得还算充实。发现把自己的日常生活记录下来，能及时分析自己的心情变化，也许这是个自救的好办法。

shazha

姐姐生活得很充实，对自己分析的很透彻，又有稳定的工作，真是羡慕

赤道北冰洋

shazha 发表于 15-3-19 11:21
姐姐生活得很充实，对自己分析的很透彻，又有稳定的工作，真是羡慕

其实我刚刚从长达一个多月的抑郁中恢复过来，正在努力把自己的生活变得有意义一些。