我要活下去（发病十年记）

赤道北冰洋

现在我的躁狂抑郁交替进行，说好的在这里记录，可是抑郁起来什么都不想干，于是又空了十来天。这十来天我又控制不住自己的嘴巴，开始大吃大喝，体重又飙升了五斤。而且就喜欢吃高热量没营养的，如干脆面，麦丽素，面包薯片等，有两次买了二三十块钱的零食，咬咬牙，都给了学校教学楼门房的老大爷了。不然还要重。
前两天加了个本地的减肥群，因为能说，被封了群书记了，打算跟着这个群，或者说，领导着这个群做最后的一搏。
今天体重72.1kg.

赤道北冰洋

今天体重71.3kg.
昨天临睡前突然想到加个佛群，果然加了一个附近群。
把手机和电脑里的情歌其他歌都删了，就剩下佛歌。
我想自己活了三十三年多，人生已近半，为什么逃不脱双相的纠缠，大约这就是命中注定，要受这份罪。
学佛的第一件事，就是吃素。
我是个爱吃肉的人，但是以后不能吃肉了。
不光是为了减肥，还是为了赎罪。
佛祖保佑我，人生剩下的日子，多一点平静，少一些烦扰吧。
我不会停药了。

赤道北冰洋

今日体重70.9kg
本来打算考心理咨询师的，现在看看这真是不切实际的，因为自己不适合这一行，看来之前是躁狂时夸大了自己的能力，然后一时冲动选择做这件事，躁狂的时候总是想改变自己。心理咨询不适合我，我也不打算再考这个了，那两千多块钱就算白花了，以后自己能干点什么就干点什么吧。生活简单点，再简单点。还是读书写作吧。读好作品，写好作品。心理咨询师太难了，不切实际。
这是躁狂的结果，我承认。慢慢来吧。终于知道自己该干什么，能干什么了。
所谓扬长避短，我应该做自己擅长的事业啊。
想当初我是凭着自己过硬的专业知识才考上的教师岗位啊。
我怎么能把自己的专业放弃呢
汉语言文学专业，其中最重要的是古汉语和古文学。
记得当初考试时四篇古文我基本都能读懂。成绩也高出其他人一大截。
我为什么要探索自己不熟悉的专业呢。
心理学心理咨询师太难了，要记很多东西，关键是那些东西自己都不怎么感兴趣。也不可能从业。
但是学通古文就不一样了，如果以后国家放开古文政策，我就可以凭着古文积累上岗授课了。
所以，今后的方向就是，开始学习古文古汉语，能考的话考这方面的专业。
坚持减肥运动。
开始修习佛法。
开始吃素。

赤道北冰洋

今日体重70.3kg.我现在终于知道自己该干什么了。就是把本职工作干好。这几天整理一年来的各种数据，和老师们的绩效相关。我这里却少这少那的，有几项还是自己胡编乱造上去的。教务工作很简单，可我连简单的事都做不好，又能做些什么呢。这次是我错了，有什么样的后果我自己承担。但是收获太大了。我以为自己是许三多，没想到自己是李梦，连普通一兵都做不好。

赤道北冰洋

今天体重69.2，三天吃了九个苹果。居然还很精神。看来自己这几年来吃的东西太多了。

赤道北冰洋

今天体重70.8，看来明天体重还要上升。
这些天买了好多书，打算用朗读的方式来救自己。
还好，朗读这种方法确实非常奏效，让我不至于抑郁到极点。
也许是躁狂的先兆吧。
买了关于古文学，英语，心理学方面的大量书籍。也不管自己能不能读完。
算是送给自己的新年礼物吧。今年之内把这些书都读一遍。

北京，一样的

看完了你所有的帖子！虽不相识，却很亲切！和你一样，我们都是洒脱之人。

赤道北冰洋

今天体重76.2kg.
体重一下子飙升这么多，因为寒假期间在家里，又是严重的抑郁。每天都躺在床上，看手机小说，很少动，很少说话。暴饮暴食。
现在春天来了，躁狂多发期，我必须把躁狂的苗头扼杀掉，宁愿抑郁一些。
妈妈有糖尿病，我应该对她好点的，可是回到家，就觉得抑郁，不想和人交流。
最近还是嗜睡。
药量改成一颗奥氮平和两颗碳酸锂，减掉了一颗碳酸锂。

xiwang60

为何奥氮平和碳酸锂同时用，它们是同类作用？

快速无规则型

你郁时还能看电视。真不可思议。

很想很想

十年一直吃药吗？

赤道北冰洋

很想很想 发表于 16-4-4 12:34
十年一直吃药吗？

吃药啊，停药就复发

赤道北冰洋

xiwang60 发表于 16-3-30 22:14
为何奥氮平和碳酸锂同时用，它们是同类作用？

是医生的方子

赤道北冰洋

快速无规则型 发表于 16-4-4 08:59
你郁时还能看电视。真不可思议。

我抑郁的一个特点就是不停的看电视

赤道北冰洋

今日体重77.7公斤。
离上次上来又是两个月了。还是抑郁状态。不过有了一些转机。
5月6日那天，有个同事问我去不去健身房，我开始拒绝了，后来想自己得改变一下现状，因为抑郁得太严重了。整天睡觉，不想说话，不想工作，也许健身房会让我的人生有所不同。
于是我跟她去了健身房，当天就花了两千块钱入了会员，三年的。
刚开始很新鲜，一连去了十多天，然后又是一段抑郁，回归到看网络小说的旧路上来，直到前两天，在网络上寻找如何治疗抑郁的方法，都说运动锻炼是最好的办法，看来，以后要经常泡健身房了。改变以前的生活方式，从静态变为动态。
还有一个方法，就是阅读，有个成功例子，说某人凭借朗读《唐诗三百首》治好了抑郁，眼前会出现一幅幅美丽的画面。我也读诗歌，只是没有达到这种境界。
我打算每天读宋词，相比唐诗，我更喜欢宋词的画面感和相对简单。
收拾了一下办公室里和办公桌上的书籍。没想到自己这四五年来居然买了那么多书，二十四史，心理学方面的，英语方面的，文学方面的，绝大部分都被我搬回了宿舍，放在上铺，居然铺了好几层。买了这么多书，可是我自己看了几本呢？
买书也是躁狂的一种表现。
从小到大，我买了好多书，可是真正看完的很少很少，买书只是为了满足自己一时的冲动，也许还有虚荣。
关于减肥，抑郁状态下，只能慢慢来。
奥氮平的副作用就是嗜睡和体重增加。这一年以来表现得尤为明显。
奥氮平让我不再躁狂，却陷入了长达一年的抑郁。
我只能选择奥氮平，只能选择抑郁。绝对不能再次躁狂，否则后果很严重。
所以减肥也只能靠运动和饮食调节慢慢来。
有本《非常瘦身》说，饿的时候就吃，吃自己想吃的东西，吃的时候要细细品味，吃到感觉饱了为止，饿了再吃。我打算用这种方法调节饮食。
买了很多杂粮豆类，打豆浆喝。
不知道这次能坚持多久，当我不在的时候，就是抑郁期或躁狂期。
希望自己能天天写点东西。记录下自己的自我治疗过程。