我的抑郁症纪录（原标题：我该休息吗？）(已经基本康复)

malloc

原帖由 波波 于 07-6-7 09:09 发表
抑郁症的治疗不能完全靠药物，心理的治疗与调节才是最关键的，是根治和预防的方法。

加强心理知识的学习与践行，加强心理锻炼，改善认知，提高心理素质（包括心理的适应能力、应变能力、承受能力、韧性力、乐 ...

说的很对!心理治疗绝对不可忽略的!

green

真的非常非常佩服lz，忧郁症是一种很痛苦的疾病，它会剥夺人们所以的快乐情绪形同烂泥让你麻木，在这种状态下lz依然能够坚持学习和考试还有一定的成就真的非常不易啊，一般人能够坚持下你的这些学业已经不易，你则要付出几倍的艰辛呢，lz真的非常坚强，很多努力有了动力就不难，难就难在没有快乐兴奋没有动力还要努力，还有不断的寻找希望，在希望一次次破灭后再次寻找希望，这是多么困难的一件事，但你在一边抵抗着病魔一边坚持下来了，祝福你，你真的是非常非常坚强的人！

波波

看了绿色的帖子有种振奋人心的感觉， 呵呵。。。

denghuihui

以后可能来阳光没有那么频繁了，因为research工作要开始了。然后自己还在定时定量的锻炼，旅游等等。所以大家如果有什么问题我能帮上忙得可以通过以下方式联系我：

msn: denghuihui@hotmail.com
qq:  116197379

xiaobaobao

不错不错 很受启发！！
就我的理解改善体质，提高身体素质。人也不会那么容易抑郁。所以从中医角度改善体质也不能忽视。中医也强调身心同治。

[ 本帖最后由 xiaobaobao 于 09-5-8 10:54 编辑 ]

leihuo2000

咳，我觉得楼主以后还会有这方面的危险的，以为从帖子里看，楼主过分关注自己的身体了，我觉得应该先看一下心理医生，把这个想法去掉了，要不我觉得你迟早都会掉到抑郁的陷阱里去的。