广场恐怖症的森田疗法-菠萝花的感受

xlhljp

我也佩服菠萝花笑谈症状的勇气和魄力

菠萝花

原帖由 失忆 于 08-11-12 07:52 PM 发表
菠萝花喜欢用惊叹号啊！！每一句结尾都是！是在鼓励自己勇敢点再勇敢些吗！

你说的这些药罗拉倍他乐克什么的，我是闻所未闻，我想若我得到的话大概早也吃起来了，正因为无法得到所以至今没有药瘾，至多出门时带 ...

也曾经在意过自己的惊叹号！！！！哈哈！习惯吧！习惯能显露心底的秘密。看来需要查询一下，惊叹号后面的意义！
罗拉就是一种精神药物（主要功效是治疗焦虑症）倍他乐克（主要是治疗心脏病的，可以控制心率）
失忆谈到的如果自己万一癌症了，也许就放开了！这样子想法我曾经也有过！今年年初手术前，我也有过这样的想法，但不是的！那种求生的欲望还有那种企盼自己是良性的想法。那种肯定我没有问题的想法，那种侥幸的想法根本不是我能控制的！我问过好多同期住院的病友！与自己同一个病房的52岁的癌症阿姨！非常开朗的一个阿姨，当确诊为癌症中期的时候，那种绝望的眼神。根本不是我们能体会到的！因为不幸没有真的降临到我们身上！这种比喻没有可行性的！

有谁能遇到真正的死亡而非常坦然？？不要告诉我我已经超脱。即使是出家的僧人都不能说自己放下了！
面对死亡，我们害怕才是顺其自然。要有大不了的精神，但是这个与害怕不冲突的！大不了是种精神，是自己给自己打气。
因为终究大家结果相同。（即使你贵为总统，那无非最后也就是一个土馒头。呵呵！如今这个土馒头也变小了。）
我们焦虑的朋友就是过于在意这个了，所以我们焦虑。
经过长时间的学习，不是让我们不怕死亡了，而是让我们知道，死亡不可避免。可是人生的路我们能掌握！要有大不了的精神，能让我们以后的人生路更加明白，坦然！

[ 本帖最后由 菠萝花 于 08-11-13 19:08 编辑 ]

失忆

菠萝花果然是道高一尺啊，拜读后受益非浅！

可能与你年纪相当，对你的描述都能心心相印，你所有经历过的感觉我看一眼就明白你当时的状态与感受，我都深深体会过啊！！那种沉到深渊里的骇啊无法言语.......不来论坛前真以为世上就我一人就这怪毛病呢，老是怪上苍，为什么是我！为什么不叫我好受！是我前世作了什么孽吗！（我也要大量用感叹号了，否则不以表明我的恨啊 ），转而一想这种感受不是人人都体验过，就象蹦极，那需要多大勇气啊，但人家就为了找那感觉，我们现在虽然是被迫的，但也尝到了人间另一种滋味，何尝不是另一种人生蹦极呢？

我们都应该是热爱生命热爱生活的人吧，否则不会痛之深恨之切的！

无论怎样“阳光”为咱们打开了希望之门，接纳使生活变得轻松起来，久违了的心的宁静，可以象正常人一样专注在生活俗事里......真好！（我很容易满足啊 ）

感恩世界感恩命运自在生活

shiwanghong

菠萝花

原帖由 失忆 于 08-11-14 07:18 PM 发表
菠萝花果然是道高一尺啊，拜读后受益非浅！

可能与你年纪相当，对你的描述都能心心相印，你所有经历过的感觉我看一眼就明白你当时的状态与感受，我都深深体会过啊！！那种沉到深渊里的骇啊无法言语.......不来论坛 ...

欢迎加入感叹号家族！！！！哈哈！爱用感叹号说明我们感情丰富吧！我们都是富有激情的人！
因为焦虑带给我们的犹犹如蹦极般的刺激！我们能有机会体验极限运动。不是每个人都有机会的哦。

kajosar

菠萝花

前一段时间阳光是在升级吗？呵呵！怎么也上不来！怀念！

xlhljp

glunba

系统地学习了一下菠萝花姐姐的帖子，感觉受益匪浅。
我是阳光群里的枫。
相信我们都会好起来的。
就在发这个帖子前的几分钟，我还小小地发作了一下，不过这个已经不能影响我什么了，因为我不逃避，我就这么看着，觉知，然后，一会会儿，就过去了啦。森田，说不完体验不完的森田啊。

菠萝花

前一段时间，也是阳光的友人推荐了一本书----焦虑，作者也是日本人！因为书不在手头。所以没有办法知道作者的名字。06年第一版。很值得推荐大家看。用图文形式来讲出焦虑障碍是什么问题。怎么治疗。最新的研究表明，焦虑症是因为脑中缺乏一种物质造成的。回家把书找到，大家如果愿意，可以去当当订购。我认为可以看看。有益处。结合森田，我们的阳光指日可待！

glunba

是不是上次姐姐介绍的那本《图说恐慌障碍》啊，作者好像是越野好文。不知道我有没有记错。

菠萝花

原帖由 glunba 于 08-12-4 10:47 AM 发表
是不是上次姐姐介绍的那本《图说恐慌障碍》啊，作者好像是越野好文。不知道我有没有记错。

对！就是这本书。虽然很薄的一本，但是很有启迪！大家可以看看哦！
生活中与我们相同的人很多。认识的一个朋友也是焦虑。她现在是我的偶像。自己飞国外。羡慕呢！

菠萝花

最近天气干燥。一直没有下雪。冬天人的情绪容易波动。我们阳光的朋友要保持乐观的情绪哦！

菠萝花

每次文章开头，都要琢磨。要抓住人心。(*^__^*) 嘻嘻……！
经常，自己在厕所或者坐车时，脑子都在飞转。总会产生出一些小的人生感悟。哈哈------厕所感悟。
一本文章的好坏。仁者见仁。智者见智。对于我来说，今天早晨洗澡的感悟----(*^__^*) 嘻嘻……！只要其中有一句能让自己有所收获，在我的心中这篇文章就是有些意义的。
我们焦虑的朋友就是因为过于追求完美，所以才会让自己很辛苦。
这与我上面的话有联系吗？我认为有。一篇文章，一定有，哪怕只是一个词语呢，让我们受用，也是她的精彩。没有文章没有优点的。如果一篇文章连一个优点都没有，那说明这个作者太有水平了。连优点都找不到，做到了滴水不漏。那也是一种完美。
所以我们每次做事情不要对自己过于苛刻。
上周好友出差来北京。5年没有见，我们成熟不少。朋友是个非常优秀的军医。从小到大都是优等生。这种人我总以为他事事追求完美。其实不然，同学说，他每次做事情最怕就是太过圆满，太过圆满就不真了。总怕会出什么问题。也是哦！为什么我们总是跟自己较真呢。
要活着洒脱些。就算今天考试没有100分，99也好哦！99分还给我们留了努力的余地。
每次文章都没有结尾。是，因为我们的生活就是日复一日。现在不能结尾。还要继续！

菠萝花

原帖由 自月 于 08-12-13 11:36 AM 发表
菠萝花 ，你为什么不抑郁？？你总是乐观的看事情？强迫了很久依然不抑郁？？

其实不是的！也有轻微的抑郁。因为我们长期焦虑都或多或少会产生难道我们永远都如此的念头?
会有抑郁情绪。不过最近看了一本书，建议大家去买来看看。最新的科学研究哦！焦虑是一种脑子中分泌过多物质的病！

恐慌障碍---图书治疗   日本越野好文编著