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楼主 |
发表于 06-12-26 20:23:37
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只看该作者
主要症状和学习森田的体会
菠萝花
注册 06-11-7
来自 北京
发表于 06-12-4 17:22
我是广场恐惧症!
浏览了很多朋友的帖子。基本上大家都是社交恐惧症。我是广场恐惧症,不敢坐飞机,火车。地铁,打车,还有一些路段不敢开车走。希望能找到跟自己情况大致相同的朋友。大家共同想办法一起进步!
我是04年6月第一次出现惊恐发作的。当时是跟同事开车去北戴河的路上。刚出了五环,就手心出汗。紧张。心慌,但是特别的想去厕所(本人开车),可是没有出口。同事看到后,以为我不舒服,就让我改成坐车了。可是还是不行。快到6环的时候,自己感觉就不行了。心跳的特别的快(自己感觉)然后就控制不住的难受。以为自己快要死了。害怕的不得了。越是害怕越是难受。同事都不知道该怎么办。当时我的想法就是一定要去医院。特别的想去医院,但是当时根本没有办法掉头,所以就在路边停下了。后来出了高速。找了厕所。可是还是不行。一阵阵的心慌。在路边坐了一早晨。大概这种情况出现了3次。一次本来应该是愉快的度假旅行,成了泡沫,我很自责。从那以后,我就不愿意跟同事一起出去玩。一起办事了。怕再次出现问题,给大家带来不必要的麻烦。还有我也不敢做飞机,坐火车,坐地铁了。其实在这些地方并没有发生问题。就是预期的害怕,所以逃避了。这两年来。我大概严重的惊恐发作了7-8次。去了n多次医院。作了5次超生心动图。n多次心电图。脑部ct,拍了4次片子。做了一次24小时动态的心动图。去过协和,中日医院,安贞医院等多个心脏病专科医院。医生的结论是植物神经功能紊乱。交感神经兴奋。心脏没有问题,这2年中。还打过3次120。最根本的就是以为自己是心脏病。因为每次发作都是心慌。心跳特别的快。最快的一次作心电图133下/每分钟。医生开药倍他乐克,安定。罗拉。百忧解。阿替洛尔片。基本上能控制住了大的惊恐发作。吃了大概8个月的药后,医生建议我去看心理医生。05年4月开始看心理医生。可是这个医生她对我的问题都不是很了解。带我去做行为治疗的时候。让我准备速效救心丸。呵呵!她对我是否是心脏病,都不能确定。05年11月从新找了新的心理医生。经过一年的治疗。现在基本上已经能转变思想。90%的肯定自己不是身体疾病了。可是还是不敢做飞机。火车。地铁。最近不知什么原因。连很多路段都不敢走了。不敢过高架桥。不敢走地下通道。又开始怀疑心理医生了。我也用心根医生进行了沟通。医生说我现在应该说好了很多。因为神经症的人最难的就是总是认为自己身体有病,她说我已经很好。是注意力转移了。1个月以前发现了这个网站。接受了银碗盛雪版主的帮助。认识了森田疗法。现在买了几本关于森田疗法的书。银碗版主又给我很多这方面的链接,每天晚上都用心去读。确实有所进步。现在已经能接受自己的症状了。虽然还有逃避的现象。但是我相信应该能好的。现在的心理医生治疗的方法是精神疗法与认知疗法相结合。我发着个帖子是希望能找到跟我情况大致相同的患有广场恐惧症的朋友。虽然神经症的朋友很多。但是我还是感到很孤单。希望的到大家的支持!
[ 本帖最后由 shiwanghong 于 06-12-26 20:35 编辑 ] |
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