广场恐怖症的森田疗法-菠萝花的感受

菠萝花

毛笔字使人心定，安宁。
最近两天学习面包成果。
主动去学习自己喜欢的一些课程。培养兴趣爱好。转移注意力。也是一种好的方式。

火烈鸟

菠萝花 发表于 16-5-6 15:11
这周给自己报了一个烘焙班，当一心在做事的时候，你会发现，你是多么健康，快乐！
给自己加油吧。

这么多好吃的面包，吃不掉怎么办呢？请一定不要浪费，可以邮寄给我。不要问我叫什么，我是雷锋。

菠萝花

火烈鸟 发表于 16-6-9 12:24
这么多好吃的面包，吃不掉怎么办呢？请一定不要浪费，可以邮寄给我。不要问我叫什么，我是雷锋。

我真的是雷锋呢。面包都给同事吃。哈哈哈哈哈！因为自己吃会胖，所以我叫做雷锋。。。。。。

菠萝花

火烈鸟 发表于 16-6-9 12:24
这么多好吃的面包，吃不掉怎么办呢？请一定不要浪费，可以邮寄给我。不要问我叫什么，我是雷锋。

我真的是雷锋呢。面包都给同事吃。哈哈哈哈哈！因为自己吃会胖，所以我叫做雷锋。。。。。。

菠萝花

火烈鸟 发表于 16-6-9 12:24
这么多好吃的面包，吃不掉怎么办呢？请一定不要浪费，可以邮寄给我。不要问我叫什么，我是雷锋。

我真的是雷锋呢，面包都给同事吃。哈哈哈哈哈！因为自己吃会胖，所以我叫做雷锋呢

菠萝花

经过上次人艺的话剧后，多少有点心有余悸。可焦虑不能阻挡我前进的脚步呀！票都是预定好的，如果不去，浪费不说，打击自己信心。
《妈妈咪呀》是瑞典ABBA 乐队经典作品，ABBA 是瑞典的流行组合，成立于1973年。乐队名称来自于四名成员的姓名前字母的缩写的组合。此次来华是瑞典与中国建交66年。开始进场的时候，又看到央视的转播车，好多摄像机。难道看到这些，我会有恐惧感？
定的位置也不错，中间的走廊边。不过，多少还是有些影响吧。希望能坐到最后一排。因为世纪剧院整场不大。前后位置都不错。视线可以。最后一排是转播的工作人员还有一些瑞典朋友。管不了那么多，找了一个后排靠边的。坐定。等待演出开始。马上开场了。来了两个瑞典朋友。愤愤的离开。回到我的座位。但是这样的一折腾。反倒没有任何焦虑感觉了。哈哈。说话也能转移注意力的。不要纠结在一件事情上。整场演出HIGH翻全场。
第二天接着去看了国家话剧院的《大宅门》这次位置是4排中间。焦虑感基本上不存在了。我知道有的时候现象只是暂时的。焦虑它还会来，还会走。那就随他吧。
昨天的手工面包。史多伦面包！

银碗盛雪

菠萝花

2016年即将过去，祝愿论坛里面的朋友们，新年新气象。

菠萝花

9月去北京回龙观医院做了一个测试。焦虑症测试。结论是自己已经是轻微焦虑。不错不错。